四年级上册心理健康教育教案-控制好心情 放飞好心情 全国通用.doc
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1、控制好心情放飞好心情团体心理活动课教案活动主题:把握情绪,寻找缓解和消除消极情绪的方法。活动目的:1、能辨认各种情绪了解它发生的原因。2、认识消极情绪对学习、生活带来的危害。3、初步学习调节情绪的正确方法。活动重难点:学习调节情绪的正确方法。活动准备:1、 调查学生中存在的消极情绪。2、 十张表示情绪名词小卡片;3、 桌椅安排成小组讨论式。活动时间:一课时活动过程:一、引入课1、播放让我们荡起双浆的优美旋律和画面,营造课前宽松、欢快氛围。2、在生活中有很多的表情,各种表情表现了不同的心情。下面是同学们搜索的表情图一览。(1)发怒(2)高兴(3)痛哭(4)着急(5)恐惧(害怕)(6)大笑(7)骄
2、傲(8)忧虑(9)害羞(10)慌乱3、哑剧表演:(多媒体示内容)4、教师小结:刚才我们所体验的情绪中,你认为哪些情绪对生活是积极的,哪些情绪对生活会产生消极影响?这些是我们生活中常见的各种情绪,喜怒哀乐忧都是情绪。(投影)比如,你比较喜欢吃麦当劳,正好上完四节课很饥饿时,有热烘烘汉堡包吃,一般会产生愉快的情绪;相反,你刚吃饱麦当劳,回家妈妈让你再吃一碗饭,你很为难,这就是不愉快的情绪。可见,面对同一件事不同的时候、不同的人会产生同的情绪反应。二、 深化课题:开展“控制好情绪,放飞好心情”的活动。(一)回忆自己消极的生活体验。1、请同学们打开心灵的窗户:在乐声中静心回忆引起消极情绪的事情。想想消
3、极情绪带来什么影响?教师述:“人生不如之事,十之八九”,我们每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难,遭受挫折,引起消极情绪体验,这是难免的,也是正常的。你有没有遇到学习上的困惑?你在和父母、老师、同的交往中有没有情绪低落的体验?2、引导学生大胆地说出自己的消极体验。3、教师:刚才很多同学说出了心理话,这表明有消极情绪不是个别同学,也不是个别班级,而每一个人或多或少都有这样的情绪体验。但是,同学们,你们愿意受消极情绪的摆布吗?愿意做消极情绪的奴隶吗?我们要想办法做情绪的主人,让自己天天好心情。(二)找到消除消极情绪的方法。老师通过调查统计了几种你们最容易产生消极情体验的情境,大多数刚才同学们已提
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