健康的生活方式课件.ppt

1、1.生活生活(1)少食肉少食肉(2)晒太阳晒太阳(3)雨雨中行中行(4)常唱常唱歌歌(5)饭后息饭后息(6)挺起胸挺起胸(7)静坐思静坐思(8)天天伦乐伦乐(9)步当步当车车(10)行善行善事。事。2.保持自我五术保持自我五术工作勤奋，娱乐工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，有度；对待朋友，不玩心术；处理不玩心术；处理事务，不躁不怒；事务，不躁不怒；生活讲究，量入生活讲究，量入为出；知足常乐，为出；知足常乐，一生幸福一生幸福!3.八大禅语八大禅语不争，元气不不争，元气不伤；不畏，慧伤；不畏，慧灼闪光；不怒，灼闪光；不怒，百神和畅；不百神和畅；不忧，心底清凉；忧，心底清凉；不求，不卑不不求，不卑不亢；

2、不执，可亢；不执，可圆可方；不贪，圆可方；不贪，富贵安康；不富贵安康；不苟，何惧君王苟，何惧君王!4.人的一生人的一生选对老师，智选对老师，智慧一生；选对慧一生；选对伴侣，幸福一伴侣，幸福一生；选对环境，生；选对环境，快乐一生；选快乐一生；选对朋友，甜蜜对朋友，甜蜜一生；选对行一生；选对行业，成就一生业，成就一生。5.头头是道头头是道人生一世，要人生一世，要起好头：踏实起好头：踏实工作，不出风工作，不出风头；实事求是，头；实事求是，不争彩头；奋不争彩头；奋发有为，不减发有为，不减势头；头脑清势头；头脑清醒，不栽跟头醒，不栽跟头6.面对面对面对玫瑰，不必面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，浪漫；面对美

3、女，不必多看；面对不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力面对家庭，出力流汗；面对老婆，流汗；面对老婆，朝夕相伴。朝夕相伴。7.人之相惜人之相惜人之相惜惜人之相惜惜于品，人之于品，人之相敬敬于德，相敬敬于德，人之相交交人之相交交于情，人之于情，人之相拥拥于礼，相拥拥于礼，人之相信信人之相信信于诚，人之于诚，人之相伴伴于爱相伴伴于爱。8.之最之最健康是最佳的健康是最佳的礼物，知足是礼物，知足是最大的财富，最大的财富，善良是最好的善良是最好的品德，关心是品德，关心是最真挚的问候，最真挚的问候，牵挂是最无私牵挂是最无私的思念，祝福的思念，祝福是最美好的话是最美好的话语语!9.路和

4、树路和树爱人是路，朋友是爱人是路，朋友是树；人生只有一条树；人生只有一条路，一条路上多棵路，一条路上多棵树；有钱的时候莫树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的候别迷路，休息的时候浇浇树。时候浇浇树。10.一张纸，一张纸，一辈子一辈子做官是一张做官是一张纸，做人是纸，做人是一辈子；金一辈子；金钱是一张纸，钱是一张纸，健康是一辈健康是一辈子；荣誉是子；荣誉是一张纸，爱一张纸，爱人是一辈子人是一辈子!11.绝非假话绝非假话身上事少，苦身上事少，苦少；口中言少，少；口中言少，祸少；腹中食祸少；腹中食少，病少；心少，病少；心中欲少，忧少；中欲少，

5、忧少；脑中虑少，纹脑中虑少，纹少。少。12.若要高兴若要高兴若要一辈子高兴，若要一辈子高兴，做事；若要一阵做事；若要一阵子高兴，做官；子高兴，做官；若要一个人高兴，若要一个人高兴，做梦；若要一家做梦；若要一家子高兴，做饭；子高兴，做饭；若要一圈人高兴，若要一圈人高兴，做东做东!13.如何品味人如何品味人生生人生的确很累，人生的确很累，看你如何品味；看你如何品味；每天多寻欢乐，每天多寻欢乐，烦恼别去理会；烦恼别去理会；短短数十寒暑，短短数十寒暑，何不潇洒面对；何不潇洒面对；朋友经常联系，朋友经常联系，别管话费贱贵；别管话费贱贵；闲时发个信息，闲时发个信息，伴你开心开胃。伴你开心开胃。14.对佛许

6、愿对佛许愿我对佛许愿让我所有我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快的朋友永远健康、快乐、幸福乐、幸福!佛说：不行，佛说：不行，只能四天。我说：春只能四天。我说：春天夏天秋天冬天。佛天夏天秋天冬天。佛愣：两天。我笑：黑愣：两天。我笑：黑天白天。佛惊：一天天白天。佛惊：一天!我大笑：生命中的每我大笑：生命中的每一天一天!佛说：好吧，以佛说：好吧，以后你所有的朋友将会后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸永远健康、快乐、幸福的福的!15.人这一辈子人这一辈子人这一辈子，怎人这一辈子，怎么都是过，与其么都是过，与其皱眉头，不如偷皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，冷，夏天别嫌热，有钱

