六年级上册心理健康教育教案-调整好自己的情绪 全国通用.doc
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1、调整好自己的情绪教学设计【教材分析】调整好自己情绪主要由两个部分的内容构成:第一部分是“情绪分为消极情绪和积极情绪”。主要说明人的消极情绪可以得到调控的;第二部分讲解调整消极情绪的有效方法五种方法,主要包括“日记法”“自我鼓励法”“深呼吸法”“倾诉法”“转移法”。本节课旨在培养学生培养学生心胸豁达,乐观向上的态度。调整好自己情绪主要是学生掌握情绪的类型、懂得消极情绪是可以调控的及调整自己情绪的方法。引导学生把握自己情绪的特点,学会调控情绪,有利于学生保持愉快乐观的心境,保持心理健康,培养健全人格有重要意义。【学情分析】处于小学高年级的学生已经开始处于青春期,在心理上处于一种半成熟半幼稚的阶段,
2、这种矛盾的心理使学生情绪具有易冲动、易变动、不稳定、不协调、不成熟的特点。这些学生在生活中学生大部分是独生子女,是家里的“小皇帝”,备受关注和溺爱,有些总是以自我为中心,不能够考虑他人的感受,遇到不顺心的事,情绪反应强烈,波动性大,很难调整好自己的情绪。基于以前的学习,学生已经初步了解了情绪的多样性,以及情绪产生变化的原因及影响,了解消极情绪的不良影响,时刻告诉我们要学会调整好自己的情绪。【教学目标】1.知识:掌握情绪的类型、懂得消极情绪是可以调控的及调整自己情绪的方法。2.情感:培养学生心胸豁达,乐观向上的态度,能够较理智地调控自己的情绪。3.行为:让学生在生活中遇到消极情绪时,学会自我调节
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