北师大版心理健康教育七年级下册 第七课 健康休闲益处多 ppt课件.pptx
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1、闲 处益休健康多李李明明:王安:王安,干什么啊,干什么啊?王安(拘谨地):呃王安(拘谨地):呃,我去上课,我去上课。李明李明:上课:上课?不会吧?今天是星期天啊?不会吧?今天是星期天啊,还有,还有什么课什么课啊?啊?王安王安:我参加了辅导班:我参加了辅导班,每周末每周末要上课要上课。李明做晕倒状李明做晕倒状:不会:不会吧?你一天到晚就只知道读书学习,其他吧?你一天到晚就只知道读书学习,其他的什么都不会做?网络游戏听说过吗的什么都不会做?网络游戏听说过吗?王安不好意思王安不好意思地摇摇头地摇摇头。李李明拍拍明拍拍王安肩膀:你王安肩膀:你真是老土真是老土啊啊!你你这样的生活有什么意思这样的生活有什
2、么意思。我周末天天我周末天天在网上打游戏,反正我爸在网上打游戏,反正我爸妈在妈在外地也管不着我,这种外地也管不着我,这种生活真叫自由啊生活真叫自由啊!说说完,李明摇摇头走了。完,李明摇摇头走了。王安愣了愣王安愣了愣,不屑,不屑地想地想:唉:唉!真是虚度光阴哪,我才不会浪费!真是虚度光阴哪,我才不会浪费时间呢时间呢,每天,每天的生活应该时时刻刻都为自己的远大理想而奋斗!的生活应该时时刻刻都为自己的远大理想而奋斗!”请问请问:你赞成上述案例中王安和李明的生活方式吗?你赞成上述案例中王安和李明的生活方式吗?2 2课堂之外你是怎样安排自己的休闲时光的呢?课堂之外你是怎样安排自己的休闲时光的呢?做好做好
3、休闲活动的管理休闲活动的管理 活动活动在线在线健康休闲的方法指南健康休闲的方法指南目目录录体验课堂体验课堂做好休闲活动的管理?考虑客观因素:?时间 费用 场地不管选择哪种方式,都要保证安全,避免选择太过危险的活动。散步 打球 跑步团体研究010203性格内向:慢跑、游泳、书法、摄影等;性格外向:参加志愿者组织,定期地做一些公益的事情。符合自己的性格特点 参加符合自己性格特点的活动,可以使人更容易获得内心的满足,较少体验到心理冲突。活动在线情境分析情境分析镜头一:卧室里,学生A懒懒散散地起床,看一会儿电视,又翻了翻书,然后在沙发上躺着发呆,就这样无所事事地打发时间镜头二:学生B一起床,匆匆洗漱就
4、来到书桌前,边吃早点边看书,“埋头苦干”了一天。镜头三:某补习班,学生C背着一个大书包,无精打采地走进教室,坐在位置上,呆呆地望着黑板,后来竟然打起了瞌睡。三个镜头中所描述的双休日有意义吗怎样度过双休日才是既快乐而又有意义的呢?为什么?伟人伟人也有自己的兴趣和也有自己的兴趣和爱好。爱好。爱因斯坦爱好小提琴,喜欢划船;爱因斯坦爱好小提琴,喜欢划船;居里夫人喜爱游泳、骑自行车;居里夫人喜爱游泳、骑自行车;毛泽东喜欢游泳、读书毛泽东喜欢游泳、读书。你你的特长与爱好是什么呢的特长与爱好是什么呢?请请展示展示一下并一下并说一说你是如何说一说你是如何在在休闲休闲的时间里培养自己的爱好的。的时间里培养自己的
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