第九课做情绪的小主（ppt课件）-2022新辽大版四年级上册《心理健康教育》.ppt

上传人（卖家）：Q123

文档编号：4409490

上传时间：2022-12-07

格式：PPT

页数：24

大小：507KB

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资源描述：: 1、n 一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。做情绪的小主人做情绪的小主人同学给你起难听的外号，这时你的心情？最好的朋友突然不理你了，你感到？晚上自己一人在黑暗的马路上走。喜喜怒怒惧惧哀哀积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪开心愉快欢乐甜蜜激动痛快欢欣鼓舞兴高采烈愤怒生气伤心悲痛嫉妒不安紧张害怕着急又气又恼影影响响积积极极情情绪绪1 1、充实体力和精力、提高活动效率。、充实体力和精力、提高活动效率。2 2、使我们思维活跃、提高学习能力。、使我们思维活跃、提高学习能力。3 3、使身心健康发展，能防病治病。、使身心健康发展，能防病治病。消消极极情情绪绪1 1、使人感到难
2、受，抑制活动能力、使人感到难受，抑制活动能力2 2、降低人的自控能力和活动效率、降低人的自控能力和活动效率3 3、影响身体健康，甚至产生疾病、影响身体健康，甚至产生疾病讲故事大郎与二郎唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！日渐憔悴，病倒了第一步：在指甲上分别写出五种不良情绪，指头上写出产生这些情绪的原因。第二步：小组讨论，找出转化转化消消极情绪极情绪的好办法写在手背上。判断下面所用的各是什么方法？判断下面所用的各是什么方法？1当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我不开心时，会找朋友去
3、打球或看电影。2当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。3当我被朋友误解时，会找人诉说。当我被朋友误解时，会找人诉说。4当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。5当遇到困难时，我会告诫自己，当遇到困难时，我会告诫自己，“世界上世界上没有什么不可克服的困难没有什么不可克服的困难”。6当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去考虑问题。考虑问题。n良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。是幸福的最好资金。-斯宾塞斯宾塞n 一种美好的心情，比十服良药更能解除一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫生理上的疲惫 -马克思马克思n 人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。-大仲马大仲马 n每一朵乌云后面都有阳光。每一朵乌云后面都有阳光。-吉尔伯特吉尔伯特

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