《心理健康与职业生涯规划》课件6.第六章自我实现理想我.pptx

1、CONTENTS目 录0102多彩人生社会我独一无二个体我0304人尽其才职业我健康交往人际我0506勤学苦练现实我自我实现理想我第六章自我实现理想我第一节打造理想自我第二节撸袖子加油干第三节 成就出彩人生心灵感悟青春导航书海拾贝心灵故事心灵解读心灵体验第一节 打造理想自我心灵故事第一节 打造理想自我小禹的父母收入微薄，她想早点挣钱，让父母生活得好一些。成绩优秀的她，决定放弃对口升学，要求参加实习、直接就业。小禹学财会专业，却被安排在一家公司家电部当实习售货员。工作不好找，她面对现实，希望通过努力能成为正式员工。她上班时虚心向老售货员学习，下班后又看资料，又找内行请教，把不同品牌的家电特点和保

2、养方法弄得一清二楚。由于小禹善于捕捉顾客的心理，每次都能让他们满意而归，业务量直线上升。她学过的财会知识，不但用在为顾客介绍家电性能价格比上，而且在小组结算时也有用武之地，公司领导对小禹十分赞赏。实习结束时，小禹被评为优秀实习生，并被择优录用，签订了正式劳动合同。当她把每月领到的工资和奖金交给爸爸妈妈时，看到他们脸上的笑容，她心里甜滋滋的。过了两年，公司的主管会计生病，出纳升任会计。公司领导找小禹谈话，让她接任出纳。小禹喜出望外，十分忘我地投入新岗位，业务上井井有条，与会计配合得十分默契，还当选为公司的“优秀员工”。公司领导到她的母校，感谢学校为公司输送了一名好职工。心灵故事但是，尼克胡哲的双

3、亲并没有放弃对儿子的培养，而是希望他能像普通人一样生活和学习。“父亲在我18个月大时就把我放到水里”，尼克胡哲说，“让我有勇气学习游泳。”尼克胡哲的父亲是一名电脑程序员，还是一名会计。尼克胡哲6岁时，父亲开始教他用两个脚指头打字。后来，父母把尼克胡哲送当地一所普通小学就读。尼克胡哲行动得靠电动轮椅，还有护理人员负责照顾他。母亲还发明了一个特殊塑料装置，可以帮助他拿起笔。没有父母陪在身边，尼克胡哲难免受到同学欺凌。“8岁时，我非常消沉，”他回忆说，“我冲妈妈大喊，告诉她我想死。”10岁时的一天，他试图把自己溺死在浴缸里，但是没能成功。在这期间双亲一直鼓励他学会战胜困难，他也逐渐交到了朋友。直到1

4、3岁那年，尼克胡哲看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。第一节 打造理想自我心灵解读对自我的正确认识是选择职业的第一步。中职生的学历层次和学习内容决定着，我们的职业定位可以在“蓝领”、“技术技能人才”、“基层工作者”上，为自己做好定位，求职时实事求是，要正视就业难的严峻形势。只要是个有心人，每一段职业经历都是人生的积累，都在为发展目标的实现付出努力。第一次踏上工作岗位时，你可能感受到工作的辛苦，觉得不自由、受拘束。其实，这正是“学校人”转变为“职业人”时常有的感受。对此你要提前做好心理准备，而且上岗后一

5、定要坚持住、站稳脚跟，要通过职业实践去了解社会，审视人生。当我们选择就业时不仅要认清自我定位，还要目标务实，切记好高骛远、眼高手低。首次就业的实际岗位可能跟规划有差距，但不要轻言放弃，可从基础的岗位做起，脚踏实地才能向上攀登。经济社会往往呈波浪式的发展，用人需要也会有波动性的变化，只有把握机会，认清自己，才能实现理想我，使职业生涯获得成功。第一节 打造理想自我心灵体验请在30分钟内如实回答问卷上的题目。你认为很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记1分，完全不符合的记2分。（注：先拿好纸笔注明各题的得分，而不累加）按照下表对照各测试题目求出总分第一

