职业生涯规划模板课件.ppt

1、课程介绍课程介绍 为什么要设这门课呢？为什么要设这门课呢？从从“两兄弟爬楼梯两兄弟爬楼梯”的故事说起的故事说起 大学生职业生涯规划辅导大学生职业生涯规划辅导 已经成为已经成为 高校辅导员工作的重要内容高校辅导员工作的重要内容提高认识，树立意识，掌握方法，学会辅导提高认识，树立意识，掌握方法，学会辅导提 纲 第一部分 职业生涯规划的概念及其主要理论 第二部分 大学生职业生涯规划的意义和特点 第三部分 大学生职业生涯规划的主要内容和方法 第四部分 大学生职业生涯规划实战案例第一部分第一部分职业生涯规划的概念及其主要理论职业生涯规划的概念及其主要理论一、与职业生涯相关的概念一、与职业生涯相关的概念

2、创业：创业：开创事业。就业就业：参加工作，有了职业。职业职业：个人在社会中所从事的、以其为主要生活 来源的工作。（职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物资财富和精神财富，获取合理报酬，作为物资生活来源，并满足精神需求的工作。）事业事业：人们所从事的具有一定目标、规模和系统 的对社会发展有影响的经常性的活动。用一碗面来反映创业、就业、职业与事业的关系职业生涯职业生涯/事业（事业（Career）：）：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。指一个人一生中的所有与工作相关的行为与活动，以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经

3、历的过程。职业生涯概念解读职业生涯概念解读表示一个人从业的整个经历由行为活动和态度、价值两方面组成人一生中所有与工作相关的连续性经历是多方面相互作用的结果职业生涯的三个构面职业生涯的三个构面(Super，1986)l 时间(time)l 广域与范围(breadth or scope)l 深度(depth)我们不能决定生命的我们不能决定生命的长度长度，但我们却能决定生命的但我们却能决定生命的广度与深度广度与深度！二、职业生涯阶段理论简介二、职业生涯阶段理论简介舒伯在20世纪80年代系统地提出了有关生涯发展的观点，把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。这个过程

4、可以划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责、角色以及不同的发展任务。金斯伯格的职业生涯阶段理论 幻想期：处于幻想期：处于11岁之前的儿童时期岁之前的儿童时期 尝试期：尝试期：1117岁，少年儿童向青年过渡的时期岁，少年儿童向青年过渡的时期 现实期：现实期：17岁以后的青年年龄段岁以后的青年年龄段格林豪斯的职业生涯阶段理论 职业准备：职业准备：018岁岁 进入组织：进入组织：1825岁岁 职业生涯初期：职业生涯初期：2540岁岁 职业生涯中期：职业生涯中期：4055岁岁 职业生涯后期：从职业生涯后期：从55岁直至退休岁直至退休舒伯的职业生涯发展理论舒伯舒伯SuperSuper的生涯发展阶段论的

5、生涯发展阶段论舒伯的理论对大学生职业生涯发展的重要启示舒伯的理论对大学生职业生涯发展的重要启示1.个体在生涯发展过程中承担着不同角色，如大学生承担着子女、学生、朋友等角色，这些角色之间存在相互作用，这就意味着一个人一生中工作、家庭、休闲等因素对个人有着重要的影响，并在个人不同发展阶段具有特定意义。2.在个人发展中，探索活动占有极其重要的地位。大学生处在职业生涯重要的探索阶段，引导、指导他们的探索活动是辅导员工作的一个重要内容。3.职业生涯发展贯穿一生，是一个全程化、全员化的过程，又具有阶段性，也就是说不仅仅是毕业生才需要辅导，大学生在大学生活中的不同阶段，都有着不同的生涯发展任务。三、职业生涯

6、发展的六种基本类型 职业生涯发展的六种基本类型 职业生涯发展的六种基本类型 男性职业生涯发展模式 直线型职业生涯直线型职业生涯/螺旋型职业生涯螺旋型职业生涯 男性职业发展道路的特点：l 通常中年为职业辉煌的顶点，二头小，中间大通常中年为职业辉煌的顶点，二头小，中间大l 成功的年龄与职业领域关系十分密切成功的年龄与职业领域关系十分密切l 职业成功与配偶的教育背景关系小，与个人的教职业成功与配偶的教育背景关系小，与个人的教育背景关系大育背景关系大l 职业成功与个人家族背景关系大职业成功与个人家族背景关系大 女性职业发展模式女性职业发展模式 一阶段模式一阶段模式倒倒L型模式型模式 二阶段模式二阶段模

