《自我心理健康教育》ppt课件(共60张ppt)2022秋上学期初中通用.ppt
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1、引子:拥有下面哪样东西能让你对生活更满意?1)钱(money)2)家庭(family)3)工作(work)4)权利(power)5)爱情(love)A b c d e f g h i j k l m n 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 O p q r s t u v w x y 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25z 26 1)钱(money=13+15+14+5+25=72 2)家庭(family=6+1+13+9+12+25=66 3)工作(work=23+15+18+11=67 4)权利(power=16+15+23+5+18
2、=77 5)爱情(love=12+15+22+5=54 态度(Attitude=1+20+20+9+20+21+4+5=100 态度决定着我们的满意度,幸福感,甚至一切。心理学其实就是把握人们的内心活动,从而调节人们对人对事对自己的态度,让生活更满意的科学。学校心理健康教育学校心理健康教育 一、开展心理健康教育的意义一、开展心理健康教育的意义 二、健康及其标准二、健康及其标准 三、心理健康及其标准三、心理健康及其标准 四、中学心理发展特点四、中学心理发展特点 五、中学生心理健康问题的几个主要原因五、中学生心理健康问题的几个主要原因 六、中学生常见的几个心理问题及其调适六、中学生常见的几个心理问
3、题及其调适 七、中学生心理素质培养七、中学生心理素质培养 八、让我们保持童心,营造乐趣八、让我们保持童心,营造乐趣一、开展心理健康教育的意义一、开展心理健康教育的意义(一)、(一)、是保证教育教学质量所必需的是保证教育教学质量所必需的(二)、是促进学生发展所必需的(二)、是促进学生发展所必需的(三)、(三)、中小学生心理健康的现状要求我中小学生心理健康的现状要求我们要加强这方面的教育们要加强这方面的教育1、从现代社会的变革看心理健康教育的重要性、从现代社会的变革看心理健康教育的重要性 许多统计资料表明,心理疾病的发病情况越来许多统计资料表明,心理疾病的发病情况越来越严重,世界卫生组织于越严重,
4、世界卫生组织于2001年宣布,全球精神病年宣布,全球精神病和神经疾病患者已达和神经疾病患者已达4.5亿,这一数字在今后亿,这一数字在今后20年年还会继续增加。抑郁症目前已成为世界的第四大疾还会继续增加。抑郁症目前已成为世界的第四大疾病,病,到到2020年,抑郁症将成为全球死亡和致残的第年,抑郁症将成为全球死亡和致残的第二大原因,仅次于缺血性心脏病。二大原因,仅次于缺血性心脏病。全球每年有全球每年有1000-2000万起企图自杀事件,其中约有万起企图自杀事件,其中约有100万起成万起成功。联合国一位专家断言,功。联合国一位专家断言,从现在起到从现在起到21世纪中叶,世纪中叶,没有任何一种灾难会像
5、心理冲突一样,给人们带来没有任何一种灾难会像心理冲突一样,给人们带来持久而深刻的痛苦。持久而深刻的痛苦。在我国,在我国,15岁以上的人群中,在岁以上的人群中,在20世纪世纪50年代,年代,心理疾病的发病率只有心理疾病的发病率只有5%,70年代:年代:7%,80年年代:代:12.72%,现在:现在:20%左右。左右。2001年在北京举行的第二届中美精神病学术会议年在北京举行的第二届中美精神病学术会议上的一份资料显示,在我国,抑郁症及自杀造成的上的一份资料显示,在我国,抑郁症及自杀造成的损失之和已排种类疾病的首位,损失之和已排种类疾病的首位,15岁岁35岁的人岁的人群中,死亡的第一位原因是自杀,中
6、国每年有差不群中,死亡的第一位原因是自杀,中国每年有差不多多30万人以自杀的方式结束自己的生命,成为高万人以自杀的方式结束自己的生命,成为高自杀率的国家。自杀率的国家。2、中小学生心理健康的现状、中小学生心理健康的现状要求我们要加强这方面的教育要求我们要加强这方面的教育有人在南京对有人在南京对2300多大中小多大中小学生的心理素质进行了相关的学生的心理素质进行了相关的调查,结果显示,调查,结果显示,71%的学生的学生缺乏毅力,缺乏毅力,67%的学生难以承的学生难以承受失败;受失败;另据一项权威的调查,美国另据一项权威的调查,美国青少年心理素质的合格率为青少年心理素质的合格率为44%,日本为,日
7、本为65%,而我国仅,而我国仅为为17%。二、健康及其标准二、健康及其标准(一)健康概念(一)健康概念(二)健康的标准(二)健康的标准(三)健康的本质(三)健康的本质 (一)健康的概念(一)健康的概念 19481948年世界卫生组织成立时把健康定义为年世界卫生组织成立时把健康定义为“健健康是指身体上、精神上和社会适应方面的一种完好康是指身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱现象而已状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱现象而已 。”19891989年世界卫生组织再次把健康概念的内年世界卫生组织再次把健康概念的内涵深化,认为健康应包括:躯体健康、心理健康、涵深化,认为健康应
