世界爱眼日-居家学习如何远离近视眼？.pptx

1、居家学习，远离近视眼,案例分享,昨天接诊一个七岁复诊患者； 最近每天网课三节，每节2个小时，外加每天弹钢琴至少1个小时； 八个月前是远视125度，八个月后变成近视150度175度，增长了300度。,正常眼球的发育过程,36岁，远视度数100150度,79岁，远视度数50100度,1012岁，远视度数050度,1318岁，0度（正视）,正视,近视四百度,近视八百度,近视的发生发展,高度近视所引发的眼底病变,L Jones, B Drobe, L Gray, etal. IOVS 2018,居家学习的“三宗罪”,第一宗罪：“连续作战”，是主因,两种截然不同的用眼习惯,20分钟用眼,20秒钟远眺,2

2、0英尺（6米）距离,如何破：一寸一拳一尺 + 20-20-20 法则,第二宗罪：“暗箱”作业，促发生,室内光照 200 600 勒克斯,户外光照 大于 10000 勒克斯,光线不足容易导致近视眼,Ashby R, et al, 2009,Smith E, et al, 2012,Norton T, et al, 2012,如何破：营造光亮的读书环境,室内灯,大窗户透光,两盏台灯,照度水平高 （大于500 lux） 覆盖面积够大 无频闪 亮度均匀 高显色指数 无蓝光危害 护眼色温,理想的台灯参数,近视预防 远比近视控制重要！,第三宗罪：“无人监管”，错失良机,如何破：高手在民间？！,红外测距模块,光强感应模块,三轴传感器,震动提醒模块,紫外线感应模块,云夹：你身边的智能眼保姆,科学干预原理：精准监测干预不健康用眼习惯的五大维度,用眼距离,光照水平,头位倾斜,户外暴露,手机APP 随时更新用眼报告,智能监测，实时干预,预防近视利器：护眼精灵,发现苗头最简单的方法 视力自测,1.0,0.5,0.2,发现苗头最稳妥的方法 建立屈光发育档案,小 结,