6、节 打造理想自我心灵感悟1.你对自己的职业有怎样的期待？2.请试着为自己的未来职业做一份详细的规划。第一节 打造理想自我青春导航 理想自我是个体期待自己是怎样的,即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人,通俗的话讲,就是我希望、期待我是什么样的人,自我定位的标准、目标。它是个人对“应当是”或“必须是等的理想状态。理想自我和现实自我的冲突,其实是个人与社会的冲突。这个社会就是我们所看到的这样,它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的,我们一个人的力量无法改变它,只能去适应它。因此,不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西,改变自己性格中的一些因素,去适应这个社会。现实自我是个体对当前自

7、我状况的认识和评价,理想自我则是个体期望达到的自我状况。二者之间的差距,既是个体进步和完善的动力,也是当今大学生烦恼的重要根源。大学生是一个抱负水平相对较高的群体,现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补,导致一部分大学生产生自卑和自责情绪,或者沉湎于好高骛远,难以踏实做事的虚幻自信中。第一节 打造理想自我第一节打造理想自我第二节撸袖子加油干第三节 成就出彩人生心灵感悟青春导航心灵故事心灵解读心灵体验第二节 撸袖子加油干心灵故事学花卉园艺的小陈写了一份标题是“我想当盆景造型师”的职业生涯规划，在班上交流时引起了争论，有人说不错，有人看法不同。他在介绍自己的规划时说自己原本是稀里糊涂地学了花卉

8、园艺专业，可是在老师带着参观公园、花圃和花卉展销会时，看着那些鲜艳的花朵和精美盆景，听着老师的讲解，他开始对小小盆中折射出的山林野趣产生了兴趣。他通过调查，了解到本地已经建成鲜花生产基地，花卉生产成了新兴产业。由于本地周边城市居民住宅的室内空间大，有不少居民想在室内摆放盆景，营造绿色空间，盆景的销售量大，经济效益髙。为此，他确定了当盆景造型师的长远目标，把近期目标定为拿到盆景工职业资格证书，争取学校把自己安排到当地盆景园实训。小陈还向同学们介绍了在校学习的计划，谈了想通过多看盆景书、上网欣赏盆景图片逛盆景市场，提高自己欣赏美、创造美的能力。第二节 撸袖子加油干心灵故事在同学们七嘴八舌评价他的职

9、业生涯规划时，有人说小陈的长远目标应该定为创办盆景园；有人说小陈文化课成绩不错，应该把上高职的园艺专业作为近期目标；有人夸奖他的发展机遇分析得好；有人建议他在发展措施中加上考察名山大川，通过开阔眼界进行盆景创意；有人赞扬小陈养成了爱去阅览室、爱看园艺杂志的好习惯；有人指出他对业余时间抓得还不够紧，上网时控制不住自己小陈困惑地看着老师，老师说：“众人拾柴火焰高，你要结合自己的实际，认真考虑同学们的建议。有两点需要考虑，一是你父母收入不高，上高职收费可不低，先预测一下家里经济条件会不会有变化，再考虑改不改近期目标；二是你从“创业者应有的素养和能力”和“评价职业生涯成功的不同取向”两个方面分析一下自

10、己的实际情况，再决定是否要创业。”第二节 撸袖子加油干心灵故事时不我待、只争朝夕的精神，奋力走好新时代的长征路。中国梦是历史的、现实的、也是未来的；是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。第二节 撸袖子加油干心灵解读若要评价自己的职业生涯规划，可以从职业生涯规划的目的依据、方法和形式入手。总体来说，一份好的职业生涯规划应达到以下标准：1.要看规划是否与中国梦契合，即处理好我的梦与中国梦之间的辩证关系。2.要看规划是否符合国情，即符合我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情。3.要看规划是否符合本人实际，即符合本人、家庭现状及其发展趋

11、势的实际。4.要看规划是否具有完整、合理的环节，即规划的结构、文字表述和图示，能否指导自己形成追求职业生涯可持续发展的动力。第二节 撸袖子加油干心灵体验请运用你的学习到的知识，评价小李的这份职业生涯规划书。第二节 撸袖子加油干心灵感悟1.通过分析小李的职业生涯规划，你有什么体会？2.试着分析自己的职业生涯规划。第二节 撸袖子加油干青春导航 职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据

