四年级上册心理健康教育教案-我坚持%C2%A0我进步 全国通用.doc

1、我坚持我进步教学设计教学目标：1. 通过体验活动，学生认识到意志力的重要性。2. 学生自我评价了解自己的意志力情况。3.学生体验到通过训练可以培养意志力。4.掌握增强意志力的基本方法，学会训练意志力的方法，增强抗挫折能力。5.让学生体验培养意志力的快乐。教学重点、难点：掌握意志力的基本方法，学会训练意志力的方法，增强抗挫折能力。活动方法：游戏体验法、调查法、小组讨论、活动记录表教学过程：一、图片故事毛竹，导入课题同学们，春天来了，人们常用“雨后春笋”形容事物蓬蓬勃勃地生长。介绍毛竹四年只长了三厘米的故事，引导学生说说受到的启发。小结：由此看来，坚持太重要了，它就是在让我们扎根，让我们打基础。坚

2、持去做，就会取得进步，走向成功！那么，这节课我们就来一起探讨有关坚持的课题我坚持我进步。（出示课题）二、明确意志力的定义，进行自查(一)带着问题仔细看视频。1.课前我们做了一个挑战体能的练习10分钟跳绳。让我们来看看大家的精彩表现：（放视频）交流问题。1. 从刚开始的身轻如燕，到后来的筋疲力尽，你都为了什么在坚持？2. 请问你咬紧牙关坚持下来，依靠的是什么力量？3.明确定义。因为你认定了目标，就坚持不懈地跳，没有因为太累，实在受不了了就放弃，这说明你有着强大的意志力。（板书：意志力）那什么是意志力呀？咱们书上有一个科学的解释：意志力就是做事情有恒心，能够坚持不懈。这是一种非常优秀的心理品质。对

3、我们的生活和学习起着重要的作用。结合“滴水穿石”的事例，说一说什么是有恒心？板书：（坚持不懈）我们去山里石洞游玩的时候，常常看到这一奇景：“水滴石穿”故事中的小水滴就是有意志力的典型代表。4.自我测试自我评分：评分标准：选择a-4分；b-3分；c-2分；d-1分；e-0分，以此来计算总分，判断你的意志力类型；请在小组内交流你的总分和意志力类型。同学们，现在你已经对自己的意志力有了一个初步的认知。即使得分低也不要沮丧，其实意志力并不是先天遗传的，而是通过后天有意的训练渐渐增强的。本节课就是你获得进步的好时机，大家可以积极表现，得出最新成绩。在这里，老师设计了三个有趣的闯关活动，相信经过练习，你的

4、意志力会有明显的进步。三、意志力训练营（一）先闯第一关：见证奇迹1.让灯泡发光：盯着这个黑色的灯泡看三十秒或更久，不要转开眼睛。然后迅速转移目光看一张白纸。你看到了什么？再试一次，但这次是看远处的空调。结果发生了什么?2.说说你的感受？小结：意志力可以让我们专注于目标，实现目标结果。（专注目标）（二）接着，开始第二关：心有灵犀1.老师讲述李白和毛泽东的事例，请学生猜名人。请同学们组内分享搜集的名人故事；推选两个组的同学来讲台前展示。2.分享心灵物语：具有意志力的人，表现在每天都能坚持做平凡、枯燥，但是又必须做的事情，做事情有恒心，一旦确定了目标，就要坚持不懈地把它完成，遇到挫折时，会努力想办法

5、，最终将它克服。3.小结：坚强的意志力可以让人不怕挫折，勇敢攀登人生的高峰。（板书：不怕失败）（三）第三关功夫少年1.中国古代要求少年人要“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”，养成良好的行为习惯。接下来，我们来闯第三关练习“坐如钟”的功夫。请同学上讲台来示范“坐如钟”的做法。规则：坐在凳子靠前一些的位置，双手平伸，双膝抬起，不能低于水平面；双脚绷紧，离开地面，计时一分钟，坚持没有放下来的即为胜者。2.同学们体验“坐如钟”。说说你的感受。3.分享心灵物语：如果你在感到腰膝酸软、疲惫至极的时候，还能咬紧牙关、坚持到底。这就是我们的意志力在发挥作用。4.小结：良好的意志力能让我们告别懒惰和依赖，不断强

6、健体魄，挖掘更多的潜能，获取更大的进步。（强健体魄）经过训练，大家的意志力水平有了更高的发展，对意志力的重要性也有了更明确的认识。四、 实践升华1.分享“我的故事”从挑战自我的录像中，我看到了很多同学咬紧牙关的坚持，书中也有两个这样的例子。记得一次长跑比赛中，我中途不想跑了，但一想到老师同学的期望，我就告诉自己一定要坚持!回到我们的学习和生活中，大家一定有更多这样的事例。请你也来交流你可贵的坚持2.如果意志力不坚强的话，会怎样？很多时候，我们没能坚持下来，留下了很多遗憾。请看小歌就遇到了这样的烦恼（指名读）指名读。谁来帮助她，说说你的建议。3.小歌还把自己的苦恼写在信里，向知心姐姐求教。知心姐

7、姐的建议是这样的：分阶段制订好自己的“小计划”；把自己的“小计划”告诉父母或老师，请他们监督；把小计划挂在经常能看到的地方，时刻提醒自己；每天照计划说说自己的表现；坚持一段时间后给自己一个小小的奖励。4.我们先来学着为自己最近最想坚持做的一件事情做一张实践卡。请你在纸上根据要求设计卡片，也可以小组合作设计，建议大家装饰得美观一些。5.展示自己的实践卡，说说自己的计划。“心动不如行动”。希望大家把自己的实践卡贴在家里的醒目位置，时刻提醒自己，鞭策自己努力去这样做，你更会发现通过坚持后，你有了新的成长，新的收获。五、总结收获：著名文学家歌德曾经说过：“意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。”像歌德所说的强者可能我们现在还做不到，可是只要通过一次次的磨练，我们一定会逐渐拥有顽强的意志力。同学们，成功在于坚持，坚持就是胜利。愿你们看准目标，坚持不懈，不怕挫折，互相鼓励，相信胜利最终属于一直坚持的你！