二年级体育教案-跳皮筋教案 全国通用.doc

1、二年级体育课跳皮筋教案 第4周第1课时授课场地：校园操场 授课教师教学内容：（1）学习跳皮筋操 （2）皮筋操第1、2小节套路动作教学目标：1、激发学生对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。2、引导学生初步掌握跳皮筋的方法。3、锻炼学生的腿部力量，提高学生身体动作的协调性与灵活性。教材内容：跳皮筋、游戏重点：跳皮筋的姿势。难点：跳皮筋的灵活性、技巧性。一开始部分：课堂常规：二.准备部分：要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队。2、徒手操六节 48拍（四列体操横队）第一节：扩胸运动第二节：振臂运动第三节：俯背运动第四节：弓步压腿第五节：侧压腿运动第六节：手腕、脚腕运动3、队列队形练习三、

2、基本部分跳皮筋教法：1、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。2、迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。3、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。4、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。皮筋操第1、2小节套路动作第一节：28拍（由点、迈组成）第一个八拍：第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一

3、侧着地。 第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。第二个八拍同第一个八拍动作。第二节：28拍（由点、迈组成）第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。第二个八拍同第一个八拍动作。第三节：28拍（由点、顶组成）第一拍：动作同第一节第一拍。第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。第三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。第二个人拍同第一个八拍动作四、游戏组织：各组自选游戏进行练习。要求：选择安全的游戏进行五、结束部分1、全体集中。2、小结。3、放松：“大气球、小气球”游戏