心理健康主题班会PPT(共36张PPT)ppt课件.ppt

1、畅游精神世界 领悟心理力量 心理小测试心理小测试123456789Next第一张第一张无忧无虑，顽皮，愉快的人无忧无虑，顽皮，愉快的人 你喜欢自由自在，无拘无束的你喜欢自由自在，无拘无束的生活。生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。来惊喜。第二张第二张独立，前卫，不受拘束独立，前卫，不受拘束 你追求自由及不受拘束，

2、自我的生活。你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。表的事。你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。逐潮流。相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而算是逆流而上也在所不惜上也在所不惜。back第三张第三张时常自我反省时常自我反省,敏感的思想家敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更

3、彻底。好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系 却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。back第四张第四张务实，头脑清醒，和谐务实，头脑清醒，和谐 你作风自然，喜欢简单的东西。你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，你能够给予身边的人

4、安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。back第五张第五张专业，实事求事，自信专业，实事求事，自信 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。并且

5、能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休未达到自己的目标之前，你绝不罢休back第六张第六张温和，谨慎，无攻击性温和，谨慎，无攻击性 你生性随和，但处事谨慎。你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。思考生活的意义，并自娱一

6、番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。状亦非常满意。back第七张第七张具分析力，可靠，自信具分析力，可靠，自信 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无

7、视任何时装潮流。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的接触的人们都是高雅而有教养的 back第八张第八张浪漫，爱幻想，情绪化浪漫，爱幻想，情绪化 你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；

8、的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。绪。back第九张第九张精力充沛，好动，外向精力充沛，好动，外向 你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手这样你就可以在众人面前大显身手 back1心理知识讲解心理知识讲解 2重点关注重点关注孤独感孤独感3我校的心理教育机构我校的心理教育机构4心理咨询心理咨询小小

9、帮手帮手 Contents 下一页心理健康的含义，可以概括成以下几个方面：心理健康的含义，可以概括成以下几个方面：有幸福感和安定感。有幸福感和安定感。身心的各种机能健康。身心的各种机能健康。符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。具有自我实现的理想和相关能力。具有自我实现的理想和相关能力。对环境能积极地适应，具有现实志向。对环境能积极地适应，具有现实志向。有处理、调节人际关系的能力。有处理、调节人际关系的能力。具有应变、应激的能力，并具有能够从疾病或危难具有应变、应激的能力，并具有能够从疾病或危难 中回复的能力中回复的能力 1.心理健康的含义心理健康

10、的含义1 1）学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满）学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。2 2）人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，）人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。缺乏社交技能。3 3）恋爱方面：异性交往困难，单相思苦恋等）恋爱方面：异性交往困难，单相思苦恋等4 4）人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取）人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。向，对人的本质的认识具有消极的评价。5 5）家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，

11、职业选）家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。2 2大学生常见的心理问题大学生常见的心理问题 返回目录返回目录据新华社据新华社 中国人口宣教中心去年对北京、大连等城市进行调研。中国人口宣教中心去年对北京、大连等城市进行调研。选取了当地的小学、初中、高中和大学生进行人格状况调查。选取了当地的小学、初中、高中和大学生进行人格状况调查。报告显示，的受访高中生觉得和父母的交流有问题或报告显示，的受访高中生觉得和父母的交流有问题或偶尔有问题，的高中生与父母以外的其他人交往偶尔有问题，的高中生与父母以外的

12、其他人交往时有问题。时有问题。以上的大学生均有不同程度的孤单感以上的大学生均有不同程度的孤单感；一；一些大学生认为，人际交往能力差是降低自信的重要原因。些大学生认为，人际交往能力差是降低自信的重要原因。1.关注原因关注原因2.什么是孤独感什么是孤独感 孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍

