初中心理健康教育《中心理健康教育通读》培优课件实用0.ppt

1、14 把握当下不后悔把握当下不后悔 教学目标一、活动感悟（一）看图猜成语一、活动感悟（一）看图猜成语妙笔生花妙笔生花归心似箭归心似箭天方夜谭天方夜谭石沉大海石沉大海人仰马翻人仰马翻第一组：猜成语第一组：猜成语虎头蛇尾虎头蛇尾一心一意一心一意水天一色水天一色表里如一表里如一第一组：猜成语第一组：猜成语群龙无首群龙无首第二组：猜成语第二组：猜成语朝三暮四朝三暮四家徒四壁家徒四壁昂首阔步昂首阔步塞翁失马塞翁失马第二组：猜成语第二组：猜成语望穿秋水望穿秋水活动反思：活动反思：你对自己活动中的你对自己活动中的选择后悔了吗？选择后悔了吗？把握当下不后悔。把握当下不后悔。如果如果后悔后悔，也，也是一种很是一

2、种很正常的情绪正常的情绪反应。反应。以前工作的学校以前工作的学校现在现在 工作的学校工作的学校二、活动感悟（二）现场调查二、活动感悟（二）现场调查二、活动感悟（二）现场调查二、活动感悟（二）现场调查和同学一起聊自己曾经做过的一两件后悔事和同学一起聊自己曾经做过的一两件后悔事 如果当初不如果当初不 就好了，就好了，我就可以我就可以 。三、情景再现三、情景再现 P54 讨论讨论这样的后悔有用吗？这样的后悔有用吗？离期末考试还远，我先享受一下美好的闲暇时光。先去玩一会儿，作业晚点写也没什么。背的全不考，考的都不会，这考题是在故意刁难我吧，真后悔没有多突击两天。张涵在后悔什么？张涵在后悔什么？他找到真

3、正的原因了吗？他找到真正的原因了吗？三、情景再现：讨论三、情景再现：讨论适度后悔适度后悔过度后悔过度后悔及时反思，避免及时反思，避免犯同样的错误。犯同样的错误。自责内疚，停滞不自责内疚，停滞不前前四、活动感悟四、活动感悟 学会走出后悔的情绪学会走出后悔的情绪 昨天好朋友请我出去参加生日聚会，昨天好朋友请我出去参加生日聚会，我没有我没有时间时间复习复习准备考试准备考试。今天。今天考试考试没没考好，很后悔。考好，很后悔。一言不和，太冲动，和好朋友吵架了，一言不和，太冲动，和好朋友吵架了，她不理我了，我也很难受。很后悔。她不理我了，我也很难受。很后悔。上课时没听懂，下课应该问老师上课时没听懂，下课应该问老师但是但是没有问。单元测验没有问。单元测验考了这道题，没有答考了这道题，没有答对，很后悔。对，很后悔。后悔是一种很正常的情绪后悔是一种很正常的情绪反应。反应。适度后悔是具有积极意义的。适度后悔是具有积极意义的。过度的后悔就会停滞不前。过度的后悔就会停滞不前。第第14 课小结：课小结：立足当下，放眼未来！立足当下，放眼未来！结束语：结束语：感谢各位的参与与聆听！感谢各位的参与与聆听！