少年拳第一套课件.ppt

1、少年拳第一套少年拳第一套一、教材分析l 二、学情分析l 1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。l 2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、教学目标及教学重点、难点l 1、认知目标：第一套少年拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。l 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相

2、互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。l 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。l 教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。四、教学方法运用l 1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情

3、感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。l 2、学法本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。五、教学设计与安排：（一）准备部分(6分钟)l 1、整队集合：集合整队、报告人数（学生）l 2、师生问好、行抱拳礼：l 3、教师点名：l 4、布置本次课教学计划和内容：学生了解本次课学习内容。l 5、跑动热身：以热身为目的，运动量不易过大，简单慢跑。l 6、

4、定位准备操：关节操，充分拉伸，预防和减少学生不必要的损伤；热身运动（48）（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）踝腕关节运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）肩关节（两人一组）l 7、专项准备活动：正踢腿、外摆腿、里合腿、击步跳、行进间仆步基本部分：基本部分：动作名称动作名称 l 预备势（直立抱拳）预备势（直立抱拳）l 1 1、震脚架打、震脚架打l 2 2、蹬踢架打、蹬踢架打l 3 3、垫步弹踢、垫步弹踢l 4 4、马步横打、马步横打l 5 5、弓步撩掌、弓步撩掌l 6 6、虚步架打、虚步架打l 7 7、跳步推掌、跳步推掌l 8 8、撩拳收抱、撩拳收抱l 还原还原 l 连续动作全图解预

5、备势预备势 l动作要领：动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，两肩后展，拳心向上，下额微收，头向左转眼看前方。1、震脚架打、震脚架打 l 动作要领：动作要领：右脚提起在原地震脚，左脚随脚向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上架于头前坐斜上方，拳心向上；右手冲拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。l 注意事项：注意事项：震脚身体要直立下沉，左脚（出脚）落地要轻。2、蹬踢架打、蹬踢架打 l 动作要领：动作要领：重心移至左脚，右腿屈膝提起，脚尖上勾并向前下方蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。l 注意事项：注意事项：上动不停，右脚后退还原成弓步架

6、打姿势；蹬踢下压要有力，与架打动作连贯、快速。3、垫步弹踢、垫步弹踢l 动作要领：动作要领：左腿直立，右脚向前垫一小步，左脚迅速向前落步的同时两臂屈肘抱拳，右脚向前弹踢，脚面绷平与膝关节同高，眼看前方。l 注意事项注意事项：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳。4、马步横打、马步横打 l 动作要领：动作要领：右腿向前落步随即向左转体90度成马步，同时右拳伸直由身体右后侧向前平行撩摆横打，掌心向下，眼看右方。l 注意事项：注意事项：落步不转体，转体打右拳。5、弓步撩掌、弓步撩掌 l 动作要领：动作要领：向左转体90度成左弓步，同时右拳变掌直臂后摆，随即向前撩出停于左膝前上方，掌心向上，左拳变掌附于

7、右小臂，眼看右掌。l 注意事项：注意事项：撩掌动作要连贯，头随撩掌转动。6、虚步架打、虚步架打 l 动作要领：动作要领：左脚蹬地起立向右转体90度，左脚右移至右腿前，用脚尖点地成高虚步；同时右掌变拳，向右、向上摆起，屈肘横于头前右斜上方，拳心向上；左掌变拳收抱于左腰侧，随即向左冲击，拳心向下，眼看左拳。l 注意事项：注意事项：右拳横架后左脚右移并收抱左拳，待成高虚步站稳后再冲拳。7、跳步推掌、跳步推掌 l 动作要领：动作要领：（1）左脚稍提起，向左转体的同时向前落步，两臂屈肘抱拳，右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步，眼看前方；（2）右脚向前落步成右弓步，同时左拳变掌向前推出成立掌，掌心

8、向前，眼看前方。l 注意事项：注意事项：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地要轻。8、撩拳收抱、撩拳收抱 l 动作要领：动作要领：（1）向左转体180的成左弓步，同时右掌变拳，由后向下、向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳；（2）左脚蹬地起立向右转体90度，两臂上举，两手成掌于头前上方交叉，掌心向前，眼看右拳；（3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头型左转，眼看左方。l 注意事项：注意事项：撩掌要有力，击拍要响亮，收抱动作要连贯。还原式还原式 l动作要领：动作要领：直立。两拳变掌，头向右转，眼看前方。少年拳第一套l连续动作全图解结束部分l小结l本课学习情况及课后练习。l学生能按照老师要求去做，但课后要自己练习。l