7、式倒倒U型模式型模式 三阶段模式三阶段模式M型模式型模式 多阶段模式多阶段模式波浪型模式波浪型模式 隐性就业模式隐性就业模式 女性职业发展道路的特点：女性职业发展道路的特点：l 二个高峰和一个低谷二个高峰和一个低谷 l 就业面窄，发展速度缓慢就业面窄，发展速度缓慢l 婚姻状况对女性职业发展道路有决定性的影响婚姻状况对女性职业发展道路有决定性的影响工作的目的？生存还是生活？To make a living or to make a live？据调查统计，大部分人平均职业生涯用的时间占据调查统计，大部分人平均职业生涯用的时间占 可利用社会活动时间的可利用社会活动时间的7l一一92。人的价值人的价值

8、社会价值自我价值人格价值p 职业生涯是满足人生需求的重要手段 大部分人生需求要通过职业生涯来满足，现代人大部分时间在社会组织中度过 作为个人，职业生涯是投入时间、精力最多的人生组成部分 职业生涯使我们体验到爱与被爱的幸福、享受尊敬、享受美和成就的快乐 素质愈高，精神需求愈高，对职业生涯的期望也就愈大p 职业生涯有利于促进人的全面发展 现代人追求全面发展，自我意识逐渐增强 年轻人更渴望拥有健康、丰富的知识、能力、良好的人际关系，渴望在事业上有所建树的同时，又享有幸福和谐的家庭生活和丰富多彩的休闲时光 职业生涯是人的全面发展的重要手段，追求成功的职业生涯，最终是要获得个人的全面发展四、职业生涯对人

9、生的重要意义四、职业生涯对人生的重要意义“一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。得财富和荣誉。”本富兰克林 职业生涯规划职业生涯规划实现职业满足、事业成功的有实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。效手段和保证。五、大学生职业生涯规划的国内外的发展与演变五、大学生职业生涯规划的国内外的发展与演变越战后的美国越战后的美国 计算机计算机的发明的发明 美国宇美国宇航员登月航员登月 中国中国 西方国西方国家家大规模化生产时代大规模化生产时代理论成熟理论成熟快速发展快速

10、发展高中、大学、社会服务高中、大学、社会服务中心、私人咨询公司中心、私人咨询公司蓝领与白领蓝领与白领选择喜欢的专业选择喜欢的专业将业余爱好变成职业将业余爱好变成职业霍兰德霍兰德职业兴趣测验职业兴趣测验知识与服务的时代知识与服务的时代岗位多样化岗位多样化脱颖而出脱颖而出职业生涯规划蓬勃发展职业生涯规划蓬勃发展20世纪世纪80年代年代20世纪世纪90年代年代大学生招生体制改革大学生招生体制改革大学生就业体制改革大学生就业体制改革职业生涯规划迅猛发展职业生涯规划迅猛发展个人职业生涯规划定义个人职业生涯规划定义职业生涯规划职业生涯规划开展职业生涯开展职业生涯规划的目的规划的目的对个人一生职业发展道路的

11、设想和规划协助个人达到和实现个人目标帮助个人真正了解自己知道自己以后的职业发展方向在评估内外环境优劣、限制等基础上，设计出合理可行的、适合自己的职业生涯发展规划【定义定义】个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理,通过让每一个学生明确其预期的目标,使之自觉地按预期目标的要求开发潜能,提高综合素质。抬头展望，低头思索，埋头工作抬头展望，低头思索，埋头工作第二部分第二部分大学生职业生涯规划的意义和特点大学生职业生涯规划的意义和特点为

12、什么大学生需要职业生涯规划？为什么大学生需要职业生涯规划？职业生涯的理论告诉我们，成功的人生需要设计规划成功的人生需要设计规划，个人的职业生涯尤其需要设计规划，而且是愈早愈好。大学生正处在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段，首要的发展任务是通过生涯探索，明确发展方向，完成具体职业计划和准备。以往的大学教育没有告诉我们，职业对于一个人究竟意味着什么。很多学生毕业时仍然不知道自己会去干什么和能够干什么。如何选择职业，如何确定自己的职业定位，如何成就一番事业，这是每一位大学生必须思考和面对的问题。一、大学生职业生涯规划的作用和意义一、大学生职业生涯规划的作用和意义适应社会发展的需要 勇敢接受社会的挑战