7、别装穷，没有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇钱别摆阔，闲暇养养身，每日找养养身，每日找找乐，苦辣酸甜找乐，苦辣酸甜都尝过，才算没都尝过，才算没白活白活!16.福福人生多有福，想人生多有福，想开就知足。思量开就知足。思量愚昧苦，聪明就愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清思量劳累苦，清闲就是福。思量闲就是福。思量孤独苦，友多就孤独苦，友多就是福。福禄系于是福。福禄系于心，心正得大富心，心正得大富!17.苦与乐苦与乐多苦少乐是人多苦少乐是人生的必然，能生的必然，能苦会乐是人生苦会乐是人生的坦然，化苦的坦然，化苦为乐是智者的为乐是智者的超然超然。18.人生

8、一二三四人生一二三四一个中心：以健康一个中心：以健康为中心。两个基本为中心。两个基本点：糊涂一点，本点：糊涂一点，本真一点。三个忘记：真一点。三个忘记：忘记年龄，忘记名忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。四利，忘记忧愁。四个有：有个老伴，个有：有个老伴，有个安乐窝，有点有个安乐窝，有点小钱，有几个好友。小钱，有几个好友。19.年轻时的年轻时的幸福与年老时幸福与年老时的幸福的幸福年轻时最幸福年轻时最幸福的就是为你去的就是为你去死，年老时最死，年老时最幸福的则是坐幸福的则是坐在屋檐下微笑在屋檐下微笑着回忆那些想着回忆那些想死的冲动与经死的冲动与经历历。20.计较的计较的少少人之所以人之所以快乐，并快乐，

9、并不是因为不是因为得到的多，得到的多，而是因为而是因为计较的少。计较的少。21.生活中生活中生活中要用大海生活中要用大海的胸怀面对，用的胸怀面对，用科学的方法支配，科学的方法支配，用皇帝的御膳养用皇帝的御膳养胃，用清新的空胃，用清新的空气洗肺，用灿烂气洗肺，用灿烂的阳光晒被，像的阳光晒被，像懒猫一样安睡。懒猫一样安睡。22.平安就好平安就好钱多钱少，常有钱多钱少，常有就好；人丑人俊，就好；人丑人俊，顺眼就好；人老顺眼就好；人老人少，健康就好；人少，健康就好；家穷家富，和气家穷家富，和气就好；谁对谁错，就好；谁对谁错，理解就好；人的理解就好；人的一生，平安就好一生，平安就好。23.知音知音茶茶苦

10、而后甘，苦而后甘，令人回味；酒令人回味；酒绵而后劲，叫绵而后劲，叫人道爽；泉人道爽；泉清而味淡，却用清而味淡，却用一生来品出甜。一生来品出甜。一个知音，如茶、一个知音，如茶、如酒、如泉，让如酒、如泉，让人受益一生人受益一生。24.关心的话只关心的话只需需1秒钟秒钟等一列地铁需要等一列地铁需要5分钟，看一场分钟，看一场电影需要电影需要3小时，小时，月缺月圆要月缺月圆要1月，月，春去春来需春去春来需1年，年，想念一人需要一想念一人需要一生。生。可是，可是，一句赞扬或关心一句赞扬或关心的话，只需的话，只需1秒秒钟钟!25.会生活会生活多歇歇别太累，多歇歇别太累，到时吃按点睡到时吃按点睡【看上就买甭嫌

11、看上就买甭嫌贵，决不和环境贵，决不和环境来作对来作对【得空与得空与友聚聚会，既有友聚聚会，既有清醒也有醉清醒也有醉【能能挣钱会消费，生挣钱会消费，生活才算有滋味。活才算有滋味。26.或或或或或淡或雅，花总在或淡或雅，花总在绽放；或盈或缺，绽放；或盈或缺，月总在天上；或高月总在天上；或高兴或痛苦，日子总兴或痛苦，日子总是在过；或期盼或是在过；或期盼或失望，希望总在眼失望，希望总在眼前；或见或不见，前；或见或不见，朋友永在心间。朋友永在心间。27.心里没谱心里没谱锄禾日当午，贪锄禾日当午，贪官也辛苦；白银官也辛苦；白银两万五，关门把两万五，关门把钱数；白天怕督钱数；白天怕督促，晚上怕搜捕；促，晚上

