自律成就更好的自己 ppt课件-2022高中家长会.pptx

1、自律成就更好的自己 主题班会目录CONTENT什么是自律为什么要自律怎样自律什么是自律0101 什么是自律？自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己。变被动为主动，自觉地遵守法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，来为我们争取更大的自由。简单来说，自律就是自己约束自己。为什么要自律021.自习课复习功课时，是否容易受别人的影响而中断?2.做事情是否容易受情绪或环境的干扰？3.学习中遇到困难时，是否常常叫苦连天？02 为什么要自律4.明明知道是自己不对，是否管不住自己？5.受到委屈、冤枉时，是否常常暴跳如雷？6.遭

2、受失败、挫折时，是否容易悲观失望？02 为什么要自律7.在成绩、成功面前，是否容易沾沾自喜、骄傲自满？8.自己定下的学习计划，是否常常落空，不能实现。02 为什么要自律怎样自律0303 怎样自律1、凡事预则立，不预则废。先确定目标再行动，在着手做事之前先认清方向。把既定的目标作为行动指引。要清楚地知道将来要过什么生活。这意味着，你决定自己的价值观，确定个人未来发展的目标。03 怎样自律1、凡事预则立，不预则废。麦克利兰提出的著名成就动机理论：有一个能力冰山模型，他认为动机是影响一个人表现最底层的原因。只有知道自己想要什么，想去多远的地方，你身体的意志力才会被这份雄心壮志逐渐唤醒，陪你度过这段艰

3、难的岁月。03 怎样自律2、一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力把挑战分解成小而易于管理的目标。给这些事情排序，注明时间，想怎么排就怎么排，全听你的。每个时间节点，只做一件事情每做完一项，就画个，没过多久，你就会发现，越来越多，你的成就感也越来越多。03 怎样自律3、找一个榜样，正能量的环境。排除干扰，一身宁静，无论是备考还是工作，远离干扰项。有些时候，我们做一件事情，一个人很难坚持下来，但是有了一个好的环境，一群志同道合的朋友，大家一起坚持，相互鼓励，相互竞争，很容易就自然而然地坚持下来了。03 怎样自律3、找一个榜样，正能量的环境。在坚持不下去的时候，深呼吸，静下心来，问问自己，真的要放弃

4、了么？之前做了这么多真的都白费了么？要不今天先好好想想，明天再开始满足欲望吧？勿让“明日复明日”如此恶性循环。03 怎样自律4、家庭是培养学生自律的重要渠道 自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。家庭是重要的阵地。（1）不要在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。（2）良好的自律离不开时间的管理。03 怎样自律4、家庭是培养学生自律的重要渠道（3）在一定范围内给孩子恰当的选择权。（4）创造机会给孩子自己解决问题的权力。（5）逐步有计划的帮助孩子养成自律意识和自我控制的能力。结语结语目前由于疫情的原因，孩子们居家上网课较多。网课是一场试炼，对自律者来说是一次弯道超车的机会，对不自律者来说则是一个让自己越陷越深的大坑。希望你们用自己的实际行动紧跟老师的步伐自觉、自主、自立、自律的学习。收获满满每一天。谢谢聆听！