第二节选择健康的生活方式课件.ppt

1、第二节第二节选择健康的生活方式选择健康的生活方式 【学习目标【学习目标】1.分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。2.探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”。3.认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害。4.学会选择健康的生活方式。1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_,如如_、_、_、_和和_，等等。人们的生活方式与，等等。人们的生活方式与_有密切关系。有密切关系。2健康的生活方式不仅有利于健康的生活方式不仅有利于_,而且有利于提高人们而且有利于提高人们的的_,提高提高_。3烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体烟草燃烧时

2、，烟雾中含有多种对人体_的物质，如的物质，如_、_等，这些物质进入人体，不仅能诱发多等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如种呼吸系统疾病，如_，还有可能会诱发，还有可能会诱发_。4吸毒会损害人的吸毒会损害人的_系统，降低人体的系统，降低人体的_功能，并使功能，并使_受损，呼吸麻痹，严重的会受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。导致死亡。5世界卫生组织将世界卫生组织将_定为定为“世界无烟日世界无烟日”，将，将_ 定为定为“国际禁毒日国际禁毒日”。行为习惯行为习惯饮食习惯饮食习惯起居习惯起居习惯娱乐活动娱乐活动参与社会活动的习惯参与社会活动的习惯日常生活安排日常生活安排健康健康预防各种疾

3、病预防各种疾病健康水平健康水平生活质量生活质量有害有害尼古丁尼古丁焦油焦油慢性支气管炎慢性支气管炎肺癌肺癌神经神经免疫免疫心肺心肺5月月31日日6月月26日日1.全班同学分成男生组和女生组，男生列举健康的生活方式，女生全班同学分成男生组和女生组，男生列举健康的生活方式，女生列举不健康的生活方式，列举的越多越好，并展开列举不健康的生活方式，列举的越多越好，并展开5分钟的辩论赛。分钟的辩论赛。2.男生组探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下男生组探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下提出问题：酒精对水蚤心率有影响吗？提出问题：酒精对水蚤心率有影响吗？作出假设：酒精对水蚤心率有作出假设：酒精对水

4、蚤心率有_,或者酒精对水蚤心率有或者酒精对水蚤心率有_。设计计划：在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：设计计划：在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在等。在15 左右的室温中经过大量的左右的室温中经过大量的实验，并在实验中选择实验，并在实验中选择10 s内水蚤跳动范围在内水蚤跳动范围在3036次之间的成年次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值，分实验组和对照组。水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值，分实验组和对照组。水蚤水蚤10秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数 清水清水 1%

5、3%5%8%10%15%20%10 s内心跳次数内心跳次数 33 30 28 24 22 21 18死亡分析实验数据，得出结论：死亡分析实验数据，得出结论：_。3女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，设计的方案如下女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，设计的方案如下提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？做出假设：烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数做出假设：烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数_；或者烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数或者烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数_。制定计划：不同浓度的烟草浸出液的配制方法为，在半支香烟的烟制定计划：不同浓

6、度的烟草浸出液的配制方法为，在半支香烟的烟丝中分别加丝中分别加20 mL、30 mL、40 mL、50 mL蒸馏水浸泡蒸馏水浸泡1天，用其天，用其浸出液做实验；分实验组和对照组。浸出液做实验；分实验组和对照组。设计记录表格设计记录表格 水蚤水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数 清水清水 50 mL 40 mL 30 mL 20 mL10 s内心跳次数内心跳次数 35 36 37 39 41分析实验数据，得出结论：分析实验数据，得出结论：_。恶性肿瘤 心血管疾病 脑血管疾病现代文明病 生活方式影响健康 1下列各组疾病中，可能由不良生活习

7、惯造成的是：A高血压、心脏病；B天花、感冒；C疟疾、鼠疫；D血友病、色盲2长期吸烟，很可能诱发：A肺癌；B胃癌；C心脏病；D肝硬化。化。AA3下列叙述中，正确的一项是：A一辈子吸烟，照样活到八九十岁；B油炸食品好吃，可以多吃；C高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好；D禁止吸烟，拒绝毒品 4吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：A消化系统；B循环系统；C呼吸系统；D神经系统。5酗酒造成的酒精中毒，主要危害：A神经系统；B呼吸系统；C消化系统；D循环系统DDA 世界卫生组织根据健康的含义，制世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的定了健康的10条标准：条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常充沛

8、的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。吸烟有害吸烟有害青少年吸烟还会诱发吸毒青少年吸烟还会诱发吸毒吸毒吸毒选择健康的生活方式 选择健康的生活方式，选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡将来为中华民族多做贡献！献！石河子第七中学杨俊萍制作石河子第七中学杨俊萍制作谢谢大家！