第二课 调整好自己的情绪（教案）-2022新辽大版六年级下册《心理健康教育》.docx

1、小学六年级下册心理健康课第二课（辽大版）调整好自己的情绪教学设计 一、教学内容的设定：本课所用的是辽大版六年级下册心理健康课第二课的教材。二、教学理论的运用：美国人本主义心理学家罗杰斯认为：最好的教育目标是“充分发挥作用的人、自我发展的人和形成自我实现的人”。教师作为“促进者”在教学过程中的作用表现为四个方面：帮助学生澄清自己想要学什么；帮助学生安排适宜的学习活动与材料；帮助学生发现他们所学东西的个人意义；维持某种滋育学习过程的心理气氛。所以在设定教学目标和重、难点时我这样设计：三、教学活动目标： 1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加

2、强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3、知识：知道情绪调节的方法，了解情绪宣泄的方式。教学重点：调整好自己的情绪教学难点：合理宣泄情绪4、学情分析：六年级下学期的学生情绪变化是多样性的，需要及时对学生进行调节，教会学生学会控制情绪，保持乐观心态，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养学生正确的学习观念，做好升学前的心理准备。5、学习方法的指导：体验式学习、讨论法等。四、教学过程：调整好自己的情绪教案授课教师营口市站前区益民小学 李薇年级小学五年级下册教学目标1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良

3、情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3、知识：知道情绪调整的方法，了解情绪宣泄的方式。教学重难点教学重点：调整好自己的情绪教学难点：合理宣泄情绪教学过程教师活动学生活动设计意图课前播放歌曲幸福在哪里环节一：创设情境，快乐导入正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？师：我很快乐。情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。环节二：播放视频，获得新知通过刚才的视频，我们可以看到傅老大的心情，傅老

4、大做主。那么同学们，你的心情，你能做主吗？相信在成长的过程中同学们时不时也会遇到一些小麻烦，从而产生不良情绪。当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验。师：经验交流会你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。师生共同探讨，得到调节情绪的方法调整情绪的方法：1、理智调控法2、注意力转移法3、积极的自我暗示法4、幽默化解法合理宣泄情绪的方法：1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄穿插课件：榜样指路穿插课件：快乐体验出示：生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默风

5、趣的话来化解。骑车在路上不小心和别人的车子相撞在教室里同学不小心踩了你的脚别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯师：看来同学们在调节情绪上还是各有高招的。课件：生活链接 视频发泄网探究问题：通过发泄网来宣泄情绪好不好，为什么？师：引导学生充分发表自己的观点，最后归纳总结，得到快乐感悟。环节三：走进生活，学以致用课件：心理诊疗室心理专家: 你好。我是六年级学生小明。近来,我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下课后，同桌小刚说：“你脑子进水了，连这种问题都不会？”当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸亏被同学们

6、拉开。现在我和小刚的关系降到了冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。 师：小明遇到烦恼，有没有值得我们借鉴的地方？小刚的做法合适吗？环节四：盘点收获，归纳升华师：通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘诀是什么？师：快乐是埋藏在每个人内心当中的一粒金色的、充满希望的种子。在我们成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧，合理宣泄促它成长，最终它会让你变得精神焕发，身心健康，开出世界上最香最美的花朵来。同学们，这粒种子就在你心中，请你呵护它，让它成长开花。最后真诚祝愿每位同学：健康好心情，快乐永相随！课外作业：调整情绪的方法还有很多，请同学们在课下搜集整理，找出更多的调整情绪的方法，把它记录在自己

7、的成长笔记中。听歌曲进入情境生交流：我快乐；我不快乐观看视频，获得新知，感受快乐的心情生：经验交流1、小组交流：谈自己是如何排解不良情绪的。2、全班交流生：总结调整情绪的方法生：学习名人的处理方法生：体会快乐的人生小哲理生总结：调整情绪的方法有很多。我们只有在实际生活中不断总结提升，做一个有心人，才能够变的更快乐。生：探究通过发泄网来宣泄情绪好；探究通过发泄网来宣泄情绪不好。生：产生不同的观点和看法生：总结出快乐的感悟学生结合所学知识，针对小明存在的问题，分组交流帮助小明，对症下药开出药方，小组代表发言。学生各自交流自己的看法学生谈收获快乐的秘诀使学生带着快乐的心情进入课堂学习鼓励学生说出自己

8、的真实想法用他人来影响自己，向他人学习，遇到问题要学会控制和排解不良情绪尽情地让学生倾诉自己在家庭、学校、社会生活中的不良情绪，并引导学生调解情绪通过教师引导，师生互动，帮助学生开发运用自己已有的生活经验结合自己的实际，交流调节情绪的方法，获得新知，取长补短、相互促进。通过名人事例，让学生初步感受幽默法调动积极情绪的神奇作用充分挖掘学生的情绪变化，使学生慢慢地成为一个会调节情绪的高手明辨是非，确定合理的宣泄方法通过小明个例，巩固学生学习成果，提高学生运用知识解决问题的能力。同时拓展教材内容，引导学生关心他人情绪。调节气氛，让学生切身感受幽默的神奇作用，培养学生幽默能力，学会化解自己的烦恼。学生自己总结，提高自我的认可度和自身的价值，引导学生找出宣泄情绪要注意的问题，做到合理宣泄。目的只有一个，就是让学生快乐起来。学生掌握了这些方法，并能够灵活的运用它，才能够多一点快乐，少一点烦恼，让快乐永驻心间。板书设计调整好自己的情绪调控情绪的方法：1、理智调控法2、注意力转移法3、积极的自我暗示法4、幽默化解法教学反思