第九课我是情绪的小主人（教案）-2022新辽大版四年级上册《心理健康教育》(02).doc

1、我是情绪的小主人教学设计一、本课的地位和现实意义情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学高年级学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。二、教学对象分析小学中高年级的学生已逐渐适应了学校生活，但学生由于其年龄及生理、心理

2、发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，常为一些小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心理特点及心理活动课的特点，本节课采用的学法有小组合作探究、表演法、讨论法等，引导学生看一看，动一动，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。三、教学目标1、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3、

3、知识目标：知道情绪调控的一些有效方法。四、教学重点、难点教学重点：掌握交往中控制情绪的方法。教学难点：在人际交往中有效控制自己的情绪，形成稳定的、良好的心理素质。教学过程一、 视频导入，情绪体验师：同学们好！生：老师好！师：请坐。师：同学们，动画片TOM和JERRY你们喜欢看吗？生：喜欢。师：下面我们来观看其中一个片段，注意可不是光看热闹，注意在看的过程中，感受TOM的在不同情境下情绪有什么变化，一会儿，我们来交流，听明白老师提出的问题了吗？好，请看。生：（观看视频。）师：谁来回答老师刚才提出的问题？师：你来说。生1：猫在看到老鼠的时候是兴奋的，但是看到狗以后就害怕，郁闷了。师：注意在表述的过

4、程中，要生动形象，体现出TOM情绪的变化。（师示范：Tom在刚看到Jerry时想要吃掉它，非常兴奋。）像老师这样接着说。生2：当猫再次看到老鼠的时候，它很愤怒，可是又被狗给打了，他很烦恼，很沮丧。（师：注意要说清楚，汤姆都遇到了谁，发生了什么事儿，它的情绪是怎么变化的。）生3：汤姆抓到老鼠很兴奋，准备吃的时候被被狗打了，心情很郁闷。在日常生活中，你的情绪是否也会像Tom这样，在不同情境下有不同的变化呢？生：是。师：我们在不同的情境下会产生愤怒、郁闷、沮丧、烦恼等情绪，这些情绪有时会影响我们正常的学习和生活。这就需要我们调整自己的情绪。请看下面两种情绪，谁来读一下？生：（提名读。）二、小组合作，

5、讨论探究。1、父母、老师错怪了自己，心情烦闷；2、别人在背后说自己坏话，心生怨恨。师：第一种，谁来读一下。师：这是一种什么情绪？生：烦闷，委屈师：第二种，谁来读一下？师：这是一种什么情绪？生：生气，委屈，愤恨师：这两种情绪在日常学习和生活中会经常出现，请同学们结合发生在自己身上的事，在小组内与其他同学分享，注意说清楚产生了怎样的情绪，用什么方法解决。一会儿我们全班交流。生：小组讨论，分享。师巡视。师：好，我们一起来交流。生1：（具体事例）我可以想一些高兴的事儿，不让自己烦闷。师：好，不错，谁来再说一说？ 生：比如我爸爸答应我带我去老虎滩旅游，比如给我买我最喜欢的衣服，比如带我去吃大餐生2：（具

6、体什么事）我可以听音乐，和好朋友去户外做游戏。师：具体点是什么音乐呀，和大家分享一下吧！（生：流行歌曲、钢琴曲）同学们说的很好，每个人喜欢的音乐不一样，可以按照自己的喜好选择音乐。生3：（具体什么事情）我可以和好朋友倾诉，沟通。师：你和什么样的朋友倾诉、怎么沟通的？能具体说说吗？生：关系好的，不会往外说的，能保密的生4：（具体什么事）我可以往好的方面去想。师问：什么是好的方面？生：积极的，乐观的，愉快的师：适当板书学生的回答，并作以提炼。（根据学生的回答适当作以补充。）（师：同学们，大家的方法都很不错，老师也有一个方法分享给大家，它叫做合理宣泄法。在国内外，宣泄室是专门提供给人们发泄的场所，在

7、这里人们可以适度的宣泄自己的情绪。日常生活中，咱们同学也可以采取这样的方法，发泄自己的情绪。但是这种方法在使用的时候，千万要注意，别伤到了别人，更不能伤到自己。）师：（手指着黑板）同学们你们真棒，会用这么多方法来调整自己的情绪。下面我们就用这些调整情绪的方法来解决问题，请看屏幕。三、运用方法，解决问题。材料：数学考试的成绩下来了1、小玲没考好，想到回家要挨妈妈的批评，感觉很害怕。2、小华也没考好，觉得自己付出很多，成绩却不理想，非常郁闷。3、小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“看，你们都不如我，我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”师：同学们

8、，针对小玲、小华、小利这三位同学的情绪，你会给出什么好的建议或调节情绪的好方法？小组内讨论，一会儿全班交流、汇报。生：小组讨论，选派代表回答。师：同学们说得非常好。是的，我的情绪我做主！我们要用积极的心态，开阔的视野看待生活中的人和事。老师这里有一段话，愿意与大家分享（PPT出示）。师：（读前两句）生1：（读PPT上的三、四句。）生2：（读PPT上的五、六句。）生：（齐读最后两句。）师：在日常学习中，我们经常会遇到这种富有哲理性的语言材料，我们要善于积累。四、分享收获，助我成长师：同学们，这节课的学习相信你们有不少的收获，现在你的桌子上有一些彩纸，把你的收获写在彩纸上面，然后按照一到六组的顺序展示到前面的展示墙上。课后还可以继续分享。师：播放幸福拍手歌，学生在音乐中完成。师：同学们，在不同的情境和条件下，人可能会产生不良情绪，这些情绪会影响我们学习和生活的质量，所以我们要采取适当的方法调节。同时，在情绪表达时也要注意场合和方式，同学们，我的情绪我做主，希望你们都是内心充满阳光的好孩子！