13、，降低人的心理健康水平。障碍，降低人的心理健康水平。3.孤独感心理测试孤独感心理测试 1)1)你觉得和周围的人相处不融洽。你觉得和周围的人相处不融洽。2)2)你觉得没人可以求助、分享，或依靠。你觉得没人可以求助、分享，或依靠。3)3)你觉得和任何人都不再亲近，你觉得和任何人都不再亲近，4)4)你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法 5)5)你觉得自己不够外向而友好。你觉得自己不够外向而友好。6)6)你觉得和别人没有很亲近，遭人冷落。你觉得和别人没有很亲近，遭人冷落。7 7 你觉得自己和别人的交往没有意义。你觉得自己和别人的交往没有意义。8)8)你觉

14、得没人真的了解，理解你。你觉得没人真的了解，理解你。9)9)你觉得自己与他人隔绝了。你觉得自己与他人隔绝了。10)10)你觉得你身边虽然有人，但他们却没真正和你在一起。你觉得你身边虽然有人，但他们却没真正和你在一起。这些都是具有孤独感的表现，看看自己有几条4.孤独感的危害孤独感的危害 如果长时间沉缅于此而不能自拔，不仅苦恼难如果长时间沉缅于此而不能自拔，不仅苦恼难耐，也容易导致对世态嫉愤、对生活冷漠、对他人耐，也容易导致对世态嫉愤、对生活冷漠、对他人捻等消极的心理感受。孤独感还会增加与他人和社捻等消极的心理感受。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独会的隔膜与疏离

15、，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感。感。有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。持久的关系。5.导致孤独感的原因导致孤独感的原因(1)(1)环境因素：环境因素：孤单的环境，陌生的环境，突变的环境孤单的环境，陌生的环境，突变的环境(2)(2)自我意识增强：自我意识增强：很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，

16、他们会将自己评价。正因为这样，他们会将自己隐藏隐藏起来。起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。孤独感。5.导致孤独感的原因导致孤独感的原因(3)(3)自我评价不当：自我评价不当：如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独严重的人

17、往往缺少朋友，容易产生孤独感。感。而如果一个人自我评价过高，往往产生而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，也往和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，也往往缺乏朋友，感到孤独。往缺乏朋友，感到孤独。(4)(4)情绪情感障碍：情绪情感障碍：与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生会使人产生逃避逃避行为，从而避开与人交往的情境，行为，从而避开与人交往的情境，离群索居离群索居，封闭自我。，封闭自我。5.导致孤独感的

18、原因导致孤独感的原因(5)(5)人际关系适应不良人际关系适应不良大学生来到新的环境，多方面的人际关系和社会活动都是他大学生来到新的环境，多方面的人际关系和社会活动都是他们未曾经历过的，现有的交往能力又不能满足自身交往的需们未曾经历过的，现有的交往能力又不能满足自身交往的需要，所以要，所以-认为自己的交往能力欠缺而认为自己的交往能力欠缺而害怕害怕社交或社交或不愿意不愿意参加社交参加社交活动。活动。-以以自我为中心自我为中心，自负清高，独往独来。，自负清高，独往独来。-好猜疑、多幻想，好猜疑、多幻想，缺乏正常的人际交往缺乏正常的人际交往而更加孤独。而更加孤独。-自尊心过强自尊心过强，害怕交往暴露自

19、己的弱点而采取了压抑性，害怕交往暴露自己的弱点而采取了压抑性的心态。的心态。5.克服孤独感的方法克服孤独感的方法“每个人都有孤独感，有孤独感并不可怕，可怕的是不会解决孤独感。”那么这样的同学如何才能尽快地从孤独感中解脱出来呢？第一第一，增强自主与自立的意识。，增强自主与自立的意识。第二第二，克服不自信和腼腆害羞，多，克服不自信和腼腆害羞，多与外界交流，尽快地建立适度的交往圈和与外界交流，尽快地建立适度的交往圈和友谊圈。主动增加人际交往，包括联系旧友谊圈。主动增加人际交往，包括联系旧相识、结交新朋友，在晨练、旅游、参加相识、结交新朋友，在晨练、旅游、参加学习等集体活动中让自己心情舒畅。学习等集体

