苏教版小学六年级科学下册踏上健康之路-课件1.ppt

1、踏上健康之路 我们已经从出生、幼年走到青春期，还将要走过青年、中年、老年，完成人的一生。那怎样才能生活得健康呢？研究身高规律注重健康生活研究身高规律研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？身高性 人别 数1.32/1.361.36/1.401.40/1.441.44/1.481.48/1.521.52/1.561.56/1.601.60/1.641.64/1.681.68/1.721.72/1.76男12582129218521女1249222822941身高：米 年龄：12岁研究身高规律男生身高统计图身高（米）女生身高统计图身高（米）同一年龄中，中等身高占多数，矮个和高个差不多一样多

2、，都比较少。女生身高普遍比男生高一点。分男生、女生统计全班同学的身高，仿照上面的图表绘制统计图。研究身高规律 随着人民生活水平的普遍提高，我国儿童和青少年的生长发育和健康水平有了较大提高。突出表现为生长幅度猛增，促进青春期发育和性发育年龄不断提前。研究身高规律单位：厘米年龄（岁）男生女生下等中等上等下等中等上等789101112131415116.08121.30126.00130.50135.60140.10147.70154.70159.71131.10136.00141.80147.20153.70161.10169.00173.20175.50131.10136.00141.80147

3、.20153.70161.10169.00173.20175.50115.70120.50125.40130.50136.90143.20148.20151.10151.45130.00135.20141.80148.80155.50159.90163.10164.30165.30130.00135.20141.80148.80155.50159.90163.10164.30165.30参考以上资料，评价一下自己的生长发育情况。青少年身高等级评价表注重健康生活分组讨论：生活：个人卫生、营养及饮食、睡眠、体育锻炼学习：学习卫生、科学用脑 为了能够有一个健康的身体，我们该怎么做？注重健康生活注意个

4、人卫生勤洗澡勤洗手不挖鼻孔讲究营养并注意饮食卫生 吃饭时，要细嚼慢咽。饭后不要立即做剧烈的运动。合理安排每天进餐的次数和时间。加强锻炼注重健康生活注意学习姿势与用眼卫生正确的书写姿势正确的阅读姿势注意采光与照明游泳跑步踢球注重健康生活保证充足的睡眠学年段睡眠三餐课外活动学习小学一至二年级10-112.55-74-5小学三至六年级102.54-65-6初中92.53-56-9高中8.52.53-48-10单位：小时注重健康生活不同睡眠时间的学习效率1301201101009080706050学习效率时间8点 9点 10点 11点 12点 13点 14点睡7-8小时睡9小时睡不足7小时注重健康生活不迷恋电脑科学用脑反复强化勤于思考适当休息课程交替动静结合科学用脑五要素你还有哪些好的生活方式？还有哪些需要改进的生活方式？谢 谢