初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9.ppt

1、 游戏规则：游戏共分两轮。游戏规则：游戏共分两轮。1 1、千途归功：参赛选手依次上台，大声说、千途归功：参赛选手依次上台，大声说 出自己的愿望，并依次从出自己的愿望，并依次从A A点走向点走向B B点点 2 2、超越自我：再次大声、快速的说出愿望，、超越自我：再次大声、快速的说出愿望，要求比第一次的声音更大要求比第一次的声音更大 生活之中，有喜亦有悲，无论是开怀的生活之中，有喜亦有悲，无论是开怀的大笑，还是委屈的抽泣，都是人生路上的一大笑，还是委屈的抽泣，都是人生路上的一道风景线，这条路上，总有一些人，一些事道风景线，这条路上，总有一些人，一些事对我们产生深刻的影响。对我们产生深刻的影响。拿起

2、手中之笔，用一条线，来表示我们拿起手中之笔，用一条线，来表示我们不同的人生际遇。是一帆风顺的直线，是顿不同的人生际遇。是一帆风顺的直线，是顿悟道理的折线，还可以是跌宕起伏的曲线。悟道理的折线，还可以是跌宕起伏的曲线。最后，在独属于你的线路上，依次标出最后，在独属于你的线路上，依次标出你人生的几个关键点：你人生的几个关键点：你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到挫折和失败人？让你感受到挫折和失败 你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到喜悦和成功人？让你感受到喜悦和成功 Q2:我受挫我受挫后的心情、表后的心情、

3、表现是现是xxxxxxxxxxxxxx Q1：我我至今至今遇遇到的，印象深到的，印象深刻的一次挫折刻的一次挫折是是xxxxxxxxxxxxxx1 1、产生挫折的缘由：产生挫折的缘由：学习方面：成绩未达目标，无法显示才能学习方面：成绩未达目标，无法显示才能 人际关系：不受教师喜欢，没有知心朋友人际关系：不受教师喜欢，没有知心朋友 受同学排斥，教育教育不当，亲子不和受同学排斥，教育教育不当，亲子不和 兴趣与愿望：兴趣得不到支持，或因生理兴趣与愿望：兴趣得不到支持，或因生理 因素限制，不能达到愿望因素限制，不能达到愿望 自我尊重：付出辛苦后，没能得到相应的自我尊重：付出辛苦后，没能得到相应的 收获，

4、无故被冤枉收获，无故被冤枉Q2:Q2:我应该我应该怎么战胜自怎么战胜自 己的挫折己的挫折 呢呢?Q1:Q1:遇到挫遇到挫折折,“,“我我”该怎么办该怎么办?请同请同 学们帮我学们帮我 出主意出主意!1 1、遇到挫折、遇到挫折“五不要五不要”：不要怕！不要逃避！不要颓废！不要绝不要怕！不要逃避！不要颓废！不要绝 望！不要不能自拔！望！不要不能自拔！2 2、战胜挫折方法：、战胜挫折方法：勇敢面对，冷静对待；自我疏导、请求勇敢面对，冷静对待；自我疏导、请求 帮助等帮助等第三只青蛙 三只青蛙都掉进了奶桶。第一只青蛙说：“这是命。”于是他盘起后腿，一动不动等待着死亡的降临。第二只青蛙说：“这只桶看来太深

5、了，凭我的跳跃能力，不可能跳出去。看来今天死定了。”于是，他沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量着鲜奶桶四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这只可怕的桶！”于是，第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在他的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。林肯的一生波折不断：1818年 他母亲去世。1832年 竞选州议员落选！工作也丢了，想就读法学院，但进不去。1933年 向朋友借一些钱经商，但年底就破产了 1835年 快结婚了，伊人却死了，因此他的心也碎了！1836年 完全精神崩溃，卧病在床六个月。1838年 争取成为州议员的发言人-没有成功。1840

6、年 争取成为选举人-失败了！1843年 参加国会大选-落选了！1848年 寻求国会议员连任-失败了！1849年 想在自己的州内担任土地局长的工作-被拒绝了！1856年 在党的全国代表大会上争取副总统的提名-得票不到100张。1858年 再度竞选美国参议员-又再度落败。1860年 当选美国总统。苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人的经书；苦难又是一位深沉的哲人;苦难是人苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折怎知道路之坎坷！不经过磨练挫折怎知道路之坎坷！不经过磨练,怎知意志怎知意志之坚强

7、！只有在人生道路中与苦难交锋之坚强！只有在人生道路中与苦难交锋,才知才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者,便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也笑着也是挑是挑,哭着也是挑。再不顺的生活哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑微笑着撑过去了过去了,就是胜利。就是胜利。“人有悲欢离合人有悲欢离合,月有阴晴圆缺月有阴晴圆缺,此事古此事古难全。难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律苦难在很大程度上是一种自然规律的表现的表现,早在一千多年前早在一千多年前,苏轼就告诉了我们苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度是这样的道

8、理。我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生真的猛士敢于直面惨淡的人生,敢于正敢于正视淋漓的鲜血视淋漓的鲜血”,“”,“天将降大任于斯人也天将降大任于斯人也,必必先苦其心志先苦其心志,劳其筋骨劳其筋骨,饿其体肤饿其体肤,空乏其身空乏其身”。苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站,是成功道路上必须爬过去的山峰是成功道路上必须爬过去的山峰,我们只有知我们只有知苦还尝苦还尝,知难而上知难而上,跌倒后再爬起来跌倒后再爬起来,失败后再失败后再鼓起勇气去奋斗鼓起勇气去奋斗,才能培养起过硬的素质才能培养起过硬的素质,才才能有抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后能有抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后,无限无限风光在险峰！风光在险峰！把我们画的人生线把我们画的人生线段图中出现挫折和失败段图中出现挫折和失败的节点上的节点上,自己写上自自己写上自己的解决方式。也可以己的解决方式。也可以设想以后的人生中会出设想以后的人生中会出现的失败和挫折现的失败和挫折,我们我们也写上应对方法。这样也写上应对方法。这样,我们就不怕挫折和失败我们就不怕挫折和失败了！了！