20、活动中让自己心情舒畅。第三第三，改善自己的环境，改善自己的环境一个人的时候，给自己安排一些感兴趣的一个人的时候，给自己安排一些感兴趣的事情读读事情读读书书，听听，听听音乐音乐，从事自己的业余，从事自己的业余爱好等等。爱好等等。第四第四，丰富课余生活。人在闲暇时间最，丰富课余生活。人在闲暇时间最 容易产生孤独感。根据自身特点，选择适宜的容易产生孤独感。根据自身特点，选择适宜的活动，如跑步、书法、种花草等活动，如跑步、书法、种花草等 第五第五，经常与家人通信、通话。当收到，经常与家人通信、通话。当收到家书、听到电话筒里家人的声音，往往能够有家书、听到电话筒里家人的声音，往往能够有效地渲泄孤单感。效

21、地渲泄孤单感。第六第六，饮食方面，平时多摄取优质蛋白，饮食方面，平时多摄取优质蛋白质及富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶质及富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品等类、蛋类、豆制品等 第七第七，心理咨询，倾诉自己的压力和各，心理咨询，倾诉自己的压力和各种不适心理状态，商讨解决问题对策种不适心理状态，商讨解决问题对策融入校园，放松自己，to be relax。心理咨询健康中心心理咨询健康中心 开封大学大学生心理协会是在校学生处、校心理健康教育中心领导下，由热心于大学生心理健康教育与服务，旨在帮助提高大学生心理健康水平的有志青年组成的学术性校级部门。本协会宗旨：传播心理知识，提高当

22、代大学生心理素质，消除心理隐患，开掘心理潜能。本协会职能：协会将以讲座、板报、海报、广播、电影、宣传栏、心理知识培训、话剧演出和团体活动等形式来丰富大家的心理文化生活，以门诊、电话等形式为大家提供心理帮助，以及以心理调查、心灵交流、评估、心理测试等形式来帮助大家认识自我、完善自我、发展自我、指导我们的学习、工作、生活、择业等。以心之名，伴汝之兴以心之名，伴汝之兴 关心你我，服务大家关心你我，服务大家 展露笑容，拥抱幸福展露笑容，拥抱幸福 完美心灵，你我共创完美心灵，你我共创 关于心理咨询关于心理咨询 目录心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过

23、程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境，解决问题的条件和对策。心理咨询是人与人建立关系的一个过程。心理咨询的对象、分类和形式心理咨询的对象、分类和形式心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。分类和形式分类和形式根据咨询的内容，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询；根据咨询的规模，可分为个体咨询与团体咨询；根据咨询采用的形式，可分为门诊咨询、电话咨询和互联网咨询。心理咨询的对象心理咨询的对象健康心理咨询的对象究竟是哪些人？应该说那些觉得心理不够健康心理咨询的对象究

24、竟是哪些人？应该说那些觉得心理不够健康的人群，都是心理健康咨询的对象。也就是说凡是因为某健康的人群，都是心理健康咨询的对象。也就是说凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。因为心体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。因为心理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着。因此理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着。因此凡是生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方凡是生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题，一旦求

25、助者体验到不适或痛苦体验，都面所出现的心理问题，一旦求助者体验到不适或痛苦体验，都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：（1）各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等；）各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等；（2）各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；）各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；（3）各类心身疾病，如冠心病、高血压病、支气管哮喘、）各类心身疾病，如冠心病、高血压病、支气管哮喘、溃疡病等，以及性功能障碍；溃疡病等，以及性功能障碍；（4）长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意、）长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不

26、满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者；又丧失信心，因而需进行心理上的指导者；（5）精神病康复期求助者的心理指导；）精神病康复期求助者的心理指导；（6）对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等）对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等。心理咨询的过程 1、进入与定向阶段、进入与定向阶段3（1）建立辅导关系；）建立辅导关系；（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。2、问题、问题个人探索阶段个人探索阶