13、 促进大学生更快地成长 激励大学生对职业能力的追求 实现职业生涯发展目标促使大学生获得事业成功 认识自我 客观地分析环境 正确地选择职业 树立明确的发展目标 加速自我完善实现终身学习的机制 学会学习 学会做事 学会合作 学会发展p寻找适合自身发展需要寻找适合自身发展需要 的职业的职业p实现个体与职业的匹配实现个体与职业的匹配p体现个体价值的最大化体现个体价值的最大化一是为了应对社会的迅猛一是为了应对社会的迅猛 变化；变化；二是要在剧烈变动中生存二是要在剧烈变动中生存 得有价值。得有价值。二、大学生职业生涯规划的特点二、大学生职业生涯规划的特点 侧重于自我认知 一个人的职业适应范围或者说他能够胜

14、任哪些职业，这与个人的身心特点、知识、素质、能力密切相关。大学生职业生涯规划要建立在可靠的自我认知、自我分析的基础上。目标的不稳定性 常常受到多方面因素的影响和制约 具有较大的不稳定性，可塑性较强 对职业发展目标可以调整、评估和修正 反馈评估的滞后性 不能及时地从职业实践中获得反馈，其评估带有明显的滞后性 在校期间，应利用各种条件和机会，尽力参加较多的职业实践锻炼第三部分第三部分大学生职业生涯规划的主要内容和方法大学生职业生涯规划的主要内容和方法一、一、职业职业生涯生涯规划设计的原则规划设计的原则大学生职业生涯规划的主要内容及方法大学生职业生涯规划的主要内容及方法 量体裁衣原则 可操作性原则

15、阶段性原则 发展性原则 二、职业生涯设计的任务二、职业生涯设计的任务 确立职业发展的目标和方向 制定职业发展策略 明确具体的职业生涯发展途径 设计具体的活动计划 三、职业生涯设计的程序三、职业生涯设计的程序 自我评估自我评估环境评估环境评估理想职业理想职业目标选择目标选择职业生涯职业生涯路线选择路线选择实施实施评估与反馈评估与反馈制定实施方案制定实施方案步骤一：自我评估步骤一：自我评估内容：内容：职业体力倾向职业体力倾向 干体力活的人应该是身强力壮的，从事体育的人动作的敏捷性和协调干体力活的人应该是身强力壮的，从事体育的人动作的敏捷性和协调性要好，画家不能是色盲，从事音乐艺术教育的听觉器官要灵

16、敏等。性要好，画家不能是色盲，从事音乐艺术教育的听觉器官要灵敏等。职业能力倾向职业能力倾向 一般能力一般能力智能智能 特殊能力特殊能力从业人员为胜任某一职业要求而必备的能力从业人员为胜任某一职业要求而必备的能力 职业个性倾向职业个性倾向 职业需要、职业兴趣、职业价值观、职业性格职业需要、职业兴趣、职业价值观、职业性格 职业兴趣和职业性格起主要作用职业兴趣和职业性格起主要作用q 自我评估的方法：自省、测评、角色建议自我评估的方法：自省、测评、角色建议 非标准化评估非标准化评估自我现实分析自我现实分析 自我陈述、清单列表自我陈述、清单列表总结过去的经验总结过去的经验 如如:回想、绘制生命线回想、绘

17、制生命线他人的评价或与他人比较他人的评价或与他人比较 如如:360度评估度评估通过专家咨询认识自我通过专家咨询认识自我 如：提问、活动分析如：提问、活动分析 运用测评手段运用测评手段气质量表气质量表 职业性格量表职业性格量表 MBTI测验测验 Holland职业兴趣量表职业兴趣量表 动力测验动力测验 职业能力倾向测定职业能力倾向测定 职业价值观量表等等职业价值观量表等等q 关于测评的建议：关于测评的建议：认认真真做测评，别不当回事认认真真做测评，别不当回事 平平常常看结果，别太当回事平平常常看结果，别太当回事步骤一：自我评估步骤一：自我评估游戏：画出你的生命线由你的决定引发的事件由你的决定引发

18、的事件;由他人的决定所引发的事件由他人的决定所引发的事件;不由任何人觉得的事件不由任何人觉得的事件 圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件;双圈出你预见到的未来关键决定双圈出你预见到的未来关键决定 自我评估方法举例之一自我评估方法举例之一图例与要求图例与要求你是哪一个？你最喜欢哪一个？小测验：选择你最喜欢的动物老老 虎虎孔雀孔雀无尾熊无尾熊猫头鹰猫头鹰变色龙变色龙权威导向权威导向重实质报酬重实质报酬目标导向目标导向同情心强同情心强擅言语表达擅言语表达自我宣传自我宣传 爱好和平爱好和平持之以恒持之以恒忍耐度佳忍耐度佳 喜欢精确喜欢精确重视专业性重视专业性循规蹈矩

