五年级心理健康教育主题班会课件.pptx

1、XXX镇中心小学镇中心小学 我们的烦恼n 1、害怕考试，更害怕考差后挨批。n 2、爸妈给的零花钱太少。n 3、长的不漂亮，同学不太喜欢我 n 4、作业多。n 5、不喜欢家长逼着上辅导班。n 6、没有学习兴趣，不爱学习。n 7、和同学关系差。n 8、。请你分析请你分析 对同样的事情，为什么不同对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的因为每个人看问题的角度角度和和态度态度不同不同嫉妒嫉妒 这次考试王聪比我好。这次考试王聪比我好。原来想法：原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：换个想法：多疑多疑 同学们总是用

2、异样的眼光看我。同学们总是用异样的眼光看我。原来想法：原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：换个想法：害怕害怕 我这次又考砸了，不敢回家。我这次又考砸了，不敢回家。原来想法：原来想法：辜负了父母期望，害怕被批评。辜负了父母期望，害怕被批评。换个想法：换个想法：厌恶厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。他总爱在课上讲话，妨碍我听课。原来想法：原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：换个想法：换个好情绪换个好情绪他夸奖我了，好开心噢！他夸奖我了，好开心噢！高兴高兴唉，他在讽刺我！唉，他在讽刺我！伤心伤心他究竟为什么会这么说呢？他究竟为

3、什么会这么说呢？哼，讨好我，想利用我！哼，讨好我，想利用我！疑惑疑惑厌烦厌烦心理小测试 n 第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。心理小测试 n 第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的

4、心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”智慧故事智慧故事：请不要开错窗请不要开错窗 给了你什么给了你什么启示启示?一个粗心的医生，将两个病人的诊断一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变

5、拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢逃跑呢?他妈妈告诉他：他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于

6、力气小，每次都失败了，于挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。被锁在这里，老死在这里了。Page 11人生感悟人生感悟 由此可见，即使对于同一件事由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调啊！你可以改变你的态度

7、来调适你的情绪。适你的情绪。换一副眼镜换一副眼镜得一副好心情得一副好心情课堂小结:n 情绪与我们个人的态度是紧密相连的.n 在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.情绪与我们个人的态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。小学生心理问题表现1n 自责倾向自责倾向 n 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往

8、往当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。形成自责倾向。若是以若是以“为老师，父母学习为老师，父母学习”的的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。绪。Page 15小学生心理问题的表现2n 不自信不自信n 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐

9、惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。避参与任何竞赛。Page 16小学生心理问题表现小学生心理问题表现3 3n 叛逆叛逆n 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对

10、成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。因而产生逆反心理。Page 17 小学生心理问题小学生心理问题4 4n 攀比攀

11、比n 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。Page 18Page 19 小学生心理问题小学生心理问题5 5n 孤独孤独n 通过调查发现有些学

12、生常常觉得自己是茫茫大海通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。Page 20小学生心理问题小学生心理问题6 6n 以自我为中心以自我为中心n 孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学把这种感觉带到

13、学校。希，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为。这就是所说的以自我为中心。中心。Page 21Page 22那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通Page 23n了解自己，接纳自己、肯定自己。Page 24n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标Page 25n学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中Page 26n学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的

14、情绪。Page 27n对自己要时常鼓励增强自信心Page 28n多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。Page 29n注意锻炼身体，展现朝气活力Page 30n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。Page 31n净化自己的心灵，追求平和的心境Page 32n正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。Page 33n凡是三思而后行，不做让自己后悔的事Page 34人的心理健康包括以下七个方面人的心理健康包括以下七个方面 n 1 智力正常，n 2情绪健康，n 3意志健全，n 4行为协调，n 5人际关系适应，n 6反应适度，n 7心理特点符合年龄。生活就像一面镜子，生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。你对它笑，它也对你笑。