认识自己-初一心理健康ppt课件.ppt

1、认识你自己 你的世界核心是你的世界核心是？自己自己“认识你自己认识你自己”是古希腊哲学家苏格拉底的是古希腊哲学家苏格拉底的一句名言一句名言。我国古代的老子在道德经我国古代的老子在道德经里也曾有过类似的说法里也曾有过类似的说法知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。认识你自己认识你自己“我是谁？我是谁？”照镜子照镜子热身活动一：镜子中的我热身活动一：镜子中的我活动说明：活动说明：先让学生对着镜子，先让学生对着镜子，仔细的打量自己，然后再想想自己仔细的打量自己，然后再想想自己是谁，是一个什么样的人，并写到是谁，是一个什么样的人，并写到纸上。纸上。自我反省自我反省 自我反省是我们进行自我认识十分有自

2、我反省是我们进行自我认识十分有效的方法，可以从效的方法，可以从“我是谁？我是谁？”“”“我是一我是一个怎样的人个怎样的人”等问题开始，还可以在等问题开始，还可以在“我我有什么特长有什么特长”“”“我和老师、同学的关系如我和老师、同学的关系如何何”“”“今天我的学习效果如何今天我的学习效果如何”等具体问等具体问题中寻找答案。题中寻找答案。我是谁我是谁心理活动二：写出我是谁心理活动二：写出我是谁 请大家完成下面请大家完成下面20个个“我是谁我是谁”我是我是 我是我是 我是我是 我是我是 我是我是活动说明：活动说明：大家大家可以把自己比作一种植物可以把自己比作一种植物，并将这种植物画下来，然后，并将

3、这种植物画下来，然后向全班同学解释你选择这种植向全班同学解释你选择这种植物的理由。物的理由。心理活动三：画出理想的你心理活动三：画出理想的你我是谁我是谁 把自己比作一株植物并画下来，把自己比作一株植物并画下来，画下来的植物就成了我们的个性和画下来的植物就成了我们的个性和特点的表现。特点的表现。活动说明：活动说明：进行同桌间的相互评价，发现彼进行同桌间的相互评价，发现彼此的优点，并告诉对方。此的优点，并告诉对方。心理活动四：别人眼中的我心理活动四：别人眼中的我 学会认识自己的同时，也应该重视同学会认识自己的同时，也应该重视同伴对自己的评价。如果自我评价与他人的伴对自己的评价。如果自我评价与他人的

4、评价相近时，这说明自我认识较好，但如评价相近时，这说明自我认识较好，但如果两者相差过大，这表明自我认识上有偏果两者相差过大，这表明自我认识上有偏差，需要调整。差，需要调整。心理提示：心理提示：继续探索我是谁？继续探索我是谁？我们扮演的角色我们扮演的角色我们形成的社会同一性我们形成的社会同一性-自我认识自我认识我们和别人的比较我们和别人的比较我们的成功与失败我们的成功与失败其他人如何评价我们其他人如何评价我们周围的文化周围的文化我是谁我是谁 一个管理者一个商人一个慈善家一个软件工程师一个丈夫一个爸爸？我是谁我是谁我是谁 我的性格？我的情绪？我的意志？我的能力？自知自不知他他知知A A公开的我公开

5、的我B B盲目的我盲目的我他他不不知知C C秘密的我秘密的我D D未知的我未知的我我是谁？我是谁？人最难的不是认识别人而是认识自己，就像别人脸人最难的不是认识别人而是认识自己，就像别人脸上的黑一目了然，自己脸上的污点却难以看到一样上的黑一目了然，自己脸上的污点却难以看到一样，看到自己的优点、长处容易，发现承认弱点缺陷，看到自己的优点、长处容易，发现承认弱点缺陷却很难。世界上没有两片完全相同的树叶，每个人却很难。世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都有各自的性格爱好，别人的态度、言行是认识自都有各自的性格爱好，别人的态度、言行是认识自己的镜子，能够从别人的言行中学到经验的人是快己的镜子，能够从别人的言行中学到经验的人是快乐的。乐的。我是谁我是谁