三年级上册心理健康教育教案-正确对待各种情绪 全国通用.doc
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1、正确对待各种情绪教学目标:学会正确对待不良情绪。活动重点:学会正确对待不良情绪。活动难点:能合理宣泄情绪。教学过程:一、创设情景导入:教师述说自我的心情:“很紧张”!请同学帮忙缓解老师的情绪。二、学生自我分析,过渡。同学们!你们的心情又是如何呢?请用简笔画画下你或他人的心情脸谱,并标明具体时间,说一说是什么原因导致的。小组内交流后全班交流。三、“情绪”解说:1、定义:我们对客观事物的内心体验。人的情绪种类:高兴、安然、狂喜、渴望、焦虑、喜欢、坦然、好感、快乐、反感等等。类别:积极情绪。有利于_(学生填空)提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系,增强身体的抵抗力。消极情绪有害于_(学生填空)机
2、体生理活动紊乱,中医说过:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺。2、情绪的来源:小实验:闭上眼睛,深呼吸。你正站在全世界最高的摩天大楼房顶的一块小斜面的中央,同时想象那块斜面没有扶手,当你在那站着的时候,低头看你的脚,注意一下这个斜面是用什么造的呢?你是站在一块大理石上,瓷砖上,水泥上,沥青上,木头上,石头上,还是什么?注意一下天气怎么样?你能感觉太阳照到你的脸和手臂上吗?或者你是否觉得你正冻得打冷战,你能听到什么声音?或许那儿会有鸽子或其他的鸟呢?或许你能听到直升飞机从那经过或者能听到很远的楼下街上的喧闹声现在我想让你走到斜面的边上,把你的脚趾放在边缘上。记住!在边缘没有扶手,现在向下看下
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