第十四课 相信自己 我可以 （教案）-2022新北师大版五年级上册《心理健康教育》.doc

1、相信自己 我可以活动设计 【活动目标】1、通过活动使学生了解自信这种品质很重要。2、通过活动让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。3、通过游戏和亲身体验感悟，提高学生的自信心。【活动对象】5年级学生【活动重点】感受自信，学会自信【活动难点】帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。【活动方式】游戏、活动、讨论、交流等【活动准备】1、歌曲健康歌2、故事我也能飞了【活动环节】 一、热身活动 大家一起跳健康歌，放松身体和心情。 二、导入 老师有个朋友也想来参加刚刚的跳舞Party，他的名字叫“不倒翁”。大家玩过不倒翁吗？你发现他有什么特点？ 小结： 这就是不倒翁，无论跌倒多少次，都

2、会重新站起来，今天就让老师和同学们一起学习不倒翁永不服输的精神，让我们一起读：“相信自己，我可以”（出示课题）。 过渡： 的确，自信的人就一定能行，但说起来容易，做起来难，咱们身边就有很多同学在困难面前，偃旗息鼓，打不起精神，我们班有位同学，她就遇到了这样的困难，咱们来听听她的心里话吧。 三、活动 活动板块一：让她学会自信。 她的自述： 我不爱说话，贪玩，作业经常不完成，而且上课不敢举手发言，怕说错了被同学取笑，数学考试我总是不及格，我不敢告诉妈妈，是不是我太笨了，学什么都学不好，我真是一无是处，唉，我对自己一点信心都没有了。 1、听了她的话，你知道她在苦恼什么吗？ 2、同学们，在你们看来，她

3、真的是一无是处吗？ （其实她身上有很多优点，只是她自己没看到而已。老师建议，咱们就在课堂上帮她找找优点好吗？你们曾经看到过她身上有哪些闪光点 听了大家的对你说的话，能告诉大家你现在的想法吗？老师也想告诉你，你只要学会了自信，你就一定能行。） 活动板块二：让自己学会自信。 （同学们，咱们刚才帮她学会了自信，现在咱们把目光移到自己身上，让自己也学会自信好吗？） 1、敞开心扉。 （曾经的你也可能在挫折和困难面前沮丧过，灰心过，老师很能理解这样的心情，让我们敞开心扉，说说自己曾经不自信的一面吧。） （学生说） 同学们，我们只有先发现问题，才能更好地解决问题，谁能把自己认为不自信的事勇敢地说出来？ 小结

4、：同学们，每个人的内心都有脆弱的一面，同学们愿意敞开心扉，敢于诉说自己的心理话，这一点，老师非常赞赏，但听了下面的这个故事，相信你会有不同的想法。 2、听故事我也能飞了 小鸟已经出生好些日子了，可他还不会飞，鸟妈妈让她整天呆在屋里，看到天空中自由翱翔的同伴，小鸟可羡慕了，盼望自己也能早点飞起来。一天，小鸟对鸟妈妈说：“妈妈，您教我飞翔好吗？”妈妈说：“你抬头挺胸，用力扑翅膀，就能飞起来了。”小鸟按照妈妈的方法，用力扇动翅膀，可身子沉得很，小鸟怎么也飞不来。一次一次的失败，让小鸟开始对自己的能力产生了怀疑，失去了飞翔的信心。可一想到妈妈的话，小鸟又鼓起勇气，开始了练习，经过不断地尝试，小鸟慢慢掌

5、握了飞翔的技巧。过了几天，小鸟终于学会了飞翔，她翱翔在蔚蓝的天空中。高兴地喊到：我成功了，我也能飞了。 （1）听了故事，你认为小鸟成功的原因是什么吗？（不断尝试，刻苦学习） （2）对此，在小鸟身上，又有什么值得你学习的吗？(我们不但要学会自信，还要敢于尝试，板书：敢于尝试。) 3、给予自信的方法。 （1）学会自信之后，对每个人的帮助是多么大呀，那么到底有什么方法能让自己越来越自信呢？这样吧，将你们认为的好方法写下来。（小组讨论，交流） （2）交流归纳：（展示在自信树上） 1练习当众发言。 2每天对着镜子笑一笑，说声我行。 3经常做一些能做的事。 4练习正视别人 5多想自己的优点。 6不断充实自

6、己，努力提高自身素质。 小结： 同学们，这棵自信树以后就留在咱们教室里，要是同学们遇到什么困难，就看看自信树上的方法，相信你们会受益匪浅的。 4、自信体验卡。 同学们，明白了这个道理，咱们尝试着一起来完成一张自信体验卡，好吗？（出示自信体验卡）。 大家可以静下心来，在你的记忆中搜寻一下曾经遇到的挫折，你以前是怎么想的，现在又是怎么想的，愿意跟我们说说吗？遇到的事以前是怎么想的现在又是怎么想的 5、课外拓展。 出示关于自信的格言，学生选择喜欢的一句格言记在心里，时刻勉励自己。 给我一个支点，我就能够撬起地球。 阿基米德 自信是成功的第一秘诀。 爱默生 天生我材必有用。 李白 山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。 陆游 为了让自己永远充满信心，请你也为自己设计一句鼓励自己的话，好吗？ （学生创作名言） 谁来把自己写的名言和大家分享一下。 （学生交流，教师表扬） 6、小结： 同学们，只要大家学会自信，敢于尝试，你就一定会成功，当遇到挫折和困难时，对自己说，相信自己，我可以。让你、我、大家，在以后的人生道路上都能成为一个自信的人！ 【板书预设】 相信自己 我可以