高速铁路乘务人员仪态礼仪课件.pptx
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1、项 目1.1 面部仪态1.目光目光的注视目光的注视往往是见面交流的第一步。“眉目传情”说的就是目光可以传达出人们的思想和感情,并且这种情感的流露比语言更加真实、直接、有效。孟子甚至认为,观察人的眼睛便可知道人的善恶。在服务工作中,工作人员若能善于运用目光,则可以使自己变得更加友善和亲切,更容易得到顾客的信任。释义释义1.目光(1)视域l 视域是指人们目光所及的范围,目光应集中在所要观察的目标上。注视的目光显示出人们的认真。目光注视某一较小范围超过5 s,称为凝视。目光长时间固定于某一焦点,称为盯视。目光的凝视区域是指人的目光所落的位置。根据交往对象和交往场合的不同,目光凝视区域也不同,一般划分
2、为以下三种:一般划分为以下三种:l 公务凝视区域公务凝视区域。公务凝视区域是指以两眼为底线、额中为顶角所形成的正三角区。这种凝视会显得严肃认真,对方也会觉得你有诚意,容易把握住谈话的主动权和控制权。l 社交凝视区域社交凝视区域。社交凝视区域是指以两眼为上线、下巴为顶角所形成的倒三角区。这种凝视能给人一种平等、轻松感,从而创造出一种良好的社交气氛。l 亲密凝视区域亲密凝视区域。亲密凝视区域是指双眼到胸部之间的方形区域。这是亲人、恋人、家庭成员之间使用的一种凝视,往往带着亲昵、爱恋的感情色彩,所以非亲密关系的人不应使用这种凝视,以免引起误解。1.目光(2)视线l 视线的把握要求注意目光注视的角度(
3、视角)。视角可以分为以下三种:视角可以分为以下三种:l 平视平视。观察物与眼睛平齐时,视线水平送出,即为平视。与人交谈时应当尽量做到平视对方。在服务工作中,平视是一种常规要求。平视表现出双方地位的平等,使服务人员可以不卑不亢地投入工作。l 仰视仰视。抬起头朝上看容易表现出敬仰、高度重视的态度。低着头朝上看往往表现得羞涩、胆怯、谦虚、低调。在服务中,仰视并不多用,只有当本人所处的位置较对方低,有必要抬头时才向上仰视对方。l 俯视俯视。俯视他人往往带有自高自大、傲慢不屑的意味,服务中应该避免这种注视。如果对方的位置低于自己的眼睛,当客人坐着、服务员站着时,服务员应当轻微俯身,尽量减小俯视的视角差。
4、1.目光(3)目光运用技巧l 目光运用技巧主要有以下三个:目光运用技巧主要有以下三个:l 正视对方正视对方。与人打招呼、交谈、致谢、道歉时,如果能够让眼睛看着对方,会使对方感到你的真诚、友善、信任、尊重。交谈中,还要注意在目光注视对方的同时,应使身体伴随对方的移动而适当转动,尽量使自己面朝对方、注视对方,这是一种基本礼貌。斜眼看人,扭头视人,或者偷偷看人,都难以表达出尊重他人的意思。l 注视对方注视对方。与人交谈时往往会伴有目光的交流。面对面交谈时,出于礼貌,需要注视对方。如果左顾右盼、东张西望,对方会感到你心不在焉、缺乏诚意或心中有鬼。注视中应当正确把握视域,非亲人之间,注视对方的头顶、胸部
5、、腹部、臀部或大腿都是失礼的表现,特别是在与异性交谈中,更要注意控制视域。l 避免盯视避免盯视、扫视。如果一直盯着对方看,会给对方形成心理压力,让对方感到紧张。因此,目光的运用应该“散点柔视”,即让目光均匀地洒在对方身上。如果谈话中出现短暂的沉默,应当将视线暂时从对方脸上移开,待恢复交谈时再看着对方。扫视、上下打量他人会让人产生怀疑,也是一种极不礼貌的表现。2.微笑微笑是一种健康的、文明的、令人愉悦的举止,是无声的语言,是人际交往的润滑剂,是自信、友好、善意的表示。正像一首法国诗里所说:“微笑一下并不费力,但它却能产生无穷魅力,受惠者变得富有,施予者也并不贫穷。它转瞬即逝,却往往留下永久的回忆
6、”微笑可以迅速带来融洽的沟通氛围,已成为一种基本的服务岗位礼仪规范。释义释义2.微笑(1)微笑的意义l 每种笑容都传达出不同的心理,并产生不同的感受。只有微笑给人以平静、柔和、亲切、善意、信任之感,也成为交往中通行的礼貌举止。在人际交往中保持微笑,至少具有以下一些在人际交往中保持微笑,至少具有以下一些作用:作用:l 表现良好的心境表现良好的心境。面露平和欢愉的微笑,说明心情愉快、充实满足、乐观向上、善待人生,这样的人更容易展示性格的魅力,也更容易吸引他人。l 表现充满自信表现充满自信。保持微笑,表明对自己的能力有充分的信心,以不卑不亢的态度与人交往,使人产生信任感,容易被别人真正地接受。l 表
