初中心理健康教育《涯规划》培优课件整理2.pptx

1、“划划”出美好人生出美好人生 初中生职业生涯初中生职业生涯规规划划 2 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃林找苹果吃 3毫无目标，一生盲目，没有毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。知道自己想要什么。小小毛根本不知道这是一小小毛根本不知道这是一棵苹果树，没有目的，不棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。命的意义，为什么而活着。4虽知道想要什么虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果但不知该怎么去得到苹果,在习惯指导下在习惯指导下,做出了看似正确却

2、使它远离做出了看似正确却使它远离大苹果的选择。而正确选择原来是那么接大苹果的选择。而正确选择原来是那么接近。近。小毛知道这是一棵苹果树小毛知道这是一棵苹果树，找到了找到了一个大苹果一个大苹果就就扑上去大吃一顿扑上去大吃一顿，但，但它发现它发现要是选择另外一个分枝，它要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。就能得到一个大得多的苹果。5人生规划清晰选择没错人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等人。于缓慢。机会不等人。中毛目标远大，用望远镜选中了中毛目标远大，用望远镜选中了大苹果，制定了完美计划大苹果，制定了完美计划中毛中毛应有好结局。但中毛爬行缓慢

3、，当应有好结局。但中毛爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别虫先登就它抵达时，苹果不是被别虫先登就是已熟烂。是已熟烂。6知道自己想要什么，也知道如何去得到知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己理想。望远镜的指引下，一步步实现自己理想。大毛做事有规划，目标不是一大毛做事有规划，目标不是一个大苹果，而是一朵苹果花。它用个大苹果，而是一朵苹果花。它用望远镜掌握行程，结果得到一个又望远镜掌握行程，结果得到一个又大又甜的苹果。大又甜的苹果。由此可见

4、：一个人的命运都是由他的人生由此可见：一个人的命运都是由他的人生规划决定，规划决定，也就是说：有什么样的规划就有也就是说：有什么样的规划就有什么样的人生。每个人的时间非常有限，越什么样的人生。每个人的时间非常有限，越早规划自己的人生，就能越早成功。一个想早规划自己的人生，就能越早成功。一个想要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫一样，让自己的人生充满色彩。一样，让自己的人生充满色彩。什么是生涯规划？生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行

5、测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观，特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。9初中生为什么要进行职业生涯规划？1.1.有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 2.2.有利于学生更好地了解自己，进行自我定位有利于学生更好地了解自己，进行自我定位 3.3.提升应对竞争的能力提升应对竞争的能力 4.职业生涯规划职业生涯规划 使得学生本人直接参与自己人生目使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加标的设计，他们对相关教育资源

6、的利用也会更加自觉和更加充分。由自觉和更加充分。由“要我学要我学”变成变成“我要学我要学”。寻找适合自身发展需要的寻找适合自身发展需要的职业。职业。知己知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向、了解自己的兴趣、性格、能力倾向、职业价值观等与生涯发展之间的关系职业价值观等与生涯发展之间的关系 知彼：认识当今社会和工作环境，了解知彼：认识当今社会和工作环境，了解当今社会的职业需求和职业模式趋势当今社会的职业需求和职业模式趋势 气质与职业气质与职业性格与职业性格与职业兴趣与职业兴趣与职业认识自己，了解自己 一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一

7、刻，来了四位先生。第一位第一位急匆匆奔到门口，就要进去。急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来来正当他们吵得不可开交的时候，走来了正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位第二位先先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。立刻侧身溜了进去。第三位第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回先生走到门口，见

8、状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也，倒也自得其乐。自得其乐。等到等到第四位第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成我这人真倒霉，连看场戏都看不成”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。气质：气质：指的是表现在心理活动的强

9、度、速度、指的是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。心理特征。主要表现在情绪体验的强弱、快慢、动主要表现在情绪体验的强弱、快慢、动作的灵敏或迟钝以及表现的隐显方面。作的灵敏或迟钝以及表现的隐显方面。气质与职业 气质学说源于古希腊医生希波克里气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气质类型的是，约特，真正确定了气质类型的是，约500500年后的罗马医生盖伦。年后的罗马医生盖伦。他提出人的四种气质类型是胆汁质、他提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。多血质、粘液质、抑郁质。你是哪位先生呢？你是哪位先生呢？一座戏院

10、正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位第一位急匆匆奔到门口，就要进去。急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来来正当他们吵得不可开交的时候，走来了正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位第二位先先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身

11、溜了进去。立刻侧身溜了进去。多血质优点：活泼好动,善于交际；思维敏捷缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。适合与外界打交道，从事灵活多变，适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作富有刺激性和挑战性的工作如外交、管理、记者、律师等，如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。而不太适合做细致、单调的机械性工作。胆汁质优点：思维灵活、精力旺盛 缺点：情绪有时激烈、冲动适合从事与人打交道，适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作工作内容和环境充满变化性的工作如导游、推销员、节目主持人等，如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作

12、。而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。第三位第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也，倒也自得其乐。自得其乐。等到等到第四位第四位先生走到门口时，见看戏无望，深先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨嗨!我我这人真倒霉，连看场戏都看不成这人真倒霉，连看场戏都看不成”

13、他越想他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。越难受，干脆坐在门口叹息起来。粘液质 优点：情绪稳定，有耐心，自信心强缺点：固执，刚愎自用。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如：会计、文员、出纳等如：会计、文员、出纳等而不太适合需要经常策划创造的工作。而不太适合需要经常策划创造的工作。抑郁质优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。适合安静、细致的工作，适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等如编辑、化验员、库管理员等而不适合热热闹闹的场合。而不适合热热闹闹的场合。认识自己之气质认识自己之气质 聊聊你和同桌聊聊你和同桌的气质类型。的气质类型。喜欢同事物打交