12、自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。第二节 撸袖子加油干第一节打造理想自我第二节撸袖子加油干第三节 成就 出彩人生心灵感悟青春导航心灵故事心灵解读心灵体验第三节 成就出彩人生心灵故事活泼开朗的芳芳失眠了：她怎么也想不通，学了三年商务英语，毕业后却当了售货员，和自己当初的理想离得太远了，有些不甘心。三年来，芳芳学习刻苦，时间抓得很紧。她一有空就练英语听力，连上学的路上也都在背单词。学校举行英语演讲大赛，芳芳一举夺魁。站在领奖台上的芳芳，畅想着自己的未来：当翻译，成为一名优秀的外语

13、人才。可现在自己的未来成了一场梦。一想到双双下岗的父母和拮据的家境，她还是决定去坐落于闹市区的商厦上班。不久，一位外国顾客到相邻柜台买皮质拉杆箱。芳芳发现那位售货员大姐表情尴尬，因为语言不通，失望的外国顾客摇头打算离开。芳芳赶紧走过去，用流利的英语回答顾客的问题，帮售货员大姐翻译皮具保养常识，外国顾客买下了高档拉杆箱，伸出大拇指夸奖芳芳的英语说得好，并对她的服务表示感谢。这下芳芳的名字在商厦传开了，同事们都知道了在本商厦有一位能讲一口流利英语的中职毕业生。她也意识到当一名售货员，一样可以学有所用。第三节 成就出彩人生心灵故事此后，成为一名能为顾客提供双语服务的优秀售货员成了芳芳新的奋斗目标。芳

14、芳的表姐在服装城租了个摊位经营服装，她常利用业余时间去帮忙。服装城主要经营具有中国特色的丝绸、服装，顾客主要是外国人。芳芳流利的英语派上了用场。聪明好学的芳芳在校学习时，就学了不少国外风土人情、宗教信仰知识，帮表姐卖服装时，她又重点了解来服装城消费的顾客所在国家大众的消费心理，揣摩服装流行动态。并在这个过程中产生了自已创业的想法。喜欢挑战的芳芳为了实现新想法，下班后自学经营理论，上班时留意商厦的管理，去表姐那里帮忙就学习销售技巧。经过反复考察、精心准备，胸有成竹的她下了创业的决心。她在服装城开了一家服饰店，娴熟的英语、适销对路的商品、诚信和务实的经营，让服饰店在顾客中有了极好的口碑。她又不失时

15、机地把服饰批发纳入自己的经营范围，营业额蒸蒸日上。谈到未来，芳芳自信地说：“我要凭借自己的优势把店做强、做大，通过这个窗口，让更多的外国人了解中国，了解中国的服饰文化，让更多的中国服饰走向世界！”第三节 成就出彩人生心灵解读对于做好职业生涯规划，抓住几个关键时机调整。首先，是毕业前夕的调整，依据实训中和求职过程中的体验，依据就业市场供需实际，对职业生涯规划进行调整。第二次调整的时机是从业初期，也就是工作35年时，根据从业过程对自身条件的体验，根据周围环境和自身条件的变化，调整自己的职业生涯规划。第三节 成就出彩人生心灵体验职业生涯规划的调整，实际是中职生在第一次设计自己的职业生涯规划过程中四大

16、步骤的再循环。但再循环不是原有设计过程的简单重复，而是根据现实的自身条件、外部环境，对原有职业生涯规划的反思和再创造。根据下面首次规划和调整规划的步骤对比图，你能找出两者的关系吗?第三节 成就出彩人生心灵感悟1、请家长聊一聊他们的职业生涯，了解他们的职业生涯中经历过重大转折吗？有过及时抓住机会或错失良机进行调整的情况吗？2、你有关注行业动态、家乡经济发展的习惯吗？第三节 成就出彩人生青春导航职场上常说，计划赶不上变化。对于自己碰到的问题和环境，需要及时调整。根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个大学生的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。就人生

17、第一个职业而言，它往往不仅是一份单纯的工作，更重要的是它会初步使你了解职业、认识社会，一定意义上它是你的职业启蒙老师。最后，提醒毕业生们，人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了!机遇对于任何人来说都是平等的，千万别在机遇面前说抱歉!制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则，就无法保证计划顺利进行。应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统，再结合自身竞争力合理规划职业生涯。这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。第三节 成就出彩人生书海拾贝：如何做好职业生涯规划一、正确的心理认知 二、剖析自我的现状 三、人生发展的环境条件 四、人生成就的三大资源 五、组织内部发展生涯的途径 六、设定执行方案 七、生涯描绘 八、总结：生涯定位