注意饮水健康课件.ppt

1、 公共安全与生命教育公共安全与生命教育第1课注意饮水健康注意饮水健康 水是生命之源、健康之本。水是生命之源、健康之本。人的一切生命活动都离不开水。人的一切生命活动都离不开水。到底应该喝什么样的水？怎样科到底应该喝什么样的水？怎样科学饮水呢？让我们一起走进水的学饮水呢？让我们一起走进水的世界，了解饮水的健康与安全吧！世界，了解饮水的健康与安全吧！同学们好！同学们好！1 1、为什么说水是生命之源？为什么说水是生命之源？水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生命的基本营养素，与空气、阳光一样，是持生命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类赖以生存的基础。没有水，生命只能维

2、持人类赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。几天。水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体重量的重量的6 60 0%70%70%，儿童体内的水占体重的的，儿童体内的水占体重的的8 80%0%。请同学们估计自己的体重，请同学们估计自己的体重，并算出自己体内大概含有并算出自己体内大概含有多少千克水。多少千克水。讨论：讨论：你还能具体说出人体的哪些活动离不开水吗？你还能具体说出人体的哪些活动离不开水吗？人体的一切生命活动，离人体的一切生命活动，离开了水都无法进行。皮肤开了水都无法进行。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、液

3、的循环、心脏的跳动、细胞的代谢细胞的代谢.都必须有都必须有水参与。水参与。人体内的营养物质及代谢人体内的营养物质及代谢废物，只有溶解在水中才废物，只有溶解在水中才能运输。人体离开水，食能运输。人体离开水，食物难以下咽、不能消化，物难以下咽、不能消化，营养物质不能被吸收、不营养物质不能被吸收、不能被运输，废物不能排泄，能被运输，废物不能排泄，体温无法调节体温无法调节.如果人体内失去的水分如果人体内失去的水分得不到及时补充得不到及时补充,就会就会感到口渴感到口渴.你经常在哪些你经常在哪些时候会口渴时候会口渴?感觉感觉怎么样怎么样?小资料缺水与人体的健康有着直接的关系缺水与人体的健康有着直接的关系

4、皮肤能分泌汗液皮肤能分泌汗液,并通过汗液的蒸发并通过汗液的蒸发散发热量散发热量,从而达到调节体温的作用。人处从而达到调节体温的作用。人处在炎热的环境中时，皮肤分泌的汗液就会增在炎热的环境中时，皮肤分泌的汗液就会增多，出汗就成了人体散热的主要途径。因此，多，出汗就成了人体散热的主要途径。因此，缺水会直接影响人体的体温调节。缺水会直接影响人体的体温调节。2、怎样健康饮水？水是一切生命活动必需的物质。人体水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料和食所需的水分主要从饮用水、饮料和食物中获得。我们不仅要保证人体能摄物中获得。我们不仅要保证人体能摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。入足

5、够的水，还要注意饮用健康的水。喝健康的水喝健康的水什么样的水才是什么样的水才是健康的水呢？健康的水呢？第一，没有污染第一，没有污染的水，无毒、无的水，无毒、无害、无异味，不害、无异味，不含重金属和有害含重金属和有害化学物质；化学物质；第二，没有退化、第二，没有退化、具有生命活力的具有生命活力的水。呈中性或者水。呈中性或者弱碱性；弱碱性；第三，符合人体营第三，符合人体营养、生理需要的水，养、生理需要的水，含有对人体有益的含有对人体有益的矿物质和微量元素。矿物质和微量元素。THANK YOUSUCCESS2022-12-2可编辑请同学们一起把书上第请同学们一起把书上第3 3页最后一段文字读一遍。页最后一段文字读一遍。人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？OK？不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！水污染是缺水的重要原因之一水污染是缺水的重要原因之一3 3、呵护清洁水源呵护清洁水源没有水，人类将走向灭亡！没有水，人类将走向灭亡！让节水成为一种习惯！让节水成为一种习惯！THANK YOUSUCCESS2022-12-2可编辑