活出心花怒放的生命 ppt课件2022秋初中心理健康 .pptx

1、营养师、心理咨询师、恋爱婚姻家庭咨询师、职业指导师、家庭教育指导师 活活出心花怒放的生命出心花怒放的生命心花怒放的人生是一种积极向上的、朝气蓬心花怒放的人生是一种积极向上的、朝气蓬勃、生机旺盛的生活状态。如果你是一朵花，勃、生机旺盛的生活状态。如果你是一朵花，就像花儿一样美丽绽放；如果你是一颗树，就像花儿一样美丽绽放；如果你是一颗树，就像树一样葱郁枝繁叶茂；活出心花怒放的就像树一样葱郁枝繁叶茂；活出心花怒放的人生，就是找到生命中的意义，眼中有光，人生，就是找到生命中的意义，眼中有光，心有热爱，并为之全力以赴，活成自己喜欢心有热爱，并为之全力以赴，活成自己喜欢的样子的样子。你不能左右天气，但可以

2、改变心情你不能左右天气，但可以改变心情真正真正的美源于内心，真正的强大是接纳自己的任何模样！的美源于内心，真正的强大是接纳自己的任何模样！我爱我所有的一切，我感恩我拥有的一切，我爱我的班级，我爱我所有的一切，我感恩我拥有的一切，我爱我的班级，我的老师我的同学，我爱我的父母，我爱我周围的每一个我的老师我的同学，我爱我的父母，我爱我周围的每一个人，我不对人对事挑剔，人，我不对人对事挑剔，我接受现在的我自己，我接受这我接受现在的我自己，我接受这样的我自己。我值得被爱。我有无限力量、无限潜能、无样的我自己。我值得被爱。我有无限力量、无限潜能、无限智慧，我限智慧，我正蓄势待发！正蓄势待发！我接受不够完美

3、的自己我接受不够完美的自己。当我有话要说，我是可以表达的；当我当我有话要说，我是可以表达的；当我受受委屈委屈的的时候，我时候，我是可以勇敢做自己的！是可以勇敢做自己的！让世界因我而美丽让世界因我而美丽感恩的心手语舞蹈，感恩的心手语舞蹈，同学们站起来一起运同学们站起来一起运动，勇敢做你自己！动，勇敢做你自己！感恩有你们，感谢你感恩有你们，感谢你自己！自己！你不能改变容貌，但你可以展现笑容你不能改变容貌，但你可以展现笑容对不起，谢谢你，请原谅，我爱你（请大家和我一起说三遍）找两个同学上台互相说爱要勇敢说出来爱要勇敢说出来感受到爱了吗？回家记得和家人拥抱呦，爱你呦因为我是一家人，一个相亲相爱的班大家

4、一起歪脖子。看看和刚才看的有什么不同？哪边是上面哪边是底哪边是上面哪边是底下？下？不要盯着不动，用很正常的不要盯着不动，用很正常的眼神去看！眼神去看！实际上这不是动图，是一张静态图1 1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力；压力；2 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力；存在着一定的学习压力；3 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向；倾向；4 4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。、大部

5、分的儿童看这幅图片是静止的。以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。越快。哲学家亚里士多德曾说：哲学家亚里士多德曾说：“世人不分男女，都以追求幸福为人生最世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。高目标。”身体是幸福的本钱。身体是幸福的本钱。有人说只要身体没病就是健康。有人说只要身体没病就是健康。有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。健康。那么大家觉得自己那么大家觉得自己心理健康了么？心理健康了么？你认

6、为什么是健康？。体育是促进健康的重要手段。健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。社健康的重要手段 过大的学习压力过大的学习压力紧张紧张失眠失眠担心担心失去信心失去信心烦躁烦躁放弃学习放弃学习 学习生活中，我们常常会遇到这样的情况：学习生活中，我们常常会遇到这样的情况：考试，我要取得好成绩考试，我要取得好成绩 老师期待我进步老师期待我进步 父母希望我考上理想学校父母希望我考上理想学校 俗话说，考试不可怕，俗话说，考试不可怕，可怕的是知道成绩可怕的是知道

7、成绩的那一时刻。的那一时刻。考试是学习过程中的一个重要环节，是考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。拨学生的较公平的标准。但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。结论：学习需要适度的压力，结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适力。另外一部分同学则要适当减压当减压。