俞迦经洛服务流程及手法分解课件.ppt

1、俞迦精洛操作流程及手法分解俞迦精洛操作流程及手法分解 俞迦精洛顾客服务流程俞迦精洛顾客服务流程 1、客人到店前的准备工作：（美容师）、客人到店前的准备工作：（美容师）a、把房间准备好（香薰灯或香薰蜡烛）、把房间准备好（香薰灯或香薰蜡烛）b、客人当天要做的套盒准备好、客人当天要做的套盒准备好 c、瑜伽音乐碟放好，灯光和空调调好、瑜伽音乐碟放好，灯光和空调调好 d、瑜伽经络档案、瑜伽经络档案 建议：可以设两到三间作瑜伽经络房间做形象建议：可以设两到三间作瑜伽经络房间做形象2、客人到店后：客人到店后：a、先喝杯花茶、先喝杯花茶 b、泡浴（泡浴过程中美容师要站在门口等候客人）、泡浴（泡浴过程中美容师要

2、站在门口等候客人）10分钟分钟 c、音乐打开进行瑜伽冥想（、音乐打开进行瑜伽冥想（30秒到秒到1分钟）分钟）d、背部疏通、背部疏通 e、腿部疏通、腿部疏通 f、操作顾客调理的部位套盒、操作顾客调理的部位套盒 g、在每次操作完毕让顾客平躺、在每次操作完毕让顾客平躺23分钟达到身心灵分钟达到身心灵 的放松的放松 h、喝两杯花茶有利于全身代谢排毒、喝两杯花茶有利于全身代谢排毒3、客人前三次的护理完后，、客人前三次的护理完后，a、美容师在每次的第二天要有信息或电话的回、美容师在每次的第二天要有信息或电话的回 访与问候，关心客人做后的感觉，访与问候，关心客人做后的感觉，b、反馈信息做好记录，以便下次的操

3、作。、反馈信息做好记录，以便下次的操作。C、利于平时的作息与饮食的搭配，并督促她安、利于平时的作息与饮食的搭配，并督促她安 排下次护理时间。排下次护理时间。美容师操作时的话术：美容师操作时的话术：第一步接待：第一步接待：美容师：美容师：xx姐您好，我叫姐您好，我叫xx，房间已经帮您准备好了，今天帮，房间已经帮您准备好了，今天帮您做的项目是俞迦精洛，为了让你有更好的效果，我们特意安排您做的项目是俞迦精洛，为了让你有更好的效果，我们特意安排两个人同时给您操作，操作时间大约是在两个人同时给您操作，操作时间大约是在12小时，现在请您先小时，现在请您先喝杯花茶，一会请随我带您进去先进行泡澡。喝杯花茶，一

4、会请随我带您进去先进行泡澡。第二步冥想：第二步冥想：好，来好，来xx姐，先让您进行一个瑜伽的冥想，调匀您的呼吸，放姐，先让您进行一个瑜伽的冥想，调匀您的呼吸，放松您的身心灵，让您有一个愉快的心情来享受，冥想的过程当中松您的身心灵，让您有一个愉快的心情来享受，冥想的过程当中请您一定要抛开所有的杂念，想好的，正面的，积极向上的。请您一定要抛开所有的杂念，想好的，正面的，积极向上的。第三步操作：第三步操作：xx姐，由于您是（生理周期前），所以今天帮您做的是姐，由于您是（生理周期前），所以今天帮您做的是xx部位的套部位的套盒，请您面朝下趴着，首先帮您做促进全身的一个微循环背部疏盒，请您面朝下趴着，首先

5、帮您做促进全身的一个微循环背部疏通和腿部疏通，操作过程中如有不适或力度的轻重与否，请您随通和腿部疏通，操作过程中如有不适或力度的轻重与否，请您随时跟我讲。时跟我讲。五、俞迦精洛手法要求俞迦精洛手法要求力度：沉、稳动作：缓、慢手法：服帖、到位、连贯俞迦精洛纯净篇手法俞迦精洛纯净篇手法（一）、背部疏通（一）、背部疏通1 1、背部展油双掌空掌由脊椎至长强，由腰两则至肩实掌至指、背部展油双掌空掌由脊椎至长强，由腰两则至肩实掌至指 尖，双手带回包肩提拉大椎点风池风府，双手负能量减压行从尖，双手带回包肩提拉大椎点风池风府，双手负能量减压行从 大椎推至腰打三圈抱腰拉至肩推大板经到指尖，然后带回包肩大椎推至腰

