双杠《支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作》课件.pptx

1、双杠支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作课件2教材分析教材分析1 1双杠的动作及练习形式多种多样，作为九年级体育与健康课的教学内容，主要通双杠的动作及练习形式多种多样，作为九年级体育与健康课的教学内容，主要通过练习发展学生的身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。过练习发展学生的身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。2 2本阶段的双杠教学，重点安排了以发展上肢力量为主的支撑摆动及简单的上法、本阶段的双杠教学，重点安排了以发展上肢力量为主的支撑摆动及简单的上法、下法、转体等动作，动作的难度不大，但对上肢的力量要求较高，同时还要有身下法、转体等动作，动作的难度不大

2、，但对上肢的力量要求较高，同时还要有身体各个部位的协调配合。体各个部位的协调配合。3 3支撑后摆转体支撑后摆转体180180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下动作是体操练习中难度稍微大度分腿坐、前摆下、后摆挺身下动作是体操练习中难度稍微大一些的动作，对身体素质的要求有一定的难度。一些的动作，对身体素质的要求有一定的难度。4 4通过教学和练习，不仅能发展学生的支撑力量和摆动能力，还能培养学生的自信通过教学和练习，不仅能发展学生的支撑力量和摆动能力，还能培养学生的自信和积极进取的精神和勇于挑战自我的心理品质，让学生学会保护他人及自我保护和积极进取的精神和勇于挑战自我的心理品质，让学生学会保护他人及自我保

3、护的方法，增强安全意识和能力。的方法，增强安全意识和能力。3教学重难点教学重难点教学教学重点重点支撑后摆转体支撑后摆转体180180度分腿坐、前度分腿坐、前摆下、后摆挺身下等动作方法和摆下、后摆挺身下等动作方法和要点。要点。教学教学难点难点重心的掌握，动作的协调、连贯。重心的掌握，动作的协调、连贯。4教学目标教学目标通过教学，使学生掌握支撑后摆转体通过教学，使学生掌握支撑后摆转体180度分腿坐、前度分腿坐、前摆下、后摆挺身下等动作方法和要点。摆下、后摆挺身下等动作方法和要点。通过学练，发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。通过学练，发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。通过练习和游戏，培养学生

4、勇敢、果断的心理品质，提通过练习和游戏，培养学生勇敢、果断的心理品质，提高观察、分析及解决问题的能力。高观察、分析及解决问题的能力。51开始部分开始部分2准备部分准备部分4结束部分结束部分课程结构课程结构3基本部分基本部分6课堂常规课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：7热身跑、徒手操热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8支撑后摆支撑后摆180成分腿坐成分腿坐1.动作方法动作方法9支撑后摆支撑后摆180成分腿坐成分腿坐2.保护和帮助方法保护和帮助方法10支撑前摆下支撑前摆下1.动作方法动作方法11支撑前摆下支撑前摆下2.保护和帮助方法保护和帮助方法12支撑后摆挺身下支撑后摆挺身下1.动作方法动作方法13支撑后摆挺身下支撑后摆挺身下2.保护和帮助方法保护和帮助方法14游戏：游戏：“分体操团体赛分体操团体赛”15 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。课堂总结 收器材 下课整理整理16课后小结课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045%运动强度：大运动量：中等17课后小结课后小结预 计脉 搏曲 线谢谢观赏！