27、段（1）建立良好的关系）建立良好的关系（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解3、目标与方案探讨阶段、目标与方案探讨阶段（1）激发当事人改变的动机）激发当事人改变的动机（2）处理好当事人的期望和目标的）处理好当事人的期望和目标的（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限（4）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用4、行动、行动/转变阶段转变阶段（1）避

28、免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色（2）保持灵活性）保持灵活性（3）要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况）要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况（4）行动）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展展5、评估、评估/结束阶段结束阶段（2）处理关系结束的问题：分离焦虑）处理关系结束的问题：分离焦虑（3）为学习的迁移和自我依赖做准备）为学习的迁移和自我依赖做准备（4）最后一次会谈）最后一次会谈 心理咨询技术心理咨询技术 1、倾听2、开

29、放式询问与封闭式询问3、鼓励和重复技术4、内容反应5、情感反应6、具体化7、总结（一、参与性技术）（一、参与性技术）（二、影响性技术）1、面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨、面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。询师指出求助者身上存在的矛盾。2、解释，即运用某一种理论来描述求助者的思想、情感和行为、解释，即运用某一种理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等。的原因、实质等。3、指导、指导指导即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方指导即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式行动。指导是影响力最明显的

30、一种技巧。式行动。指导是影响力最明显的一种技巧。4、情感表达、情感表达咨询师告知自己的情绪、情感活动状况，让求助者明白，即为情咨询师告知自己的情绪、情感活动状况，让求助者明白，即为情感表达。感表达。5、内容表达、内容表达内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行褒贬和反馈等。进行褒贬和反馈等。6、自我开放、自我开放自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。思想、经验与求助者共同分享。阻抗是人对于心理咨询过程中自我暴露与自

31、我变化的抵抗。阻抗是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。阻抗的表现形式：阻抗的表现形式：从讲话程度上分：沉默、寡言、赘言从讲话程度上分：沉默、寡言、赘言从讲话内容上分：理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问从讲话内容上分：理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问从讲话方式上分：心理外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露从讲话方式上分：心理外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露行为表现在推迟谈话时间、迟到、早退行为表现在推迟谈话时间、迟到、早退咨询师应对阻抗的要点在于：咨询师应对阻抗的要点在于：1、解除戒备心理，咨询师不必看得过严重，首先要做到共情、解除戒备心理，咨询师不必看得过严重，首先要

32、做到共情、关注与理解，尽可能创造良好的咨询气氛，解除对方的顾虑，使其关注与理解，尽可能创造良好的咨询气氛，解除对方的顾虑，使其能开诚布公地谈自己的问题。能开诚布公地谈自己的问题。2、正确地进行诊断与分析，根据求助者的某些人格特征，咨、正确地进行诊断与分析，根据求助者的某些人格特征，咨询师在会谈中也应有所认识，用真诚的态度及专业知识与技能取得询师在会谈中也应有所认识，用真诚的态度及专业知识与技能取得对方的信任。对方的信任。3、以诚恳帮助对方的态度对待阻力，咨询师一旦确认存在阻、以诚恳帮助对方的态度对待阻力，咨询师一旦确认存在阻力，可以把这种信息反馈给求助者。要注意以帮助对方的角度出发力，可以把这

33、种信息反馈给求助者。要注意以帮助对方的角度出发以诚恳的探讨问题的态度向对方提出。以诚恳的探讨问题的态度向对方提出。（三、消除阻抗的方式）（三、消除阻抗的方式）专家观点1、随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。2、比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。班会到此结束，班会到此结束，希望今天的希望今天的笑声笑声能能永远永远在你们的心里在你们的心里传递传递下去，愿大家下去，愿大家每天都有个好心每天都有个好心情！情！谢谢。谢谢。