6、打三圈抱腰拉至肩推大板经到指尖，然后带回包肩 双手交替提拉大椎并用四指点按风池风府。双手交替提拉大椎并用四指点按风池风府。2 2、点穴：肩井穴、大椎旁开、点穴：肩井穴、大椎旁开1.51.5寸膀胱经穴至长强寸膀胱经穴至长强 安抚安抚3 3、双手拇指柔推膀胱经，按抚、双手拇指柔推膀胱经，按抚4 4、虎口交替推肩胛缝，膀胱经、虎口交替推肩胛缝，膀胱经 安抚安抚5 5、四指跪指用第三关节搓热整个背部、四指跪指用第三关节搓热整个背部 安抚安抚6 6、站侧面双掌交替搓热整个背部，在腰部和颈部加强、站侧面双掌交替搓热整个背部，在腰部和颈部加强 安抚结束安抚结束（二）、腿部疏通（二）、腿部疏通1、展油按抚：按

7、抚都要点按承抚穴大拇指拉住膀胱经内拉肝经外、展油按抚：按抚都要点按承抚穴大拇指拉住膀胱经内拉肝经外拉胆经双手包腿拉回排出指尖拉胆经双手包腿拉回排出指尖2、点穴：扇形安抚点承扶、点穴：扇形安抚点承扶/委中委中/承山，下拉三经承山，下拉三经3、拇指交替推涌泉穴，跪指推脚心，拇指扶着脚跟食指跪指绕脚、拇指交替推涌泉穴，跪指推脚心，拇指扶着脚跟食指跪指绕脚踝打圈，大拇指交替推脚肌腱。踝打圈，大拇指交替推脚肌腱。4、双手拇指交替由下往上柔推腿部膀胱经、双手拇指交替由下往上柔推腿部膀胱经 下拉三经下拉三经内肝、外胆、内肝、外胆、中膀胱中膀胱5、双手虎口交替推腿部膀胱经、双手虎口交替推腿部膀胱经 下拉三经下

8、拉三经内肝、外胆、中膀胱内肝、外胆、中膀胱6、四指跪指分三段由脚肌腱往上推腿部点承扶穴、四指跪指分三段由脚肌腱往上推腿部点承扶穴7、对搓大腿根部，双手交替提拉大腿根部在对搓、对搓大腿根部，双手交替提拉大腿根部在对搓8、一手扶腿，一手空掌敲打胆经，扫毒结束、一手扶腿，一手空掌敲打胆经，扫毒结束（三）、督脉手法（三）、督脉手法 1、背部展油按抚、背部展油按抚2、点穴：百会、后顶、强间、脑户、风府、哑门、点穴：百会、后顶、强间、脑户、风府、哑门、身道、身柱、身道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门、腰阳关、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门、腰阳关、腰俞、长强腰俞、长强

9、 安抚安抚 3、走、走“z”字；针对脊椎缝的穴位、把气结推开字；针对脊椎缝的穴位、把气结推开 安抚安抚4、柔捏放，颈椎、柔捏放，颈椎 安抚安抚5、拇指交替推督脉由风府至长强、拇指交替推督脉由风府至长强 安抚安抚6、掌根交替推督脉由风府至长强、掌根交替推督脉由风府至长强 安抚安抚7、食指中指跪推内华陀夹肌由上至下、按抚背部、食指中指跪推内华陀夹肌由上至下、按抚背部8、拇指单边重叠推华陀夹肌、拇指单边重叠推华陀夹肌2遍遍 安抚安抚9、双手掌重叠搓热督脉、双手掌重叠搓热督脉 安抚安抚 注：前三次往下搓，后七往上搓。注：前三次往下搓，后七往上搓。*五行平衡同一个手法五行平衡同一个手法（四）、任脉手法（

