《学会调控情绪》课件中学课件.ppt
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- 关 键 词:
- 学会调控情绪 学会 调控 情绪 课件 中学
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1、第六课第六课 第二框第二框1、情绪是可以调适的、情绪是可以调适的(p64)活动课:活动课:1同样是下雨,三人情绪不同同样是下雨,三人情绪不同活动课成呈情景都是下雨,活动课成呈情景都是下雨,但三人情绪不同。你知道情绪但三人情绪不同。你知道情绪与个人态度有什么关系与个人态度有什么关系(p65)情绪与个人态度的关系情绪与个人态度的关系(p65)老奶奶在同一件事中,有两种老奶奶在同一件事中,有两种不同的结果,这说明了什么?不同的结果,这说明了什么?这说明情绪与人的态度是这说明情绪与人的态度是紧密相连的,紧密相连的,(接接p65)2008奥奥运实例运实例第一次落泪第一次落泪:在月日女子米气步枪项目比赛上
2、,在月日女子米气步枪项目比赛上,杜丽杜丽痛失金牌痛失金牌,流下了,流下了遗憾遗憾的泪水。的泪水。请你说一说请你说一说:杜丽失利最主要的原因是什么杜丽失利最主要的原因是什么?卫冕首金失利百余小时后,月日,这位山东姑娘卫冕首金失利百余小时后,月日,这位山东姑娘以以690.3环破奥运会纪录的成绩环破奥运会纪录的成绩获得获得了北京奥运会射击了北京奥运会射击女子女子50米步枪三姿项目米步枪三姿项目金牌金牌。赛后杜丽流下了。赛后杜丽流下了兴奋兴奋的的眼泪。眼泪。请你猜一猜:在这百余小时时间里,杜丽会怎请你猜一猜:在这百余小时时间里,杜丽会怎样调控情绪?样调控情绪?第二次落泪第二次落泪“杜丽每天做的就是平复
3、心情,杜丽每天做的就是平复心情,专心训练,备战后面的比赛。专心训练,备战后面的比赛。”“不去管别人,就按照自己的不去管别人,就按照自己的训练计划认真练,把外界干扰训练计划认真练,把外界干扰降到最低降到最低”这就是杜丽的教练这就是杜丽的教练在她首金失利后,为杜丽量身在她首金失利后,为杜丽量身制定的训练计划。制定的训练计划。杜丽是这样做的:杜丽是这样做的:我控制好情绪,冷静、沉着、果断,最后取得我控制好情绪,冷静、沉着、果断,最后取得成功。成功。2、(P65)活动课:活动课:2通过活动课,你认为我通过活动课,你认为我们的情绪需要调控?们的情绪需要调控?相信相信这观点这观点正确正确这观点这观点不正确
4、不正确可以可以有违背社会道德和违反法律规则的消极影响。有违背社会道德和违反法律规则的消极影响。为什么我们的情绪需要调控?为什么我们的情绪需要调控?(p66)活动课:活动课:3调节情绪的方法调节情绪的方法(p66)ABC合理发泄合理发泄3、(P67)活动课:活动课:4语文语文公布公布不合适。不合适。李晔的心情很不好。李晔的心情很不好。不是的。不是的。这观点这观点正确。正确。这观点这观点不正确。不正确。情绪发泄只是自己的事吗?我们情绪发泄只是自己的事吗?我们应怎样表达自己的情绪?应怎样表达自己的情绪?人的情绪具有相通性和感染性,一人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾个人
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