19、循规蹈矩 协调性佳协调性佳配合度高配合度高团体的润滑剂团体的润滑剂 自我评估方法举例之二自我评估方法举例之二自我评估方法举例之三自我评估方法举例之三3 36 60 0度度评评估估问问卷卷 你是乔新的：家人 同学、朋友 老师 忘年交 你认为乔新的优点有哪些：你认为乔新的缺点有哪些：乔新适合做财经记者吗？你对乔新有什么意见或建议：360度评估度评估 您好！我是乔新，为了帮助我更好的了解自己，我设计了360度评估问卷，共计41份，请根据您对我的了解实事求是地回答以下问卷内容。360度评估问卷结果汇总度评估问卷结果汇总 优优 点点 缺缺 点点 自自 我我 评评 价价 1、积 极、乐 观、创 新、进 取

20、 2、能 够 深 入 思 考 事 物，有 自 己 的 主 见 3、适 应 能 力 强，对 新 事 物 接 受 快，对 环 境要 求 不 高 4、心 理 素 质 佳，极 少 受 打 击 1、对 不 感 兴 趣 的 事 物 缺 乏 耐 心 2、有 时 做 事 粗 心 3、有 时 做 事 不 分 主 次 4、硬 笔 字 写 的 不 好 5、自 制 力 不 强 家家 人人 评评 价价 1、体 谅 父 母，从 不 提 过 分 要 求 2、非 常 孝 顺 3、十 分 上 进 1、生 活 有 时 较 为 懒 散 2、硬 笔 字 写 的 不 好 3、对 于 简 单 的 事 物 容 易 马 虎 老老 师师 评评

21、 价价 1、有 较 强 的 组 织 能 力，特 长 较 多 2、尊 敬 师 长，乐 于 助 人 3、诙 谐 幽 默，具 有 艺 术 气 息 4、从 容 应 对 突 发 事 件 1、个 性 有 时 过 于 张 扬 2、有 些 自 由 主 义 3、有 时 说 话 直 接 4、不 拘 小 节 亲亲 密密 朋朋 友友同同 学学 评评 价价 1、口 才 极 佳 2、组 织、调 动 能 力 强 3、热 心、善 良、体 贴 1、比 较 自 恋 2、生 活 缺 少 规 律 3、不 能 耐 住 寂 寞 业业 内内 人人 士士评评 价价 1、学 术 作 风 严 谨 2、口 才 较 好 3、分 析 问 题 视 角

22、独 特 4、谦 虚 大 方 1、社 会 经 验 不 足 2、应 时 刻 保 持 自 信 Holland职业兴趣测评报告解读职业兴趣测评报告解读测验结果解释测验结果解释q 根据测试结果，您的职业兴趣类型为ES型：即企业型和社会型的结合。q 您的兴趣特点您的兴趣特点：喜欢影响、管理和领导他人，具有强烈的信心。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。喜欢与人交往、不断结交新的朋友。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。q 您适合的职业类型您适合的职业类型：与社会有关的企业工作，例如：企业董事等。此外，还可以考虑需要一定企业能力的社会工作，例如医院行政管理员等。自我评估办法举例之

23、四自我评估办法举例之四现实型现实型R 研究型研究型I 艺术型艺术型A 社会型社会型S 企业型企业型E 常规型常规型C 自我价值观澄清自我价值观澄清请大家按重要性写出工作中你最重视的五项内容请大家按重要性写出工作中你最重视的五项内容 每个人在工作过程中，都期望从工作中获取些什么，或者是金钱，或者是地位，也有的人希望能够通过自己的工作给别人提供帮助，或给别人带来艺术的享受，还有的人会希望在工作过程中能够完全按照自己的想法独立工作q 四人一组，分享自己的内容，并说明为何重视这五项？q 如果一个职业无法同时满足这五项，你首先放弃哪一个？请把它彻底涂黑彻底涂黑，并和同伴分享。q 接下来是哪一个呢?q 最

24、后你剩下那一个呢？自我评估方法举例之五自我评估方法举例之五请大家按重要性写出工作中你最重视的五项内容请大家按重要性写出工作中你最重视的五项内容 1、利他助人利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众的福利尽一份心力。2、美的追求美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。3、创造性创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。4、智性激发智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。5、独立性独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。6、成就感成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。7、声望地位声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来