10、四）、任脉手法 1、腹部顺时针打圈展油，扇形按抚抱腰滑至胸前压云门，包肩滑至指尖后回到风池风府2、双手掌交替由上至下拉抹按抚任脉3、大鱼际柔按膻中穴 中指点膻中穴4、大拇指揉按开穴：承浆、天突、旋玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、鸠尾、巨阙、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神阙、阴交、气海、石门、关元、中极、曲骨安抚5、六指弹钢琴由天突揉至曲骨 安抚6、双手重叠四指由天突揉至曲骨 安抚7、双手掌交替由上至下推任脉 安抚8、站侧位双手相对推任脉由天突至曲骨 在重叠推任脉 安抚9、双手小鱼际由上至下交替推任脉 安抚10、双手重叠小鱼际搓任脉按抚结束 身心灵同一手法身心灵同一手法（五）、肩颈淋巴排毒手

11、法（五）、肩颈淋巴排毒手法1、双手交替拉抹前胸安扶展油包肩至风池风府2、大拇指滑拉肩颈肌点按肩井穴、巨髎、肩髎、大椎穴、风池、风府。3、一手托颈一手四指从医风向下揉颈部淋巴 至腋下排出4、蝴蝶飞5、面部分六线排毒（神庭-发际线-至耳前-耳后医风-腋下排出，攒竹、睛明、迎香、地仓、承泣）6、四指提拉大板筋、大椎穴至风池风府7、双手拇指交替从耳后淋巴推至腋下排毒 再另一侧8、双手四指推单边淋巴至腋下排出9、双手交替拉抹前胸压云门包肩至风府风池10、双手四指从医风推至腋下排毒结束（六）腋下淋巴手法腋下淋巴手法1、胸前展油双手交替拉抹胸前胸部打三圈之腋下排出、胸前展油双手交替拉抹胸前胸部打三圈之腋下排

12、出2、胸部点五线、胸部点五线 胆、肝、胃、脾经胆、肝、胃、脾经3、单侧提拉胸部腋下排出、单侧提拉胸部腋下排出4、分三线排毒（锁骨前，腰侧，大手臂，每次排完都要揉腋下、分三线排毒（锁骨前，腰侧，大手臂，每次排完都要揉腋下15-30次）次）5、大拇指交替推手三阴经、大拇指交替推手三阴经 指尖至腋下指尖至腋下 做完揉腋下做完揉腋下15-306、双手对搓大手臂、双手对搓大手臂7、大安抚结束、大安抚结束（七）腹股沟淋巴手法（七）腹股沟淋巴手法1、腹部打圈展油扇形包腰排至腹股沟、腹部打圈展油扇形包腰排至腹股沟2、腹部点三线、腹部点三线任脉：气海、关元、中极、曲骨、胃经：天枢、外任脉：气海、关元、中极、曲骨

13、、胃经：天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、冲门、急脉陵、大巨、水道、归来、气冲、冲门、急脉 安抚安抚3、双手交替提拉腰侧腹股沟排出、双手交替提拉腰侧腹股沟排出 安抚安抚4、展油双手交替提拉大腿内侧至腹股沟、展油双手交替提拉大腿内侧至腹股沟 对搓大腿根部对搓大腿根部 5、双手拇指向两侧滑推腹股沟淋巴、双手拇指向两侧滑推腹股沟淋巴6、大拇指交替向外推腹股沟淋巴，双手对搓整个大腿、大拇指交替向外推腹股沟淋巴，双手对搓整个大腿7、双手虎口从膝盖交替向上推大腿至腹股沟排毒，做完一则做另、双手虎口从膝盖交替向上推大腿至腹股沟排毒，做完一则做另一则一则8双手跪指向下搓热腹股沟淋巴双手跪指向下搓热腹股沟淋巴

14、9、腹部安抚包腰排至腹股沟、腹部安抚包腰排至腹股沟 关爱女神手法关爱女神手法（一（一）子宫手法）子宫手法1、腹部打圈安抚展油2、点穴（任脉：上腕、中脘、下脘、水分、气海、关元、中极、曲骨、胃经：天枢，外陵，大巨，水道，归来、大横、带脉、五输、气冲、冲门、急脉）安抚3、双手拇指上推任脉下滑胃经 安抚4、扇形包腰，交叉包腰 安抚5、走凌形 升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、下拉直肠 安抚6、交替提拉腰 安抚7、双手拇指交替推子宫中极至神阙 安抚 8、双手搓热暖子宫 安抚结束9、热毛巾热敷或者红外线照10分钟 排瘀、修护、暖宫同一个手法排瘀、修护、暖宫同一个手法（二）卵巢手法：（二）卵巢手法：1、腹