7、现真诚友善表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡,善良友好,待人真心实意,而非虚情假意,使人在与其交往中自然放松,不知不觉地缩短了心理距离。l 表现乐业敬业表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑,是热爱本职工作的表现。同时,微笑可以创造一种和谐融洽的气氛,让服务对象倍感愉快和温暖。2.微笑微笑是指嘴角上扬的浅笑,往往笑不露齿。但是,在服务接待工作中,尤其是女性服务员,露出牙齿的笑容看上去更加甜美、亲切。因此,有“露出8颗牙齿的微笑最美丽”之说。不论露齿与否,微笑都应面含笑意,笑不作声。微笑时,先要放松自己的面部肌肉,然后让自己的嘴角两端平均地向上翘起,使嘴唇呈现弧形。平时可以多进行微笑练习,站在镜子前,
8、按照微笑的要领反复练习。每次微笑后,保持几秒钟的定型,对比找出自己感觉最美的微笑,之后重复这一微笑动作。闭上眼睛,继续重复刚才的动作,感觉面部肌肉的位置。当最美的微笑动作熟练成自然后,你就可以随时、轻松地呈现自己美丽的微笑了。(2 2)微笑的练习)微笑的练习1.2 静态礼仪1.站姿(1)站姿的要领标准的站姿标准的站姿。从正面看,全身笔直,精神饱满,两眼正视(而不是斜视),两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并靠,两脚夹角为60,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴紧裤缝,整个身体庄重挺拔。为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可做以下一些变化:标
9、准站姿的脚姿可做以下一些变化:两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜(适合男士)。一只脚在前,将脚尖向外略展开,与另一只脚形成“丁”字相交,身体重心在两腿上(适合女性)。以一条腿为重心支撑站立,另一条腿稍曲以休息,然后轮换。1.站姿(1)站姿的要领站立的时候应避免的站姿站立的时候应避免的站姿。两脚分叉分得太大。交叉两腿而站。一个肩高,一个肩低。松腹含胸。一只脚在地下不停地画弧线。交叉腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上。不停地摇摆身体,扭捏作态。与他人勾肩搭背地站着。膝盖伸不直。1.站姿(1)站姿的要领l 不同情况下的站姿不同情况下的站姿。l 在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、听
10、悼词等庄严的仪式场合在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、听悼词等庄严的仪式场合,应采取肃立的姿势。肃立姿势类似于标准站立姿态,但神情严肃,不可中途乱动。在升国旗、接见人时,目光可随注视目标移动。l 演讲时、销售时,演讲时、销售时,为了减小身体对腿的压力,减轻较长时间站立导致的双腿疲倦,可以伴随身体、手势的动作让脚步移动,放松两腿。l 等待或非正式交谈时,可以采取比较轻松的站姿。脚或前后相靠,或左右分开,但双脚不宜分开过大。肩、臂可以不必用力,尽量放松,自由摆放。颈部仍需挺直,保持上身正直的姿态。l 门迎、侍应人员往往站立的时间很长门迎、侍应人员往往站立的时间很长,双腿可以平分站立。手的姿势可
11、以是前握式,即右手握住左手手背,垂放于腹前并稍微上提,注意肩膀向后打开,保持良好的精神状态;也可以是手背式,即两手于背后交叉,右手握住左手的手腕,但要注意收腹。l 礼仪小姐的站立要比门迎、侍应人员更趋向艺术化礼仪小姐的站立要比门迎、侍应人员更趋向艺术化,双腿不能分开站立,要求双膝合拢,一般可以采用立正的姿势或者丁字步。这时的丁字步更易展示女性亭亭玉立的姿态。双手端执物品时,上手臂不应大角度张开,而应靠近身体两侧,下颌微收,面部肌肉松弛,略含微笑,给人优美亲切的感觉。(2)站姿的练习平平。平即头平正、双肩一样高、两眼平视,最好利用大衣镜来观察、纠正和掌握。练习站立123直直。直即背直、腰直、腿直
