人教版七年级生物下册《科学·技术·社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗》公开课课件讲义.pptx

1、科学技术社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗海水浴海水浴日光浴日光浴森林浴森林浴雾霾雾霾1.健康的生活方式-“森林浴”。2.健康的运动方式-有氧运动。3.恢复健康的方式-高压氧治疗。初中生物初中生物 人教人教20112011课标版课标版 七年级下册七年级下册 第三章第二节第三章第二节科学技术社会“森林浴”“沐浴”森林里的新鲜空气。“森林浴”“沐浴”森林里的新鲜空气森林浴还有多种称呼，如德国称之为“自然韵律疗法”，前苏联叫做“芬多精科学”，而法国则称为“空气负离子浴”。森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游 野餐等广泛接触森林环境的健身活动。德国是世界上最早开始森林养生实践的国家美国，各地

2、均建有为数众多的“森林医院”日本，开放92处森林旅游区，大力倡导“森林浴”。另外，日本还有“登计疗法之路”。北京开发的“红螺松林浴园”、北京市“森鑫森林公园”、浙江天目山“森林康复医院”、广东肇庆鼎湖山“品氧谷”等。森林可以净化空气当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。每公顷阔叶树林，每年可吸掉68吨尘埃。森林中的植物不断进行光合作用吸收二氧化碳，释放氧气。森林中的空气湿润、氧气充足森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。一公亩的松或柏，在一昼夜可以挥发30公斤的

3、杀菌素。杨树、桦树、樟树也和松柏一样，它们挥发的物质，可以杀灭结核、霍乱、赤痢、伤寒、白喉等病原体。松树与柏树除了吸收毒气，还能吸收致癌物质。鸟鸣、松涛、泉响、苍松翠柏、泉水小溪新鲜的空气，充满“负氧离子”花草的清香人全部感官的积极活动，提高了人思维的灵敏度有利于身心健康人的视野中绿色达到25时，可以对人的神经系统起到镇静的作用。让人感到心情愉悦“负氧离子”被称作“空气维生素”对人的神级系统、循环系统等有益，可以提高人的免疫力，使人睡眠良好，食欲增加，心情舒畅。森林浴森林浴 散步有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动组织细胞组织细胞氧气氧气线粒体线粒体1、吸气时，肺泡中

4、的_透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液。二氧化碳二氧化碳2、呼出气与吸入气相比，呼出气中含有较多的_，这些二氧化碳最终来源于人体的_。吸入人体的氧气，最后在细胞中的_被利用。长距离游泳慢跑骑自行车跆拳道郑多燕健身操仰卧起坐拔河骑自行车跆拳道长距离游泳仰卧起坐拔河郑多燕健身操慢跑散步有氧运动有氧运动无氧运动无氧运动强度持续时间节奏氧气供应量能量来源疲劳消除时间低高长短缓慢快速充足不足脂肪、糖糖阅读教材，小组合作填写下列表格短长有氧运动的益处1.增强肺活量和心脏功能2.提高机体抵抗力3.增加脂肪消耗4.增强大脑皮层的工作效率5.抗衰老有氧运动准备1.运动前喝一杯热饮2.运动之后应该进行放松运动3.吃一

5、些富含氨基酸的食物高压氧治疗结合视频观察，回答下列问题：1.什么是高压氧治疗？有哪些原则？2.高压氧舱可以分为哪两类?3.你适合做高压氧治疗么？在高压(超过常压)的环境下，呼吸纯氧或高浓度氧以治疗缺氧性疾病和相关疾患的方法，既高压氧治疗。高压氧治疗高压氧治疗三原则压力作用血管收缩作用抗菌作用高压氧舱分类空气加压仓纯氧舱高压氧治疗的适应症1.一氧化碳、沼气、液化石油气中毒2.心脑血管疾病3.创伤骨科、昏迷、休克等4.烧伤、冻伤、银屑病等高压氧治疗的禁忌症1.严重的肺部疾病2.活动性内出血或出血性疾病3.未发现的肿瘤4.幽闭综合症2、有氧运动的特点是强度较、有氧运动的特点是强度较_、持续时间较、持续时间较_、节奏较、节奏较_。知识巩固知识巩固1、森林浴就是、森林浴就是“沐浴沐浴”森林里的森林里的_。3、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用广泛，特别是对用广泛，特别是对_的治疗非常有效。的治疗非常有效。新鲜空气新鲜空气低低长长缓缓有害气体中毒有害气体中毒健康生活健康生活 保护环境保护环境