15、部打圈安抚展油、腹部打圈安抚展油2、点穴（任脉：气海、关元、中极、曲骨、胃经：天枢，外陵，、点穴（任脉：气海、关元、中极、曲骨、胃经：天枢，外陵，大巨，水道，归来、大横、带脉、五输、气冲、冲门、急脉）安大巨，水道，归来、大横、带脉、五输、气冲、冲门、急脉）安抚抚3、走凌形、走凌形 升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、下拉直肠升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、下拉直肠 安抚安抚4、双手拇指上推任脉下滑胃经、双手拇指上推任脉下滑胃经 安抚安抚5、扇形包腰，交叉包腰、扇形包腰，交叉包腰 安抚安抚6、交替提拉腰、交替提拉腰 安抚安抚7、双手拇指交替向外推单则卵巢，一则做完做另一则、双手拇指交替向外推单则

16、卵巢，一则做完做另一则 安抚安抚 8、双手拇指同时轻揉两侧卵巢，手搓热暖两侧卵巢、双手拇指同时轻揉两侧卵巢，手搓热暖两侧卵巢 安抚安抚9、热毛巾热敷或者红外线照、热毛巾热敷或者红外线照10分钟分钟 卵巢净化、修护、内分泌统一手法卵巢净化、修护、内分泌统一手法（三）胸部手法：（三）胸部手法：1、交替拉抹前胸，沿胸部打圈安抚展油，腋下排出、交替拉抹前胸，沿胸部打圈安抚展油，腋下排出2、坐一则双手掌从渊叶向上推单胸部安抚、坐一则双手掌从渊叶向上推单胸部安抚3、点四穴（渊腋、上膺窗、下乳根、膻中、）安抚、点四穴（渊腋、上膺窗、下乳根、膻中、）安抚4点五线点五线胆、肝、胃、脾、任脉胆、肝、胃、脾、任脉安

17、抚安抚5、推三线、推三线一手托乳房一手托乳房 一手用手掌推心肺经渊叶至膻中、任脉一手用手掌推心肺经渊叶至膻中、任脉天突至胃口、渊叶至膻中下乳轮廓天突至胃口、渊叶至膻中下乳轮廓安抚安抚6、打太极安抚、打太极安抚7、六指疏通乳腺管、三指疏通乳腺管、六指疏通乳腺管、三指疏通乳腺管 安抚安抚8、三线推脂、三线推脂腋下、腰部、手肘窝至乳头腋下、腰部、手肘窝至乳头安抚安抚9、单手甩胸、单手甩胸上下甩上下甩安抚安抚10、挤毒、挤毒上乳廓、下乳廓推向乳头排出上乳廓、下乳廓推向乳头排出安抚结束安抚结束 小叶、乳腺、纤维、活细胞、紧致同个手法小叶、乳腺、纤维、活细胞、紧致同个手法（四）肾部手法：（四）肾部手法：1

18、、肾部展油双顺时针5-8圈包肩腋下排出回到腰部2、推八髎穴，点穴（命门，肾俞，志室，命门回到长强）3双手拇指交替向上推单边肾区膀胱经，两边同时向上推肾区膀胱经，双手掌重叠向上推肾区膀胱经，安抚4双手小鱼际对搓肾部和尾椎 安抚5、双手掌对搓整个背部，在腰部和颈部加强 安抚6、双手掌重叠向上分三段搓热脊椎7、双手掌同时向上分三段搓热膀胱经8、双手跪指同时向上分三段搓热膀胱经9、大安抚结束10、大拇指点八髎穴往两边拉11、点环跳穴，安抚臀部12、大安抚结束 更年期调理套同一手法更年期调理套同一手法（五）肾阴虚、肾阳虚手法（五）肾阴虚、肾阳虚手法1、双手掌从承扶穴向上推至腰部包臀三圈压环跳穴在包臀三圈

