《国家学生体质健康标准》各项目测试方法及注意事项课件.pptx

1、测试对象测试对象测试指标测试指标小学一年级至小学一年级至高中三高中三年级年级体重指数（体重指数（BMIBMI）肺活量肺活量小学一、二年级小学一、二年级5050米跑米跑坐位体前屈坐位体前屈1 1分钟跳绳分钟跳绳小学三、四年级小学三、四年级5050米跑米跑坐位体前屈坐位体前屈1 1分钟跳绳分钟跳绳1 1分钟仰卧起坐分钟仰卧起坐小学五、六年级小学五、六年级5050米跑米跑坐位体前屈坐位体前屈1 1分钟跳绳分钟跳绳1 1分钟仰卧起坐分钟仰卧起坐5050米米8 8往返跑往返跑初中、高中各年级初中、高中各年级5050米跑米跑坐位体前屈坐位体前屈立定跳远立定跳远引体向上（男）引体向上（男）/1/1分钟仰卧起

2、坐（女）分钟仰卧起坐（女）10001000米跑（男）米跑（男）/800/800米跑（女）米跑（女）2.测试时，受试者脱鞋后，背向立柱站立身高体重测试仪的底板上；躯干自然挺直，头部正直两眼平视前方，保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平。上肢自然下垂，两腿伸直，两足跟并拢，足尖分开约60度。3.受试者完成上述动作要领后，测试工作人员按动“确认键，身高测试探头自动下滑，轻触受试者头部时自动停止。测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。1.测试时,测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。常见错误注意事项1、受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位。2、受试者的足跟、骶骨部及两肩胛间

3、未与立柱相接触。3、受试者穿鞋站立于身高计上。1、测试前，受试者不得进行剧烈运动。2、为保证测试精度，测试仪器须安放于水平硬质地面上，调平底盘四角。3、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。4、测试人员按动“确认键后，受试者身体不得摆动。2.受试者将一次性枯燥卫生的吹嘴插入肺活量测试仪外设，手持肺活量测试仪外设，听到“开始口令时，深呼吸后开始匀速吹气,中途不得停顿。3.受试者吹气完毕，测试仪自动计出最大通气量，在肺活量外设液晶显示受试者测试成绩，测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。4.每位受试者测试2次，以最好成绩为准。1.测试时,测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。

4、常见错误注意事项受试者测试时，导压管朝下或手堵住了出气口。1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，以防止传感器遭受外力弄破。2、受试者在测试过程中应连续匀速吹气。3、各受试者之间应有足够位置间隔进行测试。2.受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，受试者双手中指指尖抵靠在坐位体前屈测试仪挡板上，与测试仪挡板呈 90 度夹角。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。3.听到指令开始测试，受试者用双手中指指尖匀速推动坐位体前屈测试仪挡板平滑前行，直到不能推动为止，再缓慢坐直身体，测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。4.每位受试者测试2次，以最好成绩为准。常见

5、错误注意事项1、受试者单手向前或双臂突然发力向前推动测试仪挡板。1、受试者测试时，膝关节弯曲。1、坐垫应置于枯燥、平整的地面上。2、测试前，受试者应做准备活动，以防拉伤。3、受试者要脱掉鞋子进行测试。4、测试时，测试工作人员应注意防止受试者两腿弯曲或手臂突然前伸。3.受试者站立在对应跑道的起跑线前，做好站立式起跑准备。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。4.听到指令开始测试，受试者立即起跑，全力跑向终点。测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。2.带队教师组织管理待测或已测学生秩序，防止造成伤害。常见错误注意事项1、受试者假设采用蹲踞式起跑，应提示纠正为站立

6、式起跑。2、受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道小学生。3、受试者没全速冲过终点。1、测试前，受试者需做充分的准备活动。2、受试者应穿运动鞋参加测试，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋及赤足。3、测试时，如遇风，场地条件允许下，采用顺风跑。3.受试者两脚自然分开，站在起跳线后，听指令开始测试，双脚原地同时起跳，落地后应从正前方迈出测试垫。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。5.每位受试者测试2次，以最好成绩为准。4.测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。2.带队教师组织管理待测或已测学生秩序，防止造成伤害。常见错误注意事项1、受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、

7、助跑、连跳等动作，判犯规。2、犯规2次者，立定跳远成绩为零。1、测试前，受试者需做充分的准备活动，取出衣服口袋的物品，防止造成伤害。2、试垫应安放于平整、枯燥的地面。及时清理测试地毯及周边障碍物，防止造成伤害。3、受试者应穿常规运动鞋进行测试，勿穿硬底皮鞋、运动钉鞋、高跟鞋及赤足进行测试。2.听到“开始命令后，受试者面向单杠，自然站立；然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体；引体时；身体不得有任何附加动作。当下颚超过横杠上缘时，复原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。3.测试仪主机保存测试数值

