高三学生高考致胜法宝36招.docx

1、高三学生高考致胜法宝 36 招 第 1 计： 挖掘潜能。 不管你现在情况怎样， 你都要相信自己还有巨大的潜能。 从现在到高考进步 50 名的大有人在，进步 80 名的也有可能。 第 2 计：坚定意 志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战 胜惰性提升意志。 第 3 计：调好心态。心态决定成败 第 1 计： 挖掘潜能。 不管你现在情况怎样， 你都要相信自己还有巨大的潜能。 从现在到高考进步 50 名的大有人在，进步 80 名的也有可能。 第 2 计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全 力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。 第 3 计：调好心态。

2、心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心 理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。 第 4 计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我 意识： “我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习， 如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏” 。 第 5 计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压 力，面对多变的情绪，只有“战胜自我” ，才能海阔天空。 第 6 计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识 别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。 第 7 计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看

3、能否一下子就理出思绪， 一做就成功。 一份试卷， 若不能一次成功地解决几道题， 就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分” 。 第 8 计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照 评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。 第 9 计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也 没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢” 。 第 10 计：限时训练。可以找一组题（比如 10 道选择题） ，争取限定一个时间 完成；也可以找 1 道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在 紧张状态下的思维水平。 第 11 计：激活思维。可以

4、找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什 么（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时 间里获得更多的解题方向。 第 12 计： 勤于总结。 应当把每一次练习当成巩固知识、 训练技能的一次机会。 题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。 第 13 计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一 些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平 发挥的必要条件。 第 14 计：适度自信。大考临近，我常对考生说： “这里必须拒绝一切犹豫， 这里任何怯弱都无济于事。 ”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。

5、第 15 计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率 最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失 败。 第 16 计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓 解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。 第 17 计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟 通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时 间宝贵，切不可“长谈” 。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。 第 18 计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技 能的训练，做到胸

6、有成竹，心中不慌。 第 19 计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、 判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕 难；人易我易，我不大意”的心态。 第 20 计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上 的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。 第 21 计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、 缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会 正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。 第 22 计：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具 体、

7、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！ ”这样可以让大脑形 成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。 第 23 计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与高考无关 的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵 等。 第 24 计：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能 镇定自若。 第 25 计：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心 疲劳，抑制紧张焦虑程度。 第 26 计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体 得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。 第 27 计：填写信息，稳定情绪。试

8、卷一发下来，立即忙于答题是不科学的， 应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型” ，写清姓名和准考证号码等，这 样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药” 。 第 28 计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档 题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争 做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做 错也无悔。 ” 第 29 计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三 要审准题，四要看全题目的条件和结论。 第 30 计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功； 三要提高答题速

9、度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。 第 31 计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛 弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。 第 32 计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分； 文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个 符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做 出或答案算不出的题放弃不做。 第 33 计：抓住“题眼” ，构建“桥梁” 。一般难题都有个关键点（称之为“题 眼” ） ，抓住了“题眼” ，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、 信息进行多

10、方联系，构建“桥梁” ，找出问题的内在联系，从而构思解题方案， 准确、快捷地解决问题。 第 34 计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变 化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要 知道，题目对你容易，对别人也容易。 第 35 计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来， 这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利 用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、思路 清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。 第 36 计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题 目是否遗漏， 是否弄错了题意， 是否抄错了什么， 尽量减少失误。 对一些 “疑似” 答案，尤其要注意检查可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题 要求检查等。