19、、双手掌从承扶穴向上推至腰部包臀三圈压环跳穴在包臀三圈2、推八髎穴，点穴（命门，肾俞，志室，命门回到长强向上点、推八髎穴，点穴（命门，肾俞，志室，命门回到长强向上点八髎穴）安抚八髎穴）安抚3、双手掌重叠向上搓热尾椎腰椎、双手掌重叠向上搓热尾椎腰椎4、双手掌同时向上搓热尾椎腰椎膀胱经、双手掌同时向上搓热尾椎腰椎膀胱经5、双手跪指同时向上搓热尾椎腰椎膀胱经、双手跪指同时向上搓热尾椎腰椎膀胱经6、大安抚结束、大安抚结束 腿部腿部1、双手空掌沿肾经展油、双手空掌沿肾经展油 注：注：双手拇指交替推双手拇指交替推2、双手拇指交替向下推肾经、双手拇指交替向下推肾经 太溪、膀胱、太溪、膀胱、3、一手扶腿，一手

20、掌向下推肾经、一手扶腿，一手掌向下推肾经 输尿管、涌泉输尿管、涌泉4、双手掌交替向下推肾经、双手掌交替向下推肾经 手掌从足跟推手掌从足跟推5、双手跪指交替向下推肾经、双手跪指交替向下推肾经 至足指尖排毒至足指尖排毒 6、大安抚结束、大安抚结束 肾阴左腿，肾阳右腿肾阴左腿，肾阳右腿（六）带脉手法（六）带脉手法1、扇形在腰部展油安抚、扇形在腰部展油安抚2、点穴：神阙、天枢、大横、带脉、肾俞、点穴：神阙、天枢、大横、带脉、肾俞、命门安抚、命门安抚3、双手拇指同时打圈从神阙到命门揉按带脉、双手拇指同时打圈从神阙到命门揉按带脉 安抚安抚4、双手交替提拉腰则至神阙，一则做完做另一则、双手交替提拉腰则至神阙

21、，一则做完做另一则 安抚安抚5、双手同时从神阙推至腰点命门穴拉至腹股沟排毒、双手同时从神阙推至腰点命门穴拉至腹股沟排毒 安抚安抚6、四指揉按带脉、四指揉按带脉 安抚安抚7、双手来回搓热带脉、双手来回搓热带脉 安抚安抚8、双手搓热敷带脉、双手搓热敷带脉9、远红外灯罩、远红外灯罩10分钟分钟（七）冲脉手法（七）冲脉手法1、肾部展油双顺时针、肾部展油双顺时针5-8圈包肩腋下排出回到腰部圈包肩腋下排出回到腰部2、推八髎穴，点穴、推八髎穴，点穴命门，肾俞，志室，命门回到长强向上命门，肾俞，志室，命门回到长强向上点八髎穴往两边拉点八髎穴往两边拉3、双手小鱼际对搓肾部和尾椎双手小鱼际对搓肾部和尾椎 安抚安抚

22、4、掌对搓整个背部，在腰部和颈部加强、掌对搓整个背部，在腰部和颈部加强 安抚安抚5、前面展油和任脉一样、前面展油和任脉一样6、双手掌重叠向下分两段搓热任脉指尖轻轻从任脉带回、双手掌重叠向下分两段搓热任脉指尖轻轻从任脉带回7、双手掌从乳跟向下腹股沟搓热指尖轻轻从任脉带回双手掌从乳跟向下腹股沟搓热指尖轻轻从任脉带回8、双手掌平行从胃口推至腹股沟三遍排气尖轻轻从任脉带回、双手掌平行从胃口推至腹股沟三遍排气尖轻轻从任脉带回9、双手掌交替向下推任脉至腹股沟排出结束双手掌交替向下推任脉至腹股沟排出结束 健康女神篇手法健康女神篇手法（一）肩颈减压、舒缓肩颈减压、舒缓1、展油，双手从大椎推大板经、肩胛骨缝、膀

23、胱经腋、展油，双手从大椎推大板经、肩胛骨缝、膀胱经腋 下排出下排出2、点穴：肩井、肩中俞、肩外俞、天宗、肩髃、风池、风府、点穴：肩井、肩中俞、肩外俞、天宗、肩髃、风池、风府3、双手掌交替从颈推至指尖排毒，一则做完做另一则、双手掌交替从颈推至指尖排毒，一则做完做另一则 安抚安抚4、虎口交替推肩胛骨缝，在回拨、虎口交替推肩胛骨缝，在回拨，安抚，安抚5、跪指推大板经肩胛骨缝、跪指推大板经肩胛骨缝 安抚安抚6、分三线推上焦、分三线推上焦膀胱、夹肌、肩胛骨缝膀胱、夹肌、肩胛骨缝 安抚安抚7、蝴蝶飞、蝴蝶飞 安抚安抚8、拿捏颈部大板经、拿捏颈部大板经 安抚安抚9、空拳敲打肩、上焦、空拳敲打肩、上焦 大安抚

