第十四课 我相信自己--认识自我接纳自我（教案）-2022新北师大版五年级上册《心理健康教育》.doc

1、我相信自己 -认识自我，接纳自我 【设计理念】健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥良好的功能。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，也是塑造健全人格的关键时期，能否正确认识并悦纳自己，直接影响着少年儿童健康个性与健康心理的养成。一个孩子如果能正确评价自己，欣赏自己，建立良好的自我形象，他就能增强自信，时时处处以好孩子的方式行事。反之，他就会自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，久而久之形成一种固定的心理定势，对自己的不良行为产生自我认可，从而形成不良的个性特征，给成长带来消极的影响。所以，有计划地开展以“认识自我，接纳自我”为主题的团体心理辅导有助于学生的健康成长。【活动目标】1.培养学生

2、以发展的眼光正确认识自己，学会用积极、健康、阳光、向上的心态善待自我，善待他人。2.帮助学生树立自信心，认识自己的独特性。【活动重点和难点】1. 了解自己，欣赏自己。2. 燃起自信的火焰，树立自信心。【活动形式与方法】游戏辅导、故事情境、活动体验等【活动对象】 小学四、五年级学生【活动过程】一、暖身活动，激发热情，引入课题1、老师给学生定心理辅导课课堂规矩。大胆地表达自己和表现自己认真地观察和倾听别人。积极主动地思考设计意图：让学生知道如何进行心理辅导活动2、游戏：20秒鼓掌步骤：首先，每人先估计一下自己20秒钟能鼓掌多少下，记在心里或者写在纸上。然后，开始计时，学生鼓掌默数，与估计数字相比较

3、。请学生对比前后两次鼓掌次数的差异，说说自己的感受。师：这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，我们常常会低估自己的能力。所以，我们应该学会认识自己，欣赏自己，相信自己。让我们一起进入今天的心理课堂我相信自己。（板书课题）二、故事启迪，开启心智一个叫贝琳达的女孩很喜欢跳芭蕾，而选拔会的评委嫌她的脚太大而拒绝看她的表演。她只好放弃跳舞，找了一份餐厅的工作，她也很喜欢餐厅的老板和客人，可是，她还是常常怀念跳舞。有一天，餐厅里来了一个乐团，在他们美妙的音乐里，贝琳达不知不觉中跳起舞来了。在老板的邀请下，贝琳达开始为餐厅的客人跳舞，她跳得美极了，餐厅的客人越来越多，连大都会芭蕾舞团的指挥都来看她跳舞了

4、，并被她感动了。贝琳达终于又回到了舞台，开始为更多的人跳舞。贝琳达很快乐，因为她可以一直跳舞，跳舞。至于那些评审们会说些什么，她一点也不在乎了师：听了贝琳达的故事，你有什么感悟和思考呢？你在生活中是否也遇到过类似的事件呢？你是如何应对的？生：小组内交流分享，小组代表交流发言。师小结：我们的生活不可能总是一帆风顺，总是时不时地会出现困难，就像故事里的贝琳达，她有一身好舞艺，却受到权威人士的讥讽，失去了信心，离开了舞台。好在，贝琳达对舞蹈仍然有一股无法浇灭的热情，当音乐响起时，她忍不住伸展跳跃。她跳起舞来就像是另外一个人，展现出无比的欢愉和自信。最后当机会出现时，她又勇敢地重新开始。她终于重回舞台

5、，至于那些评委们要说什么就一点也不重要了。自信，对我们来说真是太重要了，我们每个人都是世界上独一无二的。每个人都是自然界创造出来的奇迹。那么，同学们你们知道自己的优点吗？请拿出你的笔，在心灵卡片上写下自己的三个优点。（然后上台分享，同学补充。）设计意图：用故事营造气氛，在倾听中让学生深刻感受自信的力量。教师总结升华，继而引导学生反思自我的价值，激发自信的内在潜能。三、体验活动，感悟升华活动：用身体穿过一张白纸规则：要求学生用剪刀将一张A4纸剪成一定的形状，但不能剪断，最后要能使身体顺利穿越过去。学生讨论，尝试制作。教师演示，教师再次尝试制作，并选取其中几位同学上台展示。谈自己的感受，分享游戏带来的启示。师小结：生活中有很多的不可能，但只要相信自己，努力做最好的自己，充分利用自身的资源，就有机会变不可能为可能。设计意图：以生活情境引发学生积极思考，质疑不可能事件，并通过实践演练，不断尝试，超越自我，从而进一步增强自信，促进心灵健康成长。四、结束语 自我激励手势语我相信自己 教师示范，学生按节奏学做三遍。 手势语：我很棒，我真的很不错。我有一些缺点，可我有很多优点。我接受自己，我相信自己，我是自然界最伟大的奇迹。设计意图：通过自我激励手势语，用积极的语言唤起自信，引领学生认识自己，肯定自己，相信自己。