让心灵充满阳光 ppt课件-2022秋高三主题班会.pptx
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1、何老师心理课堂何老师心理课堂让心灵充满阳光 七分技术七分技术 三分心理三分心理 考出好成绩必备:考出好成绩必备:扎实的学科知识扎实的学科知识 灵巧的应试技能灵巧的应试技能 稳定的心理状态稳定的心理状态 牢固掌握必备的牢固掌握必备的学科知识学科知识是从容是从容应试的根本;应试的根本;应试技能应试技能可以使你对考试的题型、可以使你对考试的题型、范围、难易、评分标准等做到心中有范围、难易、评分标准等做到心中有数,对自己的考试时间安排、做题目数,对自己的考试时间安排、做题目的顺序和节奏有所把握,自如地处理的顺序和节奏有所把握,自如地处理考试中可能发生的意外情况;考试中可能发生的意外情况;良好的良好的心
2、理状态心理状态,可以避免不必,可以避免不必要的干扰,在考前和考试中集中精力要的干扰,在考前和考试中集中精力对付考题而不是自己头脑中的各种困对付考题而不是自己头脑中的各种困惑惑 我要考出好成绩!我要考出好成绩!找到高考的感觉找到高考的感觉最困惑、最迷茫、最想解决最困惑、最迷茫、最想解决 该干些什么呢该干些什么呢?在美国,一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布,生活在美国,一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布,生活对于她已是一种煎熬。为什么呢?因为她随丈夫从军。对于她已是一种煎熬。为什么呢?因为她随丈夫从军。没想到部队驻扎在沙漠地带,住的是铁皮房,与周围的没想到部队驻扎在沙漠地带,住的是铁皮房,与周围的印第安人
3、、墨西哥人语言不通;当地气温很高,在仙人印第安人、墨西哥人语言不通;当地气温很高,在仙人掌的阴影下都高达华氏掌的阴影下都高达华氏125125度;更糟的是,后来她丈夫度;更糟的是,后来她丈夫奉命远征,只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展,奉命远征,只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展,度日如年。我们能想象她内心的痛苦,就像我们自己也度日如年。我们能想象她内心的痛苦,就像我们自己也会经常碰到的那样。会经常碰到的那样。怎么办呢?无奈中她只得写信给父母,希望回家。怎么办呢?无奈中她只得写信给父母,希望回家。久盼的回信终于到了,但拆开一看,使她大失所望。父久盼的回信终于到了,但拆开一看,使她大失所望。父
4、母既没有安慰自己几句,也没有说叫她赶快回去。那封母既没有安慰自己几句,也没有说叫她赶快回去。那封信里只是一张薄薄的信纸,上面也几是短短的几字。这信里只是一张薄薄的信纸,上面也几是短短的几字。这几行字写的是什么呢?几行字写的是什么呢?“两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土,两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土,另一个却看到的是天上的星星。另一个却看到的是天上的星星。”她终于发现了自己的问题所在:她过去习惯性地低头她终于发现了自己的问题所在:她过去习惯性地低头看,结果只看到了泥土。但自己为什么不抬头看?抬头看,看,结果只看到了泥土。但自己为什么不抬头看?抬头看,就能看到天上
5、的星星!而我们生活中一定不只是泥土,一就能看到天上的星星!而我们生活中一定不只是泥土,一定会有星星!自己为什么不抬头去寻找星星,去欣赏星星,定会有星星!自己为什么不抬头去寻找星星,去欣赏星星,去享受星光灿烂的美好世界呢?去享受星光灿烂的美好世界呢?她这么想,也开始这么做了。她开始主动和印第安人、她这么想,也开始这么做了。她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友,结果使她十分惊喜,因为她发现他们都墨西哥人交朋友,结果使她十分惊喜,因为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都成了朋友,还送给她许多珍贵的十分好客、热情、慢慢都成了朋友,还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物;她研究沙漠的仙人掌,一边研究,陶器和
6、纺织品作礼物;她研究沙漠的仙人掌,一边研究,一边做笔记,没想到那仙人掌是那么的千姿百态,那样的一边做笔记,没想到那仙人掌是那么的千姿百态,那样的使人沉醉着迷;她欣赏沙漠的日落日出,她感受沙漠的海使人沉醉着迷;她欣赏沙漠的日落日出,她感受沙漠的海市蜃楼,她享受着新生活给她带来的一切。没想到慢慢地市蜃楼,她享受着新生活给她带来的一切。没想到慢慢地她找到了星星,真的感受到星空的灿烂。她发现生活一切她找到了星星,真的感受到星空的灿烂。她发现生活一切都变了,变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中,每天都仿都变了,变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中,每天都仿佛置身于欢笑之间。后来她回美国后,根据自己这一段真佛置身
7、于欢笑之间。后来她回美国后,根据自己这一段真实的内心历程写了一本书,叫实的内心历程写了一本书,叫快乐的城堡快乐的城堡,引起了很,引起了很大的轰动。大的轰动。无限的痛苦无限的痛苦不尽的欢乐不尽的欢乐阴雨连绵阴雨连绵 阳光灿烂阳光灿烂 铁皮房铁皮房 沙漠沙漠 华氏华氏125度度 印第安人、墨西哥人印第安人、墨西哥人 地上的泥土地上的泥土 天上的星星天上的星星 高考冲刺,心态决定成败高考冲刺,心态决定成败 很多事情,特别在关键时刻,很多事情,特别在关键时刻,他的成功与否,其实取决于他的成功与否,其实取决于心态的选择心态的选择。因为他们把大把可以用在提因为他们把大把可以用在提高成绩上的时间,都去担心高
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