12、,后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。可以靠墙壁站立,后脑勺靠墙,下颌自然微收;腿尽可能绷直,往墙壁贴靠;脚后跟顶住墙,把手塞到腰、墙之间,以刚好能塞进去为适宜;如果空间太大,可把手一直放在背后,弯下腿,慢慢蹲下去,蹲到一半时,多余的空间就会消失,然后站直,体会正确直立的感觉。高高。高即身体重心上拔,尽可能使人显高。练习的方法是挺胸收腹,脖子上举。在墙上吊一个物体,每当脖子上举时,头顶刚好能触到它。按照上述要领反复练习,在日常生活中再加以注意,形成习惯,就一定会有一个良好的站立姿态。2.坐姿(1)坐姿的要求l 坐姿有以下要求:坐姿有以下要求:l 注意头部端正注意头部端正。不要出现仰头、低头、歪头
13、、扭头等情况。看上去,头部应当如同一条直线和地面相垂直。在工作时可以低头俯瞰桌上的文件、物品,但在回答别人问题时必须抬起头来,否则就带有爱理不理的意思。在和别人交谈的时候,可以面向正前方,或者将面部侧向对方,不可以把后脑勺对着对方。l 注意身体直立注意身体直立。坐好后,身体也要注意端端正正。需要注意的有以下几方面:l 一是椅背的倚靠。椅背主要用于休息。所以,因工作需要而就座时,不应上身完全倚靠座椅的背部,最好是一点都不倚靠。l 二是椅面的占用。在尊长面前最好不要坐满椅面。坐椅面的3/4左右最合乎礼节。l 三是身体的朝向。交谈的时候,为表示重视,不仅应面向对方,而且同时应将整个上身朝向对方。l
14、四是基本的轮廓。入座后,身体的基本轮廓要力求美观。上身应正直,胸部挺起,腹部内收,腰部与背部一定要直立。l 注意手臂摆放注意手臂摆放。男士可以将双手各自放在一条大腿上,女士可以双手叠放后放在大腿上。侧身与人交谈时,通常宜将双手置于自己所侧身一侧的那条大腿上。如果坐在桌子边,可用双手平扶桌子边沿,或双手相握置于桌面上。注意避免一只手置于桌上,一只手放在桌下的姿态。l 下肢的体位要求下肢的体位要求。入座后,小腿应尽量与地面保持垂直。男士可以双膝打开,但不超过肩宽;也可以大腿叠放,但只限于非正式场合。女士必须双膝合拢,可以“正襟危坐”,也可以双脚交叉,还可以前伸后曲。2.坐姿(2)入座与离座l 入座
15、时的基本要求如下:入座时的基本要求如下:l 在别人之后入座。出于礼貌,和客人一起入座或同时入座时,要分清尊卑,先请客人或职位高、年龄长的人入座,自己不要抢先入座。l 从座位左侧入座。如果条件允许,在就座时最好从座椅的左侧入座。这样做是一种礼貌,而且容易就座。l 在合“礼”处就座。在许多场合,需要根据身份区分座次,以体现礼仪规范。因此,要准确判断自己的合适位置。l 向周围的人致意。就座时,如果附近坐着熟人,应该主动打招呼。即使不认识,也应该先点头致意。在公共场合,要想坐在别人身旁,不但必须征得对方的允许,还要放轻动作,不要使座椅乱响。l 以背部接近座椅。在别人面前就座,最好背对着自己的座椅,这样
16、就不至于背对着对方。得体的做法是:先侧身走近座椅,背对着座椅站立,右腿后退一步,以小腿确认座椅的位置,然后随势坐下。必要时,用一只手扶着座椅的把手。l 离座的基本要求如下:离座的基本要求如下:l 事先说明。离开座椅时,如果身边有人在座,应该先用语言或动作向对方示意,随后站起身来。l 注意先后。和别人同时离座,要注意起身的先后次序。地位低于对方时,应该稍后离座;地位高于对方时,可以首先离座;双方身份接近时,可以同时起身离座。l 起身缓慢。起身离座时,动作要轻缓,不要“拖泥带水”,弄响座椅,或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。l 从左离开。起身后,应该从左侧离座。和“左入”一样,“左出”也是一种礼节。l
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