14、道喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交而不喜欢与人打交道道兴趣与职业兴趣与职业制图、勘测、工程技术、建制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计筑、机器制造、出纳、会计等等喜欢与人交往喜欢与人交往，对，对销售、采访、传递销售、采访、传递信息一类的活动感信息一类的活动感兴趣兴趣记者、推销员、服务员、教记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联师、行政管理人员、外交联络等络等喜欢常规的、有规则喜欢常规的、有规则的活动，的活动，习惯于在预习惯于在预先安排好的程序下工先安排好的程序下工作作邮件分类、图书管理、邮件分类、图书管理、档案管理、办公室工档案管理、办公室工作、打字、统计等作、打字、统

15、计等对人的行为举止和心对人的行为举止和心理状态感兴趣，理状态感兴趣，喜欢喜欢谈论人的问题谈论人的问题研究、管理人的工作。研究、管理人的工作。如，心理学、政治学、如，心理学、政治学、人类学、人事管理、思人类学、人事管理、思想政治教育等研究工作想政治教育等研究工作以及教育、行为管理工以及教育、行为管理工作作喜欢掌管一些事情喜欢掌管一些事情，希，希望受到众人尊敬和获得望受到众人尊敬和获得声望声望各级各类组织领导管各级各类组织领导管理者，如行政人员、理者，如行政人员、企业管理干部、学校企业管理干部、学校领导和辅导员领导和辅导员乐意帮助人乐意帮助人，他们，他们试图改善他人的状试图改善他人的状况，况，帮助

16、他人排忧帮助他人排忧解难解难律师、咨询人员、科律师、咨询人员、科技推广人员、医生、技推广人员、医生、护士等护士等对分析的、推理的、测试对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论的活动感兴趣，长于理论分析，分析，喜欢通过实验做出喜欢通过实验做出新发现新发现生物、化学、工程学、生物、化学、工程学、物理学、地质学等工物理学、地质学等工作作对需要想像力和创造力的对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信工作感兴趣，自信。乐于。乐于解决抽象的问题，而且急解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界于了解周围的世界科学研究工作和实验科学研究工作和实验室工作，如社会调查、室工作，如社会调查、经济分析、各类科学经济分

17、析、各类科学研究工作、化验、新研究工作、化验、新产品开发等产品开发等对分析的、推理的、测试对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论的活动感兴趣，长于理论分析，分析，喜欢通过实验做出喜欢通过实验做出新发现新发现生物、化学、工程学、生物、化学、工程学、物理学、地质学等工物理学、地质学等工作作对需要想像力和创造力的对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信工作感兴趣，自信。乐于。乐于解决抽象的问题，而且急解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界于了解周围的世界科学研究工作和实验科学研究工作和实验室工作，如社会调查、室工作，如社会调查、经济分析、各类科学经济分析、各类科学研究工作、化验、新研究工作、化验

18、、新产品开发等产品开发等对运用一定技术，对运用一定技术，操作各种机操作各种机械械、制造新产品或完成其他任、制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢使用工具务感兴趣，喜欢使用工具。飞行员、驾驶飞行员、驾驶员、机械制造、员、机械制造、建筑、石油、建筑、石油、煤炭开采等煤炭开采等希望能很快看到自己的劳动希望能很快看到自己的劳动成果成果，愿从事制作能看得见、，愿从事制作能看得见、摸得着产品的工作，并从完摸得着产品的工作，并从完成的产品中得到满足成的产品中得到满足室内装饰、园室内装饰、园林、美容、理林、美容、理发、手工制作、发、手工制作、机械维修、厨机械维修、厨师等师等性格与职业性格没有好坏之分，不同的性格

19、特征有各自的优势，又有各自的不足。外向型外向型性格容易沟通、好交际、坦率随和，性格容易沟通、好交际、坦率随和，因而适合与外界广泛接触的职业。因而适合与外界广泛接触的职业。内向型内向型性格由于其缄默自持的特征，更适性格由于其缄默自持的特征，更适于从事有计划的、稳定的、不需要与他于从事有计划的、稳定的、不需要与他人过多交往的职业。人过多交往的职业。熟悉职业世界熟悉职业世界 工作需要哪些技能？工作需要哪些技能？工作要做什么，要学什么？工作要做什么，要学什么？工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等具体方法：具体方法：交流讨论、参观访问、实习兼职、交流讨论、参观访问、实

20、习兼职、书籍阅读、影视观摩书籍阅读、影视观摩如何实现职业生涯规划 青春是用来奋斗的，要幸福就要奋斗青春是用来奋斗的，要幸福就要奋斗 人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗。人生的扣子从一开始就要扣好人生的扣子从一开始就要扣好 青少年处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。路再长，走下去，定能到达路再长，走下去，定能到达 山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。大多数的人就像是落叶一样，大多数的人就像是落叶一样，在空中随风飘游、翻飞、荡漾，在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落到地上。最后落到地上。一小部分人像是天上的星星，一小部分人像是天上的星星，永远走在一条固定的途径上，永远走在一条固定的途径上，地上的风吹不倒他们，地上的风吹不倒他们，在他们内心中有自己的引导者和方向。在他们内心中有自己的引导者和方向。赫曼赫曼赫塞赫塞（Hermann Hesse）