25、自权力与地位。8、管理权力管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。9、经济报酬经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。10、安全感安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。11、工作环境工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。12、上司关系上司关系：能与主管平等且融洽的相处。13、同事关系同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。14、变异性变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。15、生活方式生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自 己的理想。分享与反思分享与反思q我这样的价值观是如何形成的？我这样的价值

26、观是如何形成的？哪些关键人物的影响？哪些关键事件的影响？q这样的选择有多大的可靠性？这样的选择有多大的可靠性？如果半年、一年前来选择，我还会选择这个吗？如果现在面临毕业，我会选择什么单位？过去有哪些决策支持了我这个判断？步骤二：环境评估步骤二：环境评估 q内容内容社会环境分析社会环境分析行业环境分析行业环境分析职业环境分析职业环境分析企业环境分析企业环境分析q方法方法查阅、参观、访谈、实习查阅、参观、访谈、实习行业调查行业调查行业调查方法：行业调查方法：互联网、行业杂志报刊互联网、行业杂志报刊行业研究包括：行业研究包括：行业简介行业简介行业现状行业现状行业发展趋势行业发展趋势岗位设置岗位设置主

27、要公司主要公司行业证书等行业证书等环境评估举例环境评估举例职业描述职业描述职业描述的内容职业描述的内容 职业名称职业名称职业定义职业定义受教育程度受教育程度职业资格等级职业资格等级职业能力特征职业能力特征职业人格特征职业人格特征技术技能技术技能职业环境职业环境职业报酬职业报酬 环境评估举例环境评估举例知己与知彼的联系知己与知彼的联系職業的分職業的分類與內容類與內容你的你的興趣興趣你的需求你的需求和價值觀和價值觀你的你的能力能力你的你的人格人格职业所需能力职业所需能力职业所需特质职业所需特质 各类职业报酬率各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界内圆表示个人的内在世界（知己知己）外圆表示外在的工作

28、世界外圆表示外在的工作世界（知彼知彼）你的你的兴趣兴趣你的需求你的需求和和价值观价值观职业职业的的分分类与内容类与内容步骤三：职业选择步骤三：职业选择理想职业确定的思考框架理想职业确定的思考框架 个人条件个人条件l价值观价值观l性格性格l兴趣兴趣l能力能力外部环境外部环境l社会环境社会环境l经济环境经济环境l行业环境行业环境确定职业范围确定职业范围适合自身特点是毕业生就业的着眼点适合自身特点是毕业生就业的着眼点。例：爱因斯坦拒当总统。例：爱因斯坦拒当总统步骤三：理想职业选择步骤三：理想职业选择q方法方法SWOT分析分析卡茨模式卡茨模式职业选择平衡单职业选择平衡单小故事小故事一句非常简单的问话救

29、了法兰克一命一句非常简单的问话救了法兰克一命 目标的力量目标的力量著名的著名的“毛毛虫毛毛虫”实验实验你有自己的职业愿景吗？你有自己的职业愿景吗？步骤四：职业目标和生涯策略的确定步骤四：职业目标和生涯策略的确定步骤四：步骤四：职业目标和生涯策略的确定职业目标和生涯策略的确定一个哈佛大学的调查 穿越玉米地25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会精英。们中不管创业者、

30、行业领袖、社会精英。25年后年后3%的人有的人有清晰且长期清晰且长期的目标的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。律师、工程师、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。生活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社年来几乎都没有目标，他们几

31、乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。抱怨社会、抱怨世界。10%的人有的人有清晰的短期清晰的短期目标目标60%的人目的人目标模糊标模糊27%的人没有的人没有目标目标 职业目标和生涯策略的确定职业目标和生涯策略的确定目标设定路径选择策略制定中远期目标中期目标短期目标路径设计路径分析路径选择定向定点目标的设定目标的设定按时间分解按时间分解按性质分解按性质分解外职业生涯目标外职业生涯目标(职务、薪水等职务、薪水等)内职业生涯目标（观念、能力等）

32、内职业生涯目标（观念、能力等）短期目标：一至两年短期目标：一至两年中期目标：两年以上中期目标：两年以上长期目标：十年以上长期目标：十年以上最终目标：至退休或去世最终目标：至退休或去世近期目标：数月近期目标：数月目目 标标 分分 解解目标的设定目标的设定目标组合目标组合q时间组合时间组合q功能组合功能组合q全方位组织全方位组织目标设定举例目标设定举例范例：范例：q 职务目标：职务目标：3 3年内成为中型企业的中级程序设计师年内成为中型企业的中级程序设计师5 5年内成为中型企业的技术部主管年内成为中型企业的技术部主管1010年内成为跨国软件企业的部门经理年内成为跨国软件企业的部门经理q 能力目标：