24、结大安抚结 肩颈减压和舒缓一样的手法肩颈减压和舒缓一样的手法（二）脊椎中枢减压、舒缓（二）脊椎中枢减压、舒缓1、展油，背部大安抚、展油，背部大安抚2、点穴：膀胱经穴、督脉穴、由上往下、点穴：膀胱经穴、督脉穴、由上往下 安抚安抚3、拇指交替推大椎、大板经、拇指交替推大椎、大板经 安抚安抚4、双手同时向下推揉膀胱经、双手同时向下推揉膀胱经 安抚安抚5、走、走“s”字字 安抚安抚6、双手拇指重叠推夹肌，同时推、双手拇指重叠推夹肌，同时推 安抚安抚7、双手拇指交替推夹肌，安抚、双手拇指交替推夹肌，安抚8、小鱼际由上往下推夹肌、小鱼际由上往下推夹肌 安抚安抚9、握拳由上往下推夹肌、握拳由上往下推夹肌、膀

25、胱经、膀胱经 安抚结束安抚结束（三）四肢循环（三）四肢循环1、肩臂展油至手心、肩臂展油至手心 安抚安抚2、背部：、背部：2）穴：肩井、肩中俞、巨骨、天宗、）穴：肩井、肩中俞、巨骨、天宗、安抚安抚 3）双手拇指交替推劳宫、掌心至指尖排出）双手拇指交替推劳宫、掌心至指尖排出 4）双掌交替从肩推至指尖排毒）双掌交替从肩推至指尖排毒 5）虎口交替从肩推至指尖排毒）虎口交替从肩推至指尖排毒 6）敲打结束）敲打结束 7）松肩颈肌，蝴蝶飞）松肩颈肌，蝴蝶飞 安抚安抚3、后腿、后腿 1）展油由上至下）展油由上至下 2）点穴：八髎、环跳、承扶、委中、承山、昆轮、太溪、）点穴：八髎、环跳、承扶、委中、承山、昆轮、

26、太溪、涌泉、安抚涌泉、安抚 4）拇指交替推肠区、胃区、生殖区、心区、肝区、）拇指交替推肠区、胃区、生殖区、心区、肝区、安抚安抚 5）搓热整个足底）搓热整个足底 安抚安抚 6）双掌交替从臀部推至指尖排毒）双掌交替从臀部推至指尖排毒 安抚安抚 7）虎口交替从臀部推至指尖排毒）虎口交替从臀部推至指尖排毒 安抚结束安抚结束俞迦经洛植物女神篇手法俞迦经洛植物女神篇手法 十二经络的手法大体一致十二经络的手法大体一致手三阴：胸走手手三阴：胸走手 手三阳：手走头手三阳：手走头足三阴：足走胸足三阴：足走胸 足三阳：头走足足三阳：头走足顺经为泻、逆经为补；重为泻、轻为补顺经为泻、逆经为补；重为泻、轻为补 1 1、扇形安抚手部、脚部、扇形安抚手部、脚部 2 2、点穴、点穴;四大生命穴、子母穴四大生命穴、子母穴 安抚安抚 3 3、大鱼际沿经络揉压推、大鱼际沿经络揉压推 安抚安抚 4 4、拇指交替沿经络推、直推、拇指交替沿经络推、直推 安抚安抚 5 5、单手搓挫热整条经络、单手搓挫热整条经络 安抚安抚 6 6、敲打整条经络、敲打整条经络 安抚安抚 7 7、跪指搓挫热整条经络、跪指搓挫热整条经络 安抚结束安抚结束头头胸腹胸腹 手手 三三 阳阳手手足足三三阳阳足足 三三 阳阳足足手三阴手三阴 12 经经 走走 向向 交交 接接 示示 意意 图图