8、包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。社会适应良好、道德健康。世界卫生组织(世界卫生组织(H H)(二)健康的标准(二)健康的标准 世界卫生组织为了便于普通民众掌握概括为世界卫生组织为了便于普通民众掌握概括为“五快五快”、“三良好三良好”。五快五快 三良好三良好 吃得快吃得快 便得快便得快 良好的人格良好的人格 睡得快睡得快 说得快说得快 良好的处世能力良好的处世能力 走得快走得快 良好的人际关系良好的人际关系(三)健康的本质(三)健康的本质 健康是指有机体适应环境并与环境取得动态平健康是指有机体适应环境并与环境取得动态平衡的一种状态和能力衡的一种状态和能力。自然环境,靠身体健康来
9、适应自然环境,靠身体健康来适应 社会环境,靠心理健康来适应社会环境,靠心理健康来适应 改变环境改变环境 改变自己改变自己(最高)(最高)三、心理健康及其标准三、心理健康及其标准(一)心理健康的概念(一)心理健康的概念(二)心理健康的标准(二)心理健康的标准(一)心理健康的概念(一)心理健康的概念 所谓心理健康指的是人主动积极适应环所谓心理健康指的是人主动积极适应环境、与环境保持平衡的一种心理状态和心理境、与环境保持平衡的一种心理状态和心理机能。机能。(二)心理健康的标准(二)心理健康的标准 1 1、认知功能良好、认知功能良好 2 2、情绪反应适度、情绪反应适度 3 3、意志品质健全、意志品质健
10、全 4 4、行为符合年龄、行为符合年龄 5 5、自我意识正确、自我意识正确 6 6、人际关系和谐、人际关系和谐 7 7、社会适应良好、社会适应良好 8 8、人生态度积极、人生态度积极四、中学心理发展特点四、中学心理发展特点 青春期属于特殊时期。由于这个时期的发展青春期属于特殊时期。由于这个时期的发展充满矛盾且非常复杂,又被称为充满矛盾且非常复杂,又被称为“困难困难期期”“”“危机期危机期”。霍尔把青春期看作。霍尔把青春期看作“大动大动荡荡”阶段。中学生心理发展的特点阶段。中学生心理发展的特点 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾。、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾。2、心理断乳与精神依
11、赖之间的矛盾。、心理断乳与精神依赖之间的矛盾。3、心理闭锁与开放性之间的矛盾。、心理闭锁与开放性之间的矛盾。4、成就感与挫折感的交替。、成就感与挫折感的交替。五、中小学生心理健康问五、中小学生心理健康问题的几个主要原因题的几个主要原因 1 1、学生正处在心理、生理、人际关系都发生迅速、学生正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期,他们正面临着许多重大的人生课题,因变化时期,他们正面临着许多重大的人生课题,因此,他们的心理紧张度很高,心理困扰非常多。此,他们的心理紧张度很高,心理困扰非常多。2 2、大多独生子女,父母溺爱,娇生惯养。、大多独生子女,父母溺爱,娇生惯养。3 3、离异、单亲家庭的
12、增多。、离异、单亲家庭的增多。4 4、父母出外打工孩子留守。、父母出外打工孩子留守。(惩罚)(惩罚)5 5、学校的应试教育、学习竞争压力大。、学校的应试教育、学习竞争压力大。6 6、学生独立生活能力差、耐挫折能力差。、学生独立生活能力差、耐挫折能力差。7 7、生理、心理卫生知识严重缺乏。、生理、心理卫生知识严重缺乏。8 8、认同危机。、认同危机。9 9、心理素质脆弱。、心理素质脆弱。六、中小学生常见的几个心理问题及其调适六、中小学生常见的几个心理问题及其调适(一)人际关系问题(一)人际关系问题(二)考试焦虑问题(二)考试焦虑问题(三)挫折感问题(三)挫折感问题(四)青春期的心理问题(四)青春期
13、的心理问题(五)厌学问题(五)厌学问题(六六)网络沉迷问题网络沉迷问题(一)人际关系问题(一)人际关系问题 1、老师与学生的关系老师与学生的关系 (1)(1)戒罗嗦戒罗嗦(马克吐温和唐僧喊吃饭)(马克吐温和唐僧喊吃饭)(2)(2)要对学生有信心要对学生有信心(罗森塔尔罗森塔尔,老师父母亲朋自己关注欣赏期老师父母亲朋自己关注欣赏期 待相信女儿)待相信女儿)(3 3)学会保护自己,)学会保护自己,爱所有学生爱所有学生 (4)(4)、学会换个角度看问题、学会换个角度看问题(3 3)学会自我保护学会自我保护 (出去打(出去打做台)做台)我认为我们应该爱所有的学生,因为:我认为我们应该爱所有的学生,因为
14、:第一条,你们要爱班里学习好的学生,因为他们将来都会成为专家学者知名人士,还有可能获得诺贝尔奖,等我们学校搞校庆的时候,要请他们回来装门面的,如果你不爱他,将来他会来吗?第二条,你们要比爱学习好的学生更爱学习中等的学生,因为将来他们,他们很可能上师范,很可能回校任教成为你的同事,如果你不爱他们,将来同事关系怎么搞?第三条,你们要比爱前两批学生更爱学习差的学生,因为他们将来很可能成为大款,等我们学校搞校庆的时候,要靠他们捐钱的,如果你不爱他,将来他能给钱吗?第四条,你们要比爱前三批学生更爱那些擅长调皮捣蛋的学生,因为他们聪明会混,将来可能当领导,等我们学校搞校庆的时候,要靠他们撑腰的,如果你不爱
15、他,将来会有好果子吃吗?(4)(4)、学会换个角度看问题学会换个角度看问题 知道为什么我们总是解决不了学生和自己孩子的知道为什么我们总是解决不了学生和自己孩子的问题吗?问题吗?换一个角度看问题换一个角度看问题(多一把尺(多一把尺,多一批人才)多一批人才)角度效应:角度效应:人从不同角度看问题的效果不同人从不同角度看问题的效果不同 2 2、教会学生和同学相处、教会学生和同学相处(1)不喜欢吃苹果是苹果的错吗?讨厌同桌和)不喜欢吃苹果是苹果的错吗?讨厌同桌和 责怪自己中走了出来。责怪自己中走了出来。(2)自己生命中最重要的人和时间)自己生命中最重要的人和时间(3)你现在是我们的大熊猫)你现在是我们
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