33、能力目标：3 3年内精通软件及网络技术。年内精通软件及网络技术。时时时时了解、掌握与计算机了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术发展趋势软件技术相关的最新技术发展趋势5-65-6年内能年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队游刃有余地协助领导并管理技术团队q 成果目标：成果目标：q 经济目标：经济目标：5 5年后达年后达1010万万 1010年后达年后达1515万万3 3年后年薪达年后年薪达6 6万元万元在在5 5年内带领团队完成三个软件开发年内带领团队完成三个软件开发职业生涯路线选择职业生涯路线选择五种典型的职业生涯路线五种典型的职业生涯路线 类型类型 主要职业领域主要职业领域 典型职业通路

34、典型职业通路 技术型技术型 工程技术、财务分析、营工程技术、财务分析、营销、计划、系统分析等销、计划、系统分析等 财务分析员财务分析员主管会计主管会计财务部财务部主任主任公司财务副总裁公司财务副总裁 管理型管理型 政府机构、企业组织及其政府机构、企业组织及其各部门的主要负责人各部门的主要负责人 工人工人生产组组长生产组组长生产线经理生产线经理部门经理部门经理行政副总裁行政副总裁总裁总裁 稳定型稳定型 教师、医生、研究人员、教师、医生、研究人员、勤杂人员勤杂人员 更多的追求职称，如：助教更多的追求职称，如：助教讲讲师师副教授副教授教授教授 创造型创造型 发明家、风险性投资者、发明家、风险性投资者

35、、产品开发人员、企业家产品开发人员、企业家 无典型职业通路，极易变换职业无典型职业通路，极易变换职业或干脆自己单独干或干脆自己单独干 自主型自主型 学者、职业研究人员、手学者、职业研究人员、手工业者、工商个体工业者、工商个体 户户自由领域中发展自己的个人事业自由领域中发展自己的个人事业 大学生生涯路径设计举例大学生生涯路径设计举例毕业即毕业即就业就业进入公关公司或公关部工作，伺机考取在职研究生进入专业进入专业财经公关财经公关公司公司直接进入专业财经公关公司工作，再考取在职研究生进入会计进入会计部门工作部门工作路径路径A2008年毕业后年毕业后 2008年年2010年年 2010年年2012年年

36、 2012年年2008年毕业后 2008年2011年 2011年 路径路径C路径路径B毕业即毕业即就业就业进入公关公司或公关部工作，争取考上在职研究生进入专业进入专业财经公关财经公关公司公司2008年毕业后毕业即毕业即就业就业步骤五：步骤五：制定详细实施方案制定详细实施方案 q对准差距对准差距 思想观念思想观念知识知识心理素质心理素质能力能力q找对方法找对方法 教育培训教育培训讨论交流讨论交流 实践锻炼实践锻炼 q实施步骤与完工时间实施步骤与完工时间 规划与实施方案 大学阶段方案 专项行动方案“一五”行动方案 举例：专项行动方案无论是学习阶段还是毕业后的工作阶段，都要坚持实行的方案。无论是学习

37、阶段还是毕业后的工作阶段，都要坚持实行的方案。举例：大学阶段方案2006年年2008年上半年，即大三、大四阶段：（包括寒、暑假）年上半年，即大三、大四阶段：（包括寒、暑假）信息信息搜集搜集方案方案1）在图书馆阅读财经类、公关类期刊，并记录。2）每一月阅读一本财经行业、公关行业、财经公关行业成功人士的著书。学习各种商场技巧与方法，同时提高个人人格魅力。写读书笔记。3）每天上网查找最新财经、公关、财经公关类信息，掌握动态。4）走访财经公关公司，争取能与相关人士交谈，了解一线财经公关信息。5）建立信息资料库，薄积厚发。心理心理调节调节方案方案1）坚持“态度决定一切”、“快乐学习”的观点。2）不要成为

38、学习和工作的奴隶，保留自己的爱好，例如舞蹈等。在有压力时有转移对象。3）稳定情绪，增强抗压自己的抗压能力。4）积极参加体育活动，练习健美操等，身体素质提高的同时释放心理压力。5）周末有休闲活动与娱乐，放松心情。6）在工作上遇到不愉快时，要向别人倾诉，寻求指导。7）当工作上取得好成绩时，要不骄不躁，继续努力。8）建立自我奖励制度，当制定的计划能如期完成时，给予自己肯定与奖励，增强自信心，提高积极性。职业职业生涯生涯发展发展档案档案PS：职业生涯发展档案，是记录我成长的历程，帮助梳理我的能力与经验。除了在网上发布外，我参照职航快线的职业生涯发展档案，制定了如下自己的职业生涯发展档案：1.个人信息（

