人生难免有挫折-初中生主题班会ppt课件.pptx

1、 人生难免有挫折目录目录CONTENT心随身动心随身动心知心悟心知心悟心声堂心声堂心动行动心动行动视频：小鸭子跳台阶视频：小鸭子跳台阶0 1小鸭子怎么了？小鸭子怎么了？假设你是其中一只跳了很多次都没有爬上台阶的小鸭子，你是什么心情？你有像小鸭子跳不上台阶的类似体验吗？挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应。小贴士小贴士心知心悟心知心悟 活动一：议活动一：议-议议案例一案例一 小慧学习成绩一直比较优秀，进入初中后，她希望自己同样能保持领先地位，但是“强中更有强中手”，期中考试她

2、的成绩却是班里的倒数第五名。这件事对她打击很大，使她感到非常失落，甚至产生了退学、转学的念头。主人公遇到的阻碍是什么?情绪感受是什么?心知心悟心知心悟 活动一：议活动一：议-议议案例二案例二 小军因为上课向同学借东西，被老师认为是扰乱课堂纪律而受到批评。小军心里不服气，觉得老师是因为自己成绩不好而故意刁难自己，于是和老师在课堂上发生争吵。从此小军对这位老师心存不满，一到上他的课就不认真听讲。主人公遇到的阻碍是什么?情绪感受是什么?心知心悟心知心悟 活动一：议活动一：议-议议案例三案例三 小志的父亲最近因车祸丧生，他的母亲很伤心，天天以泪洗面，昏过去好几次，甚至透露出厌世的意思。小志也很伤心，干

3、什么都没有精神，觉得活着真没意思。主人公遇到的阻碍是什么?情绪感受是什么?交心桥交心桥 面对这些挫折，你会持怎样的态度，采取哪些具体的应对策略呢？step1正确的态度正确的态度step2舒缓情绪，舒缓情绪，轻装上阵轻装上阵step3社会支持系统社会支持系统战 胜 挫 折 我 能 行战 胜 挫 折 我 能 行在现实生活中，往往不存在结果的成与败，只有选择的好与坏。在现实生活中，往往不存在结果的成与败，只有选择的好与坏。step1有些挫折，我们可以忽略step2有些挫折，我们可以延迟step3有些挫折，我们可以调整step4更多的挫折，我们有信心面对舒缓情绪，轻装上阵舒缓情绪，轻装上阵de 小技巧

4、小技巧深呼吸深呼吸运动法运动法文字涂鸦文字涂鸦倾诉法倾诉法 人生的道路不会一帆风顺，难免会遇到各种各样的挫折。遇到挫折之后就会产生紧张、伤心、愤怒、委屈等心理体验。虽然人人都希望时时幸运、事事顺利，但不如意之事十有八九，从古至今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。但是，人们也恰恰是在不断地经历、认识挫折的过程中成长和发展起来的。心声堂心声堂事件事件感受感受策略策略结果结果 有个女孩向做厨师的父亲抱怨说，图难与问有个女孩向做厨师的父亲抱怨说，图难与问题总是一个跟着一个。她说，也许向生活投降，题总是一个跟着一个。她说，也许向生活投降，就不会这样累了。就不会这样累了。父亲把女儿带到厨房，给三口锅加上水

5、，分父亲把女儿带到厨房，给三口锅加上水，分别放了胡萝卜、鸡蛋咖啡豆，然后打开火。他一别放了胡萝卜、鸡蛋咖啡豆，然后打开火。他一句话不说，等着水沸腾。句话不说，等着水沸腾。女儿很不耐烦地问父亲到底要做什么。女儿很不耐烦地问父亲到底要做什么。20分钟后，分钟后，父亲关了火把三种东西盛出来。他问女儿：父亲关了火把三种东西盛出来。他问女儿：“孩孩子，你看到了什么子，你看到了什么?”“胡萝卜、鸡蛋和咖啡。胡萝卜、鸡蛋和咖啡。”女儿回答。女儿回答。他让女儿用手摸摸胡萝卜，女儿发现胡萝卜他让女儿用手摸摸胡萝卜，女儿发现胡萝卜变得很软了。之后他又让她剥开蛋壳，取出煮熟变得很软了。之后他又让她剥开蛋壳，取出煮熟

6、的蛋白和蛋黄。最后让她尝尝咖啡。女儿微笑着的蛋白和蛋黄。最后让她尝尝咖啡。女儿微笑着品尝了香醇的咖啡，好奇地问：品尝了香醇的咖啡，好奇地问：“父亲，您想告父亲，您想告诉我什么呢？诉我什么呢？”父亲说：父亲说：“这三样东西刚刚都经历了沸水的洗这三样东西刚刚都经历了沸水的洗礼，但它们的反应却不一样。胡萝卜刚放进水里礼，但它们的反应却不一样。胡萝卜刚放进水里时很硬，但是在沸水里煮一会儿就变软了。鸡蛋时很硬，但是在沸水里煮一会儿就变软了。鸡蛋到了沸水里，起初薄薄的壳可以保护内部的液体，到了沸水里，起初薄薄的壳可以保护内部的液体，但是只要煮一会儿，它的内部就变硬了。只有咖但是只要煮一会儿，它的内部就变硬

7、了。只有咖啡豆是独一无二的，它将水变成了咖啡。女儿，啡豆是独一无二的，它将水变成了咖啡。女儿，那那 你是它们三者中的哪一个呢你是它们三者中的哪一个呢?当困难和挫折找当困难和挫折找上门来，你是如何回应的呢上门来，你是如何回应的呢?”如果你是咖啡豆，当苦难到来时，你就会以积如果你是咖啡豆，当苦难到来时，你就会以积极乐观的态度去回应，不放弃，不投降，尽力将极乐观的态度去回应，不放弃，不投降，尽力将困难溶化成芳香甜美的咖啡。你又是这三者中的困难溶化成芳香甜美的咖啡。你又是这三者中的哪一个呢哪一个呢?再见再见We have many PowerPoint templates that has been specifically designed to help anyone that is stepping into the world