肥胖儿童膳食指导课件.ppt
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- 关 键 词:
- 肥胖 儿童 膳食 指导 课件
- 资源描述:
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1、肥胖儿童的膳食指导南京市妇幼保健院儿童保健所李希翎认识肥胖的关键期 胎儿期 婴儿期 学龄前期 青春发育期了解儿童生长发育规律 1-6月体重(KG)出生体重+月龄*0.7 7-12月体重(KG)出生体重+6*0.7+(月龄-6)*0.3 2-12岁体重(KG)年龄*2+8 2-10岁身高(CM)年龄*7+70肥胖原因-综合因素 营养过度 缺乏活动 行为偏离:胆小、恐惧、不合群、少活动以进食为自娱 遗传肥胖危害 心血管 内分泌:血糖高、胰岛素高 呼吸消化系统:易感染、脂肪肝 心理性格:抑郁、孤僻、智力障碍膳食指导的内容一、控制食物总量二、合理选择食物三、改变不良的饮食习惯四、避免不当的饮食控制一、
2、控制食物总量 确定每日生理需要量 考虑儿童年龄、性别、活动量、身高等因素 儿童每日热卡推荐供给量年龄男(kcal)女(kcal)3岁 135013004岁145014005岁160015006岁17001600 肥胖儿童能量控制量 6月 110Kcal/Kg/d 6-9月 90Kcal/Kg/d 5岁 600-800 Kcal/d 5-10岁 800-1000Kcal/d 10-14岁 1000-1200Kcal/d 重度肥胖可按以上减30%二、合理选择食物 参考食物金字塔原则 适量脂肪 足量蛋白质 较多纤维素 参考血糖生成指数 参考食物热卡含量三、改变不良的饮食习惯 了解饮食现状(食物种类、
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