39、自身情况家庭情况教育情况特长爱好等）2.社会实践经历（主要是大学阶段的梳理）3)培训经历（主要记录就职以后的情况）4)人才测评报告（阶段测试，作为衡量自己素质、能力的标准）5)求职经历（详细记录自大学起的求职经历，便于自己反省和进步）学学习习方方案案1）完成必修课程，顺利通过考试。2）会计专业的深入学习。在2006年下半年的会计从业资格考试中，顺利通过三科考试。在毕业即就业时便拥有两年的会计从业资格经验。3）对与财经有较密切关系的学科着重学习，例如证券投资学等。4）研读专业公关书籍和资料，学习法律知识并加强法律意识。希望在公关作业能力上得到质的进步。5）建立起自己的学习资料库，力求博学，也方便

40、日后以最快的速度去提取资料。社社会会实实践践方方案案1）争取做兼职的机会，在没入行前不将自己局限于某一领域，多接触其他行业，开拓视野，帮助更好地进行职业生涯设计。2）多参加学习组织的校内外活动，尤其要争取去企业实习的机会，或者是深入社会团体，将所学知识融入社会。3）应该尝试创业。即使是很小的个人事业。如此一来，可是实战与商家的沟通能力，也可锻炼自己的组织能力与执行能力。目前已创立自己的旅游工作团体，有相关的业务，所有工作进行中。求求职职方方案案1.在大四毕业前，要完成好毕业论文的撰写和答辩，以优异成绩毕业。2.在毕业前要准备好个人简历等相关求职资料。3.在毕业前学习好职场礼仪、求职技巧，以最快

41、的速度和最好的质量就业。做好角色转换的准备，从学生转换成从业者，从书本知识转换成实操能力。制定详细实施方案制定详细实施方案 举例范例范例1 1、差距：差距：（1 1）专业技术能力欠缺专业技术能力欠缺；（；（2 2）英语口语水平欠缺英语口语水平欠缺；（；（3 3）管理知识和能力欠缺管理知识和能力欠缺2 2、缩小差距的方法：缩小差距的方法：（1 1）教育培训的方法教育培训的方法 20062006年年7 7月参加英语口语中级培训班；月参加英语口语中级培训班；20062006年至年至20082008年通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术年通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术

42、 20082008年考取年考取MBAMBA硕士硕士 每个月读一本技术、英语或管理方面的书每个月读一本技术、英语或管理方面的书（2 2）讨论交流的方法讨论交流的方法 20062006月月9 9月与前辈同事交流工作经验与教训月与前辈同事交流工作经验与教训 20062006月月1212月与领导讨论职业发展月与领导讨论职业发展 20062006年至年至20082008年每周末参加职业经理人沙龙年每周末参加职业经理人沙龙（3 3）实践锻炼的方法）实践锻炼的方法专业技术能力专业技术能力：在日常工作中不断用新的技术，突破创新，争取在一年内技术应用成熟。：在日常工作中不断用新的技术，突破创新，争取在一年内技术

43、应用成熟。英语口语英语口语：每周参加英语角活动。：每周参加英语角活动。管理能力管理能力：积极创造机会参与团队设计项目的组织与协调工作。三年内实现独立管理。：积极创造机会参与团队设计项目的组织与协调工作。三年内实现独立管理。步骤六：实施步骤六：实施 “现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。的河流，行动则是架在河上的桥梁。”德国克雷洛夫德国克雷洛夫步骤七：评估与反馈步骤七：评估与反馈 职业的重新选择职业的重新选择 职业生涯路线的选择职业生涯路线的选择 职业生涯目标的修正职业生涯目标的修正 实施策略计划的变更实施策略计划的变更 想往哪

44、一路想往哪一路线发展：线发展：价值价值 理想理想 成就动机成就动机 兴趣兴趣适合往哪一适合往哪一路线发展：路线发展：智能智能 技能技能 情商情商 特长特长 性格性格可以往哪一可以往哪一条路线发展条路线发展：组织环境组织环境 社会环境社会环境 经济环境经济环境 政治环境政治环境自己的人生自己的人生目标分析目标分析自己与他人的优自己与他人的优劣势分析劣势分析挑战与机会分析挑战与机会分析目标取向目标取向职业生涯分析过程图能力取向能力取向机会取向机会取向综合分析综合分析职业生涯路线的确定职业生涯路线的确定职业规划科学方法职业规划科学方法标杆管理标杆管理 标杆管理起源于美国，是由施乐公司最先创造并使用的

