第一课 了解真实的自己（教案）-2022新北师大版五年级上册《心理健康教育》.doc

1、了解真实的自己教学设计教学目标：1.知识；知道每个人都有自己不错的方面，要发掘自身优点，懂得欣赏自己。2.情感：学习发掘自己的优点，培养学生乐观向上、积极进取的态度。3.能力：能够在老师、同学、家长等帮助下，尝试用不同方法全面认识自我，展示自身优点。教学重点：指导学生了解自己的优缺点，学会正确的看待自己的表现。教学难点：如何看待自己的缺点，悦纳他人。教学过程：引子： 有一位画家，把自己最得意的作品挂在画廊上，请人们点评。第一天，他请人们把败笔之处圈出来，一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家非常沮丧！画家的老师给他支招：“明天你请人们把最精彩的地方圈出来！”第二天天黑的时候，这幅画的每

2、个角落还是几乎被圈完了！画家陷入了深深的思索当中学完了解最好的自己，大家会豁然开朗！导入：1.谁能说一说青蛙为什么会涨破肚皮呢？2.但实际上呢？但它依然要证明自己比公牛大，你说是为什么呢？3.它不知道自己有多大,就说明它不能正确地认识自己，那么最后的结果怎么样了？4.通过这个故事你有什么想法或得到了什么启示呢？活动一：小游戏游戏过程：老师会说出一些个人特点，如果你具有老师说到的特点你就起立，没有的话你就坐下。例如：留着长发戴着眼镜个子高高喜欢吃零食喜欢运动性子急爱笑留着短发胆子比较小喜欢读书喜欢吃辣爱哭喜欢睡觉为什么会出现这种情况呢？小结：这就像世界上没有完全相同的两片树叶一样，我们同学们也都

3、有各自的特点，所以说我们都是这个世界上独一无二的。没有人跟你完全一样，我们都有自我存在的价值。因此，我们要认识自我，悦纳自我。刚才我们已经认识到每个人都有自己的特点，现在请同学们为自己写一写。请同学们用陈述句围绕着我是谁写，从三个角度来写。活动二：写写我自己我们已经认识到每个人都有自己的特点，现在请同学们为自己写一写。请同学们用陈述句围绕着我是谁写，从三个角度来写。 生理上的我 比如：我是一个高（矮）个子，我是男（女）孩子，我留长（短）头发等； 心理上的我 比如：我是一个胆大（胆小）的人，我是一个爱笑（爱哭）的人，我是一个安静（爱运动）的人； 社会中的我 比如：我是一个喜欢（不喜欢）交朋友的人

4、，我是一个小学生，我是一个爱帮助同学的人等等。 1.低头思考自己是个怎样的人？2.开始自己写自己的特点。（小组讨论）3.哪位同学来介绍下自己？从哪些方面介绍自己的呢？4.小组内说一说自己的优点。（小组讨论）同学们都知道了自己的优点，那么在别人眼中自己有什么优点呢？5.小组内说一说在自己的眼中小组其它成员都有什么优点？（小组讨论）6.当别人说出自己的优点时，你有什么感受？平时有发现过自己的这些优点吗？当发现自己在别人眼中有这么多优点时，你又有什么感受呢？通过刚才的活动，我们发现当学会发现自己的优点、用欣赏的眼光看待自己时，会产生愉悦的情绪，使我们越来越喜欢自己。当用欣赏的眼光去发现别人的优点时，

5、会增加对方的自信，同时也可以让自己向对方学习。因此，我们同学要学会欣赏自己，欣赏别人。7.小结：活动三：跳跳羊的故事1.刚才我们发现了自己和别人许多的优点，那是不是我们只有优点呢？谁愿意大胆的说出自己的缺点呢？2.每个人的身上都可能有一些缺点，那么当我们发现自己身上的缺点时，我们应该怎么办呢？3.自由发言。4.故事看完了，同学们仔细想一下，跳跳羊为什么会悲伤、不开心？后来呢？跳跳羊为什么又开心起来了？5.下面请同学们看一个关于“跳跳羊”的故事6.小结：跳跳羊的原型都来源于生活，影片中的跳跳羊，乐观向上，总是不停地跳啊跳啊的。但谁说他就一定没有烦恼呢？只是，他可以在面对生活的变化时，保持一颗坦然

6、的心，不是自怨自艾，而是想办法克服困难。跳跳跳，不停的跳，跳到空中，像天那么高，只要努力就一定会有收获。同学们，世界上没有十全十美的人，每个人都有优点和缺点。当发现自己身上的缺点时我们不应该只是关注自己身上的缺点，而是要改变想法，多看到自己身上的闪光点，克服自卑、增加自信，不过多的在意别人对我们的看法，认真接受我们自己，超越自己，这样才能不断完善自己，做的更加优秀。生命中有高潮，偶尔也会有低潮，当遇到不顺时，改变下自己的想法，说不定会发现不一样的精彩。我们要向太阳花一样，永远向着太阳的方向而尽情绽放！活动四：亮出我自己我就是不一样的烟火1.欣赏向阳花2.起立诵读做一株向日葵3. 喊出口号：向着太阳， 呼喊生命的颜色， 我就是不一样的烟火。总结：天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，亲爱的同学们，你就是不一样的烟火，绽放自己，你就是最美丽的烟火。