三年级上册心理健康教育教案-独一无二的我 全国通用.doc

1、独一无二的我自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在中年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。【活动目标】让学生学会运用自我审视的方法正确认识自我，形成正确的自我认知，能客观分析自己的优势与不足，全面认识自己。【活动重难点】让学生学会运用

2、自我审视的方法正确认识自我，形成正确的自我认知，能客观分析自己的优势与不足，全面认识自己。【课前准备】白纸（学生自备）【活动时间】1学时【活动过程】一、暖身活动雨点变奏曲由教师读一段话，学生根据要求作出相应的动作（1） “小雨”手指相互敲击（2） “中雨”用手指拍腿（3） “大雨”鼓掌（4）“暴雨”跺脚引导语：“天空灰蒙蒙的，开始下小雨，渐渐地，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨又变成暴雨，暴雨又变成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨。慢慢地，雨停了最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。英国有一句谚语：“喜欢你自己，别人也就喜欢你。”但前提是一个人要正确认

3、知自己。如果一个五音不全的人想要成为歌唱家，或者一个身体残疾的人想要成为优秀的运动员那恐怕很困难的。那么怎样才能正确认识自己呢？二、寓言“狮子狼”与狮子在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。讨论：这则寓言告诉我们什么？（请学生回答）小结：对自己要有正确客观的认识。那么如何正确认识自己？三、多角度审视自我从三个方面认识自我生理自我：长头发，圆脸，胖嘟嘟，漂亮，愁眉苦脸心理自我：快乐，努力，活泼，害羞，喜欢写文章社会自我：有名气，小记者，好儿子，大家都喜欢小

4、结：从多个角度全面认识自己四、自我探索我是谁现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?1、 每个同学在白纸上写上名字，然后用“我是”的句型来描述自己。不要作太多的思考,想到什么就写下来；可以从体貌特征、兴趣爱好、口头禅等多方面描述自己；可以很具体,也可以很抽象（如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩，我是一个喜欢帮助别人的人;也可以写我是一片云,我是一棵小草等）。大家尽可能把想到的都写下来，但是注意一定要根据自己的实际情况来写。2、请后面的同学帮忙把纸条收上来。后根据老师所念的纸条上的句子。请全班一起猜猜这张纸描写的是谁?为什么?猜对的同学请谈谈纸条上的哪点评价是自

5、己判断的最有力依据？（强化纸条的主人认识自己的角色定位。）猜对的同学可以得到一个抽纸提问的机会。让全班同学猜纸条的主人是谁。3、讨论：某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你；同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。思考：你对自己的评价用的是平镜还是哈哈镜呢？放大自己的优点、缩小自己的缺点容易“自我膨胀”，放大自己的缺点、缩小自己的优点容易“自我萎缩”。总结:一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：通过自我反省和检查认识自己。通过别人的态度和评价来了解自己。另外，还要根据自己所处的环境来调整自己的认知。