8、并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。常见错误注意事项1、受试者反手握单杠。2、受试者测试时，下颌达不到横杠上缘，或引体时身体有摆动、屈膝、挺腹等动作。1、测试前，受试者需做充分的准备活动。2、受试者向上引体时，两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。3、假设受试者身高较矮，不能自己跳起握杆时，本校教师可以提供帮助。4、测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。2.受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 度，两手分别贴于双耳旁。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。3.受试者起坐时，两肘触及或超过双膝为完成一次。测试仪主机自动记录一分钟受试者完成的次数。4.仰卧起

9、坐测试仪主机发出停止时，受试者停止测试。测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。常见错误注意事项 受试者测试时，两肩胛没有触垫、双手离开双耳，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐。1、测试前，受试者需做充分的准备活动。2、受试者双脚必须放于软垫上。3、受试者双手应放在双耳旁，不允许抱头。4、测试完成后，受试者应做放松运动。2.受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。外设主手柄防摔套套在受试者左右手。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。3.受试者听到开始命令时，开始测试；受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“

10、正摇双脚跳的方式完成循环跳跃运动。4.测试仪主机发出“停止声音后，受试者停止测试。测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。常见错误注意事项 受试者采用单脚跳、双腿交替跳或行进跳等方式跳跃。1、测试前，受试者需做充分的准备活动，调整跳绳的长度。2、测试时，受试者应穿运动鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋及赤足。3、各受试者间有一定间距，防止造成伤害。4、测试过程中假设跳绳拌脚，那么该次不计数，但可以继续进行测试。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。4.所有受试者都跑过终点后，测试成绩显示在测试仪主机屏幕上，如在规定时间内仍有未完成的受试者，那么测试也自动结束，测试仪主

11、机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。3.受试者站立式起跑准备，听到开始命令后，测试开始，在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈，折返四次。2.带队教师组织管理待测或已测学生秩序，防止造成伤害。常见错误注意事项1、受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰到测试杆。2、受试者测试时，途中串道。3、受试者测试时，未到终点就折返。1、受试者穿运动鞋进行测试，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋及赤足。2、测试前，测试工作人员要检查清理跑道及周边障碍物，可设置警戒线，防止造成伤害。3、测试前，受试者应做好热身准备运动,禁止大量饮水。6、如遇风

12、时，场地条件允许下，采用顺风跑。7、测试完成后，受试者应慢走放松。1.测试时，测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。2.受试者做好站立起跑准备，听到开始指令后，围绕跑道进行测试。3.受试者跑过终点后，测试仪主机保存测试数值并通过 WIFI 网络实时传输到计算机。常见错误注意事项1、受试者不得踩、跨起跑线或抢跑。2、受试者测试完毕后，不能立即坐卧、躺休息。1、测试前，测试工作人员要检查清理跑道及周边障碍物，可设置警戒线，防止造成伤害。2、测试前，受试者需做好充分的准备活动，不能大量饮水。3、受试者应穿运动鞋参加测试，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋及赤足。4、测试期间，测试人员向受试者报告剩余圈数，以免跑

13、错距离。5、受试者通过终点线前方可减速，并做放松运动。男生 单项指标单项指标小学小学初中、高中初中、高中身高（厘米）90.0180.0130.0200.0体重（千克）15.0100.025.0120.0肺活量（毫升）50050001000700050米跑（秒）16.06.514.06.0坐位体前屈（厘米）-10.025.0-15.030.0一分钟跳绳（次）0240一分钟仰卧起坐（次）06650米8往返跑（分秒）320110立定跳远（厘米）50250100300引体向上男生（次）0401000米跑（分秒）700230 女生 单项指标单项指标小学小学初中、高中初中、高中身高（厘米）90.0180.

14、0100.0190.0体重（千克）15.0100.020.0100.0肺活量（毫升）5005000800500050米跑（秒）16.06.514.06.0坐位体前屈（厘米）-10.025.0-10.035.0一分钟跳绳（次）0240一分钟仰卧起坐（次）06606650米8往返跑（分秒）320110立定跳远（厘米）5025080250800米跑（分秒）640220PPT模板下载：1ppt /moban/行业PPT模板：1ppt /hangye/节日PPT模板：1ppt /jieri/PPT素材下载：1ppt /sucai/PPT背景图片：1ppt /beijing/PPT图表下载：1ppt /tubiao/优秀PPT下载：1ppt /xiazai/PPT教程：1ppt /powerpoint/Word教程：1ppt /word/Excel教程：1ppt /excel/资料下载：1ppt /ziliao/PPT课件下载：1ppt /kejian/范文下载：1ppt /fanwen/试卷下载：1ppt /shiti/教案下载：1ppt /jiaoan/PPT论坛：1ppt THANK YOU20XX