疫情期间学生心理健康调试 ppt课件-2022高中线上家长会.pptx

1、 近期我市突发新冠肺炎疫情，为了保障同学们的生命安全，也为整体疫情防控工作和快速有效阻断疫情扩散，我市中小学紧急停课，学生自主居家隔离。面对突如其来的“疫情”，广大师生、家长朋友可能出现了心理应激情况下的各种身心症状。为了减少因为疫情带来的情绪困扰，心理健康辅导室发出倡议：希望全体同学及家长们关注心理健康，在居家隔离的日子里，在做好居家防疫的同时，也要积极做好心理防护。01020304学生学生疫情期间可能发生的心理问题疫情期间可能发生的心理问题学生学生疫情期间可能发生的心理问题疫情期间可能发生的心理问题学生学生疫情期间可能发生的心理问题疫情期间可能发生的心理问题学生学生疫情期间可能发生的心理问

2、题疫情期间可能发生的心理问题给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议给学生心理调适的建议寻求专业的帮助：寻求专业的帮助：NoImageNoImage心理调适建议心理调适建议1、我是高一年级学生，全天在家网络学习，我每天都要在不同平台中切换，时不时地会忘记了上传作业的deadline.学习效率低、时间管理混乱、身心俱疲，求助？！解答：1、制

3、定合理的学习计划。列出学生每天需要完成的学习任务，制定一份合理、规律的学习时间表。2、坚持有序的执行推进。每天进步一些，学习的状态就会援慢恢复，每天反思学生执行计划过程中的助力和阻力，逐步排除那些妨碍学生坚持下去的因素。3、掌握科学的用脑方式。注意劳逸结合，科学用脑。比如，在不同的时间用大脑做不同的任务，在早晨记忆力最好的时段多做一些背诵的任务，在晚上睡前梳理和反思一天的所学。心理调适建议心理调适建议2、学生假期一再延长、各种计划被打乱，在家除了无聊就是无聊，每天还要被家长唠叨、盯着学习，学生总是感觉心烦气躁，看什么都不顺眼，实在不想学习，家长怎么办？解答：1、强化学生的学习目标。憋闷假期里的

4、居家网课给学生的学习带来挑战，烦躁在所难免，试着为学生近期的居家学习设置一个清晰的目标，让学生的行为有所参照。2、锻炼学生的学习意志。当学习难以坚持时,可以采用一些方法比如，在规定的时间内完成一部分自习任务给学生积分。提前完成加分，完不成不扣分，达到预定的得分后奖励学生，直至任务完成。3、调节学生的消极情绪。做一些适合学生的运动；可以跟着网络音频进行腹式呼吸或者冥想。心理调适建议心理调适建议3、居家学习时，家长经常对学生念紧箍咒，常因为学生学习习惯不好，拖延等学习问题发生冲突。好久没有见到同学和老师了，非常想念，真所谓是居家唠叨苦闷学，做梦都想见同学。解答：1、巧妙应对。学生一味反抗和沉默，家

5、长会因此感受到冷漠和不被尊重。怒气冲天，容易对学生采取不当措施，建议家长平心静气耐心和学生交流。2、引导孩子采取同学间线上沟通。可完成线上共同任务，比如共绘一幅画、共读一本书等，也可以是能带给大家正能量的爱豆。1、家长不能学生乱了阵脚。如果陪伴孩子的人一直忧心忡忡，焦躁不安，那么孩子也很难把注意力放在他们所应该关注的事情上。所以，第一步是家长尽可能的调节好学生的情绪。2、保证规律的作息。规律的作息能保证睡眠质量，帮助学生调整情绪。规律的作息也让大人、孩子都清楚的知道，接下来要去做什么，让我们的内心更踏实。3、帮助孩子学会管理情绪。要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些对疫情的紧张、焦虑、对生

6、活计划被打破的不满等情绪时，可以试着倾听，并给与一定的建议。无论在什么时候，倾听孩子的表达都是一种有效的支持方无论在什么时候，倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式式给家长的建议给家长的建议4、通过孩子的表现，了解他们的内心的困难。青少年有可能急于完成独立，拒绝向父母袒露内心需求。青少年在难以应对压力时的一个明显表现是：难以集中注意力学习，成绩下降。在感觉到巨大压力的时候，所有年龄段的孩子（也包括我们成人）可能会有很多的身体症状：头痛，胸闷，腹胀，做噩梦等。心理上可能会变得烦躁，易怒，充满攻击性。如果这些表现一直持续，可以考虑寻求专业人士的帮助。5、家长面临学生教育、生产生活问题，压力也十分大，难免有烦躁情绪。家长也要注意自身的心理健康，让自己放松，亲子有矛盾及时和班主任沟通。6、继续做好疫情防护。不要让学生去人员密集的场所，不要去市外地区，否则开学需要居家隔离5天才予以入学。给家长的建议给家长的建议