12挺起自信的胸膛 教案-新北师大版七年级《心理健康》.doc

1、 挺起自信的胸膛教案 教学背景自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。初中生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着中考升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。因此，帮助初中生树立自信心对加强学校教育，优化初中生非智力

2、因素以及推进素质教育深入开展具有重要的意义。教学课题 我的自信我做主教材分析 参考我们学校征订的普通初中课程标准心理健康教育初中一年级下册第八课自信伴我行的内容设计了本节心理活动课我的自信我做主。自信心是相信自己成功的心理倾向，是对自身能力的估价，是一个人取得成功的重要心理品质。在众多心理素质中，自信心的培养尤其重要。加强对初中生的自信心的培养，是全体教师特别是心理教师的一个重要研究课题，也是我们整个初中教育的一个重要内容。 教学方法 鉴于初中生的认知发展特点，充分调动学生学习的积极性。本节心理活动课采用：多媒体课件教学法、小组合作探究法、启发式教学法。适用年级 初一课时 1课时教学目标 知识

3、与技能：1、了解什么是自信，明确自信对于一个人成功的重要性：自信是成功的第一秘诀。2、在困惑、烦恼及各种挫折面前，能够树立自信心，学会增强自信心的方法策略。 过程与方法： 通过视频对比，小组合作探究、学生展示等形式，培养学生获取、处理信息的能力。 情感态度与价值观： 培养学生积极的心理，增强自信心。 教学准备1、制作多媒体课件。2、准备视频。教学重点了解自信及其重要性，学会增强自信心的方法策略。教学难点 学会增强自信心的方法策略并应用于学生今后的生活、学习之中。教学过程（一）导入（热身小游戏）：同学们好，很高兴能认识大家。今天老师要带大家进入一个神秘的世界，让我们共同感受心灵的巨大力量。 首先

4、，我们来做一个热身小游戏：“我做你学”请同学们一定要做到投入和用心，你会有不一样的收获。 指导语：当我说：“请你跟我这样做”的时候，大家仔细看我的身体动作，请同学们跟我学做，做的时候要求大家一起说：“我就跟你这样做”。（老师先演示一遍）。好，现在请同学们都各自想一个动作，我们请两位同学上来做，我们一块来学，怎么样？哪位同学毛遂自荐？(学生演示) 导语： 同学们，在刚才的游戏中老师邀请同学的时候发现有的同学跃跃欲试，有的同学则立马低下了头，估计心里还在祈祷：“千万别叫到我”，是什么样的心理品质让大家有了不同的表现？ 学生反应：自信心（若学生没有想到自信，老师要给予提示）进入主题： 我们今天的主题

5、就是初中生自信心的培养。作为00后的我们，我的自信我做主。（给自己自信打分0-10分，请记住这个分数。）（二） 播放视频“整形狂人”“红粉宝宝”百度搜索：视频“整形狂人”“红粉宝宝”分析故事，从她行为的背后我们看到什么？展示资料，让学生了解，红粉宝宝可谓不折不扣的整容狂人，从1999年开始就整容，直到目前已经接受过超过200次的整容手术，花费超过400万人民币。非但没有变漂亮，还给身体留下无休止的伤痛。过渡：看了“整形狂人”“红粉宝宝”故事，你知道自信表现在那些方面吗？（下面每一项你已经做到或者准备要做的请举手）百度搜索百度百科_自信心课件展示：自信就是要从点滴的进步开始。自信就是要正视自己的

6、缺点并勇于改正。自信就是为自己鼓掌加油。自信就是要勇敢的面对失败，百折不挠。自信就是要发挥自己的长处，在人生旅途上不断闪光。 自信就是信任自己，对自身发展充满希望。 我们几乎每个人都希望自己充满着自信，都相信自己是有无限潜能的。我们也都需要可以获取力量的榜样给予我们力量，下面的视频会给我们什么样的震撼呢？（三）请观看视频顾伊劼：百度搜索视频：“拇指姑娘”顾伊劼职场求职经典表述震撼人心2008年，顾伊劼考入上海东华大学。连续三年成为上海市十大教育新闻人物提名奖获得者.2010年她被评为中国大学生自强之星。 2011年在中国职场好榜样节目中应聘第一财经电视节目主持人获得pass卡。 师：这个视频给

7、你怎样的启发和感触？-师：面对生命的挫折，她泰然自若，她说：“上帝在为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗”，所以我们要珍惜眼前一切美好的东西！更何况我们还是四肢健全的人，我们不会被小小的挫折和压力打败，我们要越挫越勇。两组视频对比：自信是成功的基石。 为了提升我们的自信值，让我们进入自信训练营，闪亮快车即将启动。（四） 自信训练营活动1：闪亮快车1、 老师给大家半分钟时间，每人想一个自己曾经很在意的缺点或不足，然后想出接纳它的理由。按照下面的句式想出一句话。虽然我 （缺点或不足），但是 （接纳的理由或优点）。2、半分钟后，老师将要任意抽取一些同学一起开启“闪亮”快车，我就是火车头，我指到谁，谁就

8、要立即站起来快速、大声说出这句话。虽然我 ，但是 。分享：这个活动给我们哪些启示？师：不可改变的积极接纳坦然接受，发现其他优点；可改变的不断完善自己自信训练营活动2：自信加油站 上一次，通过 （事），我认为你是一个 （优点） 的人。如果你能把这个优点继续发扬下去，相信你会更自信。加油！ （ 签名）分享：这个活动给我们哪些启示？善于发现自己的优点。通过上面的活动我们已经可以悦纳自我，发展自我。真正做到自信还需要掌握一定的方法。下面我们就开始学习这些方法。百度搜索培养自信心的方法1.每天给自己一个微笑 （请你跟我这样做）你的微笑，首先是给自己的。当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个积极暗示：我很

9、快乐。微笑能产生信心和力量，让人忘记烦恼，振奋精神，提升自信。 2.大声说出：“我能行” （大声说出：我能，我行，一定行3遍，有必要可以站起来喊出来。） 遇到问题，有人喜欢说：“不行，我不行，你找别人吧”，还没开始，心里已经打起了退堂鼓。为什么不换个说法：“我能行”，我相信通过我的努力别人能做到的我也能做到。只要你相信自己行，你就一定能行！3.树立积极的自我形象（做一做） 从今天起一定要昂首挺胸，与他人交流时正视他人。昂首挺胸、正视他人是富有力量的表现，是自信的表现。 4.要有坚强的毅力毅力与自信心，也是相互促进的。 小结： 这节课，我介绍了四种树立自信心的方法。学会运用这些方法，我们将天天充满信心，时时心情愉快。同时，我们让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。 （给自己的自信打分看看自己现在的分数有提升的请举手示意。你们今天做到真的很让我震惊。）送上祝愿：（送给大家一首歌：我真的很不错）亲爱的同学们，我们每个人来到这个世界，都是独一无二的，不可替代的。相信自己，我们真的很不错！别人做到的事情，经过努力我也做得到!让我们带上自信前行，祝愿我们的每一天、每一件事情都会越来越好！4