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1、分享人：XXX 读书分享PPT模板目录01 什么是断舍离？02 从整理头脑开始03 从身体开始行动04 前所未有的畅快什么是断舍离？断绝不需要的东西 购物时三思而后行 不需要的东西就不接受 只添置必需的物品断duan舍弃多余的废物 收拾没用的破烂儿 卖掉、赠送物品 缩小喜好的范围舍she人生需要适当做减法脱离对物品的执念 脱离执念 了解自己，爱上自己 心情愉悦离l i在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态断舍离+=doingdoingbeing从整理头脑开始以自我为轴心在考虑物品是否该留下时考虑的主语是我，而不是物品。也就是说断舍离的主角并不是物品，而是自己。物品

2、和自己的关系，思考方式不能是“这东西还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”把时间轴放在当下在考虑物品是否该留下的时间点是现在，不是过去，也不是将来。只对当下的自己适合且必要，也确实在用的东西，才会留在空间里。PASTFUTURENOW扫除=收拾+整理+打扫所谓的收拾就是筛选出必须的物品只有彻底收拾了才能进入整理和打扫从信息过多到知行合一扔掉多余的信息尽早从头脑的“便秘中解脱出来”更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好从身体开始行动提高收拾动机减少物品=只要能彻底的收拾，就根本不需要整理、收纳了只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机一切从扔东西开始从“怎么看都是垃圾”的东西开始扔

3、的时候要说对不起、谢谢把东西送别人时，要说请收下大中小三分法厨房里的三分法食材、烹饪工具、餐具不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱七五一总量限制原则看不见的收纳空间只能放满七成看得见的收纳空间只能放满五成给别人看的收纳空间只能放满一成一个动作原则拿出物品所需要的动作靠一个动作就能完成自由、自立、自在法则让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起来，也就是让物品能自立想拿什么东西出来，立刻就能拿出来用 前所未有的畅快启动自动整理的机制身体上的这种自动化系统归为“相”彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境利用物品不断提升自己物品是自身的投影存留下的物品是自观的途径试着使用高于自我形象的物品通过断舍离看得见的世界看不见的世界走向