科学坐月子注意事项课件.pptx
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1、科学“坐月子”注意事项内内容容123什么是“坐月子”-产褥期主要生理变化-产褥期保健知识-一、概述一、概述 产褥期和产褥期和“月子月子”是是一一回事回事吗吗?产褥期:指胎儿娩出产褥期:指胎儿娩出至至满满6周周(42天)天)“月子月子”:指胎儿娩:指胎儿娩出出至满至满月月(30天)天)二者不完全一致二者不完全一致二、产褥期妈妈的生二、产褥期妈妈的生理理变化变化分娩后生殖系 统乳房血液循环系统皮肤泌尿系统消化系统内分泌系统1 1、生殖系统的复旧、生殖系统的复旧生殖系统复旧生殖系统复旧外阴、阴外阴、阴道充道充 血水肿消失血水肿消失子宫复旧子宫复旧骨盆底肌骨盆底肌肉、肉、筋膜张力筋膜张力恢复恢复胎盘娩
2、出后,宫底在胎盘娩出后,宫底在脐脐下一指下一指产后第一天略上升至产后第一天略上升至脐脐平平以后每天下降以后每天下降1-2cm产后产后1周约妊周约妊娠娠12周大小周大小 产产后后10日子宫降至骨盆腔日子宫降至骨盆腔产后产后6周恢复到孕前大小周恢复到孕前大小子宫复旧子宫复旧产后痛产后痛产后产妇出现阵发性产后产妇出现阵发性的的腹腹痛痛,主要主要是由子宫收缩引起的是由子宫收缩引起的,一般一般产产后后1 1-2-2天天 出现,持出现,持续续2-32-3天天自自然消然消失。失。子宫复旧子宫复旧恶露恶露 血性恶露:色鲜红,血性恶露:色鲜红,量量多,多,持持续续3-43-4天天 浆液恶露:色淡红,浆液恶露:色
3、淡红,持持续续1010天天左右左右 白色恶露:色泽较白白色恶露:色泽较白,质粘质粘稠稠,持持续续约约3 3 周周2 2、乳房的变、乳房的变化化泌乳泌乳关关键;键;分娩后开始有乳汁分分娩后开始有乳汁分泌泌;早吸吮、早开奶;早吸吮、早开奶;吸吮刺激是乳汁不断吸吮刺激是乳汁不断分分泌的泌的 坚持母乳喂坚持母乳喂养养给孩子给孩子的的第一第一份份实实物物3 3、血液循环系统的、血液循环系统的恢恢复复妊娠期间体妊娠期间体内水分增多内水分增多皮肤排出皮肤排出多汗多汗呼吸排出呼吸排出肾脏排出肾脏排出多尿多尿4 4、皮肤的变、皮肤的变化化多汗多汗 产后多汗是正常的生产后多汗是正常的生理理现象现象,不不是是病态病
4、态 的虚弱;的虚弱;产后产后12周后恢复至未孕周后恢复至未孕状状态;态;需勤换需勤换衣衣服服,避免受避免受凉凉,不不必特殊必特殊处处理理。5 5、泌尿系统的变、泌尿系统的变化化多尿多尿 产后产后1周内尿量增多,周内尿量增多,无无需特需特殊殊处处理理;产后易产后易出出现现尿尿潴留,潴留,尤尤其其产产后后24小时小时内。内。6、消化系统的变化易便秘 妊娠期胃肠动力减弱妊娠期胃肠动力减弱,产产后后12周周恢复恢复;易口渴:多进流食或易口渴:多进流食或者者半流半流食;食;易便秘:多吃含纤维易便秘:多吃含纤维的的食物。食物。7 7、内分泌系统的变化、内分泌系统的变化恢复月经和排卵恢复月经和排卵 不哺乳不
5、哺乳产后产后610周恢周恢复复 月经月经 产后产后10周左右恢周左右恢复复 排卵排卵 哺乳哺乳月经恢复延迟,部分月经恢复延迟,部分哺哺乳期乳期一一直直月月经不经不来来潮潮 产产后后46个月恢复排卵个月恢复排卵 一一般般 产后月经复潮前多有排产后月经复潮前多有排卵卵,要要注意注意避避孕。孕。三、产褥期常见问题及处理方法 恶露异常恶露异常 产后尿潴留产后尿潴留 产后便秘产后便秘1 1、恶露异常、恶露异常注意观察恶露的量、注意观察恶露的量、色色、气、气味味变变化化;血性恶露多,持续时血性恶露多,持续时间长间长恶露发臭、颜色暗褐恶露发臭、颜色暗褐、污浊污浊 掉出膜掉出膜样或肉样物样或肉样物 发现恶露异
6、常应及时发现恶露异常应及时就就医;医;注意半卧休息,利于注意半卧休息,利于恶恶露排露排出。出。2 2、产后尿潴留、产后尿潴留 预防措施预防措施鼓励产后鼓励产后26小时内尽早小时内尽早排尿排尿多饮水、增加尿量多饮水、增加尿量要注意每次的尿液是要注意每次的尿液是否否排干净排干净3 3、产后便秘、产后便秘 预防措施:预防措施:应尽早下地活动或做应尽早下地活动或做产产后健后健身操身操多饮水、多吃蔬菜、多饮水、多吃蔬菜、水果水果 少吃少吃刺激性食物刺激性食物养成排便习惯养成排便习惯四、如何科学四、如何科学“坐月坐月子子”休养环境休养环境 休息休息 心理心理 饮食饮食 预防预防“生育性肥胖生育性肥胖”活动
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