《开启心灵之旅(第2版)》课件模块一 走进心理健康 开启心灵之旅.pptx
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1、单元一1心理健康的内涵2心理健康的标准3理解心理健康目录 指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能够做出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。广义的心理健康心理健康个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,从而使心理保持平衡协调。狭义的心理健康心理健康的内涵爱情的概念1心理健康的内涵2心理健康的标准3理解心理健康目录 心理健康的标准1946年联合国世界卫生组织对健康的界定是“健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在,还包括每个人在生理上、心理上以及社会行
2、为上能保持最佳、最高的状况。”生理健康心理健康社会行为健康心理健康的标准1989年联合国世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念:“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”躯体健康心理健康社会适应良好道德健康健康身体健康是心理健康的基础和载体心理健康又是身体健康的条件和保证健康既有健康的身体,也要有健康的心理好比“人”字的一撇一捺,二者缺一不可心理健康的标准心理健康的标准心理健康是身体健康的关键要素。由心理因素导致的躯体疾病叫做心因性疾病,又称心身疾病。如,比较常见的高血压、冠心病、心脏病、消化道溃疡等。22%的癌症与性格、心境、情绪有关。所以,我们要保持身心健
3、康哦!喜伤心怒伤肝忧伤肺思伤脾恐伤肾惊伤胆心理健康的标准1.能正确认识自我与接纳自我2.能保持和谐的人际关系3.有良好的适应能力4.有良好的情绪状态5.有完整和谐的健康人格6.心理行为符合年龄特征01能正确认识自我与接纳自我能正确认识自我接纳自我“认识你自己,照顾你的心灵”苏格拉底“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强。”老子德尔菲神庙能正确认识自我接纳自我YESNO能体验到自己的存在价值,具有自知之明,能够正确的评价自己,接纳自己,发展潜能。缺乏自知之明,并且总是对自己不满意,心理状态无法平衡。02能保持和谐的人际关系能保持和谐的人际关系 古希腊哲学家亚里士多德说过,“一个生活在社会之外
4、的人,同人不发生关系的人,不是动物就是神。”人是社会化的动物,每个人都有交往的心理需要。能保持和谐的人际关系一个人的社会交往被剥夺,必然会出现异常心理。一个人能否正常地与人交往,可以标志着他的心理健康水平。03有良好的适应能力有良好的适应能力主动适应积极地改变环境 消极适应躲避环境的冲击04有良好的情绪状态有良好的情绪状态心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的05有完整和谐的健康人格有完整和谐的健康人格 人格即人比较稳定的心理特征的总和。个人所想、所说、所做都是协调一致的。人格结构的各要素完整统一。具有正确的自我意识。06心理行为符合年龄特征心理健康的标准总结对自己,有
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