45、。具体而言，找一个或几个榜样，将自己和他们进行对比，找出他们的优点和劣势，加以学习和改进。目标管理目标管理 目标管理是现代企业管理的一个重要理念，包括目标制定、目标分解、执行与反馈、效果评估等几个阶段。其关键在于：1、尽快制定清晰的发展目标，目标应该具有挑战性，但通过努力可以实现；2、清楚实现目标的必须条件，将目标分解成阶段性的小目标，不断实现这些小目标。3、根据外界环境的变化，及时修正自己的目标。80/20 法则法则 该法则是19世纪意大利经济学家维尔弗雷多.帕雷托发现的。他认为，常见的经济现象存在着“关键的少数和次要的多数比率约为二比八”这个规律。在任何时候，关键性的少数因子即能控制全局。

46、所以，帕雷托原理又称为“80/20法则”。现实生活中，应该将80时间用在对付20的重要事情上，20时间用于对付次要的事情。因此，要注意以下几点：1、分清事情的轻重缓急。2、提高效率，更快更好地做事。3、放弃不必要或不太重要的部分，停止多余的劳动。第四部分第四部分大学生职业生涯规划实战案例大学生职业生涯规划实战案例第四部分第四部分 职业生涯发展案例分析职业生涯发展案例分析q价值观澄清帮她选定职业价值观澄清帮她选定职业q某大学学生的职业生涯规划书赏析某大学学生的职业生涯规划书赏析职业生涯决策技术职业生涯决策技术案例：案例：小李，女，小李，女，21岁，某大学中文系大三学生岁，某大学中文系大三学生她乐

47、观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，人缘好，比较敏感，她乐观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，人缘好，比较敏感，对人和事通常都有细致的洞察力。喜欢独立做决定，很有责任感，对人和事通常都有细致的洞察力。喜欢独立做决定，很有责任感，擅长写作，学业成绩优秀，多次获得奖学金。擅长写作，学业成绩优秀，多次获得奖学金。最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦想是成为白领精英。最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦想是成为白领精英。她做过一些测评，如她做过一些测评，如MBTI的人格类型是的人格类型是ESFJ，霍兰德职业兴趣与，霍兰德职业兴趣与能力倾向量表的结果是社会型，价值观量表中显示她看中的是职业能

48、力倾向量表的结果是社会型，价值观量表中显示她看中的是职业中的社会交往，认为工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建中的社会交往，认为工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用自己的中文写作特因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用自己的中文写作特长，经过考虑后，她觉得中学教师、行政秘书和人力资源专员这三长，经过考虑后，她觉得中学教师、行政秘书和人力资源专员这三种工作都可以作为自己的考虑，而她父母的意见是女孩子做中学教种工作都可以作为自己的考虑，而她父母的

49、意见是女孩子做中学教师工作稳定，也更有精力照顾家庭，希望她做这种稳定的工作。究师工作稳定，也更有精力照顾家庭，希望她做这种稳定的工作。究竟哪一种职业更适合自己的发展和生活的平衡，她难以做决定。竟哪一种职业更适合自己的发展和生活的平衡，她难以做决定。职业生涯决策技术职业生涯决策技术（一）卡茨模式（一）卡茨模式 电脑辅助职业辅导系统电脑辅助职业辅导系统 SIGIX表示中学教师，表示中学教师，Y表示行政文秘，表示行政文秘，Z表示人力资源专员表示人力资源专员回回报报优优良良Z中中X差差Y差差中中良良优机会机会表表 职业决策方块职业决策方块职业生涯决策之卡茨模式职业生涯决策之卡茨模式 步骤：步骤：1、选

50、择供决策的、选择供决策的2-3个职业；个职业；2、针对每个职业的回报进行优良中差的评价、针对每个职业的回报进行优良中差的评价:价值满足程度、兴趣一致程度、擅长技能的施展空间价值满足程度、兴趣一致程度、擅长技能的施展空间3、对每个职业的成功机会进行优良中差的衡量、对每个职业的成功机会进行优良中差的衡量:工作能力；必须的准备；职业展望。工作能力；必须的准备；职业展望。4、将每个职业在、将每个职业在“回报回报”和和“几率几率”两个维度的结果呈现两个维度的结果呈现在在“决策方块决策方块”上。上。5、回报与机会乘积最大的职业，就具有最大的期望价值。、回报与机会乘积最大的职业，就具有最大的期望价值。职业生