6.快乐密码-向快乐出发（ppt课件+音频）-2022新鲁画版四年级上册《心理健康教育》.rar

向快乐出发向快乐出发一、热身游戏：雨点变奏曲一、热身游戏：雨点变奏曲规规则则小雨小雨手指轮流敲击桌面；手指轮流敲击桌面；中雨中雨双手轮拍大腿；双手轮拍大腿；大雨大雨大力鼓掌；大力鼓掌；暴雨暴雨跺跺 脚脚最近我感觉高兴的事是：最近我感觉高兴的事是：现在想起这些事，我的心情：现在想起这些事，我的心情：最近我感觉不高兴的事情是：最近我感觉不高兴的事情是：现在想起这些事，我的心情：现在想起这些事，我的心情：开心、快乐、高兴开心、快乐、高兴积极情绪愤怒、悲伤、难过愤怒、悲伤、难过消极情绪思考：积极、消极不同的情绪，对积极、消极不同的情绪，对你的学习、生活分别产生什你的学习、生活分别产生什么样的影响呢？么样的影响呢？历史上有个著名的医师叫阿维林历史上有个著名的医师叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只身体衰弱，不久即死了；而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。有狼的恐吓，而健康地生存下来了。可怜的小羊可怜的小羊 最近，美国一些心理学家最近，美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生做了一项实验，他们把正在生气的人的血液中所含物质注射气的人的血液中所含物质注射到小老鼠身上，并观察其反应。到小老鼠身上，并观察其反应。初期，这些小老鼠表现呆滞，初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。几天后，它们整天不思饮食。几天后，它们就默默地死掉了。就默默地死掉了。愤怒的小亮 在微机课上，由于小亮不会在微机课上，由于小亮不会操作电脑，其他同学都嘲笑他，操作电脑，其他同学都嘲笑他，小亮非常生气，对同学拳打脚踢，小亮非常生气，对同学拳打脚踢，结果把同学打伤住院了结果把同学打伤住院了。看了以上这些资料看了以上这些资料你想说点什么吗？你想说点什么吗？故事草帽与雨伞 一位老婆婆有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老婆婆成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一到下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？（1）如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？）如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？（2）小组讨论一下，一会请两个小组上来演一演，小组讨论一下，一会请两个小组上来演一演，大家看哪个组的表演能让老太太开心起来。大家看哪个组的表演能让老太太开心起来。决定我们情绪的不是别人，决定我们情绪的不是别人，而是而是我们自己的想法。我们自己的想法。要想获得快乐，我们就要要想获得快乐，我们就要学会调整自己的心态学会调整自己的心态，学会换个角度看问题学会换个角度看问题心语心语：如果换作我，如果换作我，怎样想更快乐？怎样想更快乐？（1 1）单元测试没考好，被爸爸批评）单元测试没考好，被爸爸批评了，真郁闷。了，真郁闷。（2 2）我同桌的作文写得没我好，）我同桌的作文写得没我好，老师却给他个老师却给他个“优优”，而只给我个，而只给我个“良良”，我很生气我很生气 （3 3）我的个子为什么长不高？同学们）我的个子为什么长不高？同学们总叫我总叫我“小矮人小矮人”英国哲学家培根曾经说过：如果把快乐告诉你的朋友，你将得到双倍的快乐；如果把忧愁告诉你的朋友，你的忧愁将减半。快乐妙招大采集快乐妙招大采集 1.积极的自我暗示。经常用积极的语言积极的自我暗示。经常用积极的语言暗示自己，使内心充满喜悦和信心。暗示自己，使内心充满喜悦和信心。2.做有意义的事情，让自己因充实而快乐。做有意义的事情，让自己因充实而快乐。将快乐笑脸贴在好朋友胸前，将快乐笑脸贴在好朋友胸前，并说一句祝你天天快乐！并说一句祝你天天快乐！最近我感觉高兴的事是：最近我感觉高兴的事是：现在想起这些事，我的心情：现在想起这些事，我的心情：最近我感觉不高兴的事情是：最近我感觉不高兴的事情是：现在想起这些事，我的心情：现在想起这些事，我的心情：再次面对这件不高兴的事，我会：再次面对这件不高兴的事，我会：你给生活一个微笑你给生活一个微笑生活会还你一个春天生活会还你一个春天幸福拍手歌幸福拍手歌