12、怕搜捕；夜半敲门声，汗夜半敲门声，汗流把头捂；来者流把头捂；来者是何人，心里没是何人，心里没有谱有谱!28.和谐才好和谐才好袜子决定离开相袜子决定离开相恋多年的裤子，恋多年的裤子，转投鞋子的怀抱。转投鞋子的怀抱。裤子哭道：裤子哭道：“鞋鞋有什么好有什么好?”袜子袜子答道：答道：“你整天你整天晃来晃去，吊儿晃来晃去，吊儿郎当的，哪有鞋郎当的，哪有鞋般脚踏实地，和般脚踏实地，和鞋鞋(和谐和谐)才好。才好。”29.忘却尘世的忘却尘世的累累以粗茶淡饭养养以粗茶淡饭养养胃，用清新空气胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，群朋友喝个小醉，像猫咪那样睡一像猫咪

13、那样睡一睡，忘却辗转尘睡，忘却辗转尘世的累世的累。30.情字了得情字了得世上最难断的是世上最难断的是感情，最难求的感情，最难求的是爱情，最难还是爱情，最难还的是人情，最难的是人情，最难得的是友情，最得的是友情，最难分的是亲情，难分的是亲情，最难找的是真情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难受的是无情，最可爱的是你微最可爱的是你微笑的表情笑的表情!31.养生四要养生四要素素善良是心理养善良是心理养生营养素，宽生营养素，宽容是心理养生容是心理养生调节阀，乐观调节阀，乐观是心理养生不是心理养生不老丹，淡泊是老丹，淡泊是心理养生免疫心理养生免疫剂。剂。32.懂得懂得懂得喝酒的人，懂得喝酒的人，找到感

14、觉；懂找到感觉；懂得知足的人，得知足的人，找到快乐；懂找到快乐；懂得放下的人，得放下的人，找到自由；懂找到自由；懂得珍惜的人，得珍惜的人，找到幸福；懂找到幸福；懂得关怀的人，得关怀的人，找到朋友。找到朋友。33.坐火车坐火车人生就像坐火车，人生就像坐火车，爱情停停走走，朋爱情停停走走，朋友去去留留，有人友去去留留，有人中途下车，有人半中途下车，有人半路上车，多少人在路上车，多少人在你的生命列车上与你的生命列车上与你擦肩而过，只有你擦肩而过，只有知心朋友和爱你的知心朋友和爱你的人留到最后陪着你。人留到最后陪着你。34.在我心上在我心上如果有如果有1000个人从我身边个人从我身边走过，我也可走过，

15、我也可以听出你的脚以听出你的脚步声。因为有步声。因为有999个是踏在个是踏在地上，只有你地上，只有你踏在我的心上。踏在我的心上。35.养气养气多读书养才气，慎多读书养才气，慎言行养清气，重情言行养清气，重情义养人气，能忍辱义养人气，能忍辱养志气，温处事养养志气，温处事养和气，讲责任养贤和气，讲责任养贤气，系苍生养底气，气，系苍生养底气，淡名利养正气，不淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作媚俗养骨气，敢作为养浩气，会宽容为养浩气，会宽容养大气。养大气。36.以你为贵以你为贵山以清为贵，山以清为贵，水以秀为贵，水以秀为贵，月以明为贵，月以明为贵，人以正为贵，人以正为贵，友以挚为贵，友以挚为贵，心以诚为

16、贵，心以诚为贵，情以真为贵，情以真为贵，我以你为贵我以你为贵!37.雄鹰展翅雄鹰展翅人的一生中，你人的一生中，你求上，有可能居求上，有可能居中；你求中，则中；你求中，则有可能居下；而有可能居下；而你若求下，则必你若求下，则必定不入流。所以定不入流。所以在人生起步的时在人生起步的时候，立志必须高候，立志必须高远。要学雄鹰展远。要学雄鹰展翅飞，莫效燕雀翅飞，莫效燕雀安于栖安于栖。38.人生人生哭非人生，笑非人哭非人生，笑非人生，哭笑不得乃人生，哭笑不得乃人生；生很容易，活生；生很容易，活很容易，生活不是很容易，生活不是很容易；平生只为很容易；平生只为两件事，半为生活两件事，半为生活半为快乐；该吃吃

17、半为快乐；该吃吃该喝喝，有事别往该喝喝，有事别往心里搁。心里搁。39.人生须努力人生须努力生活就要细思量，生活就要细思量，莫用舌头论短长；莫用舌头论短长；成功就要多努力，成功就要多努力，认准目标别彷徨；认准目标别彷徨；凡事都要认真做，凡事都要认真做，只有这样才变强；只有这样才变强；人生需要加把劲，人生需要加把劲，别拿豆包不当粮别拿豆包不当粮。40.当别人当别人当别人谈话时你倾当别人谈话时你倾听，当别人皱眉时听，当别人皱眉时你微笑，当别人疑你微笑，当别人疑惑时你坚信，当别惑时你坚信，当别人休息时你学习，人休息时你学习，当别人放弃时你坚当别人放弃时你坚持，于是当别人失持，于是当别人失败时你成功。败时你成功。