《我是谁：认识自我》心理健康教育主题班会课件.pptx

1、NoImage如果把这首诗比做对一个人的认识，那么，我到底是谁呢？我是谁我是谁认识自己认识自己照镜子请闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。游戏：了解自我游戏：了解自我 用用“我是我是_”造造1515个句子。个句子。我是一个我是一个（）的人的人 可以包括自己性别、身高、外貌、个性、可以包括自己性别、身高、外貌、个性、爱好、特长、性格等，用自己的语言描述自己爱好、特长、性格等，用自己的语言描述自己，要求不出现自己的名字。，要求不出现自己的名字。比如：比如：我是一个爱笑的人。我是

2、一个爱笑的人。我是一个自我中心的人。我是一个自我中心的人。我是一个喜欢美食的人。我是一个喜欢美食的人。胖嘟嘟快乐愁眉苦脸活泼大家都喜欢努力害羞长头发圆脸喜欢写文章漂亮好儿子小记者有名气的生理自我心理自我社会自我对自己生理特征、外貌等的认识。对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。对自己的身份、与他人的关系等的认识。从多个角度全面认识自己窗子中的我自己知道 自己不知道别人知道 别人不知道公开区盲目区隐秘区未知区自己知道 自己不知道别人知道 别人不知道公开区盲目区隐秘区未知区通过他人认识自己1.自己说话时：注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是否妥当。2.别人说话时：认真倾听和回应，针对对方

3、所谈的事，说出自己的真实感受，态度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。同学眼中同学眼中的我你特别乐于助人！你篮球打得真棒！同桌之间两人一组，互为A、B角色。A问B:“你是谁？”B回答：“我是.”B问A：“我是谁？A回答：“你是.”3分钟后，交换角色。分享感受 听了他的话，你有什么感受？他的话符合你对自己的认识吗？为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？更了解自己更了解自己 回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问明他们这样评价的原因。有则改之、无则加勉！自我反省：自我对话、写日记等。以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动

4、等。怎样认识自我？小骆驼的疑问小骆驼出生后有好多奇怪的问题。他问妈妈：我怎么长得这么难看？背上有个大肉瘤，你们要是把我生成马多好啊！“为什么我长长的睫毛总挡着我的眼睛，我的靴子那么重，走路那么费力？”你们如果是他的父母,怎么回答他?每个人生理、外表的特点都来自遗传，无法改变，只能面对和接受，也就是接受不能改变的自我部分，不出色的外形不一定会成为缺点。我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。我个子高，能吃到树上的叶子。优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。选择一位同学被“轰炸”其他同学们轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）要求：每人至少说一个优点，且不重复 被称赞的同学说出哪些优点是自己以前没有察觉到的，并对同学们的欣赏表示感谢。优点轰炸你的叶子每个人的特征都无所谓好坏，只是区别于他人的特征。环肥燕瘦的变迁社会对审美的评价标准是随着时代文化而改变的,也随着我们成长的眼光不断变化。NoImage