防控抗疫我们成长开学课件.pptx
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1、开学第一课开学第一课 防控抗疫,我们成长防控抗疫,我们成长目目 录录C O N T E N T SC O N T E N T S认知新冠,科学防护02020401心理调适,以积极心态应对疫情志存高远,从抗疫精神里获取成长养料0305生态文明,建设美丽中国热爱生命,珍惜当下认知新冠,认知新冠,科学防护科学防护PART 01PART 01 2019年12月中旬以来,武汉市出现了以发热、乏力、咳嗽、呼吸不畅为主要症状的不明原因肺炎病例。各级政府、卫生健康行政主管部门高度重视,迅速确定这类病例的病原为新型冠状病毒,该病原感染所致的肺炎为新型冠状病毒肺炎。认知新冠,科学防护认知新冠,科学防护 此次疫情引
2、起党中央国务院高度重视,党中央把人民群众的生命和健康放在第一位,全民动员,齐心协力抗击疫情。新冠危害之大新冠危害之大 认知新冠,科学防护认知新冠,科学防护 新型冠状病毒感染的肺炎是由新型冠状病毒(nCoV)感染导致的肺部炎症,WHO将本次的新型冠状病毒命名为2019-nCoV。2019年新型冠状病毒是一个新的传染病流行疫情。在党中央集中统一领导下,在各方面共同努力下,全国疫情防控形势持续向好。目前,我们对病毒传播致病机理有了一定的认知,但诊疗方案和防抗举措还需不断完善。因此,普及传染病预防控制知识,提高公众防控意识的能力,是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群的重要手段,需要全体人员参与。普
3、及防控知识是抗击新冠肺炎的重要措施普及防控知识是抗击新冠肺炎的重要措施新型冠状病毒的流行病学特点新型冠状病毒的流行病学特点(一)传染源(一)传染源目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。一些无症状感染者也可能成为传染源。新型冠状病毒的流行病学特点新型冠状病毒的流行病学特点(二)传播途径(二)传播途径经呼吸道飞沫传播经接触传播经气溶胶传播经气溶胶传播指传染源在咳嗽、说话、打喷嚏中的飞沫,经由呼吸道吸入引起的感染。指易感者与传染源直接接触,或者接触了被污染的物品所造成的传播。指飞沫失去水分后,剩下的蛋白质和病原体混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致的感染。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防
4、护1.1.戴口罩戴口罩 医用外科口罩或N95防护口罩。戴口罩步骤戴口罩步骤:(1)佩戴前,分清内外与上下:颜色稍深光滑的是防水层,是口罩的外侧;白色或颜色稍浅一侧为口罩与口鼻接触的内侧;摸起来有“金属丝”、可以固定形状的一边为上边。浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。(2)捏住两边的绳子挂在耳朵上。(3)上下拉开口罩的褶皱处,将嘴、鼻、下颌完全包住。(4)双手对称按压金属鼻夹,使口罩上边缘的形状与颜面部贴合。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护戴口罩注意事项戴口罩注意事项:(1)在使用口罩期间,避免触摸口罩。(2)在口罩受潮后,换上新的清洁的口罩。(3)不要重复使用,4小时更换一次
5、。(4)取用口罩时,手不要抓取口罩外面摘下。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护2.2.勤洗手勤洗手洗手场景:洗手场景:(1)咳嗽或打喷后;(6)人流密集的公众场所,与陌生(2)护理患者后;人肢体接触后;(3)接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后;(7)接触过公共设施或物品后;(4)饭前便后;(8)户外运动、玩耍后;(5)接触动物或处理动物的粪便后;(9)超市或商场购物后等。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护洗手步骤:洗手步骤:(1)在流水下,淋湿双手。(2)取适量洗手液(或肥皂),均匀涂抹双手。(3)按照七步洗手法揉搓双手至少20秒。(4)用流水冲洗干净双手。(5)用清洁毛巾或纸巾擦干双手
6、。不方便洗手时,可以使用含有70%80%酒精的手部消毒液。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护3.3.健康监测与就医健康监测与就医(1)主动做好健康监测,自觉发热时要主动测量体温。(2)若出现新型冠状病毒感染可疑症状,应及时就医,尽量避免乘坐公共交通工具。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护4.4.保持良好卫生和健康习惯保持良好卫生和健康习惯(1)勤开窗,常通风,保持室内空气流通。(2)避免空气和接触传播,家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。(3)保持良好卫生习惯,不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。(4)增强卫生健康意识,合理膳食,适量运动,规律作息。
7、(5)不要接触、购买和食用野生动物,避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。我们如何做好科学防护我们如何做好科学防护心理调适,以积极心态应对疫情PART 02PART 02疫情面前,信心比黄金更宝贵疫情面前,信心比黄金更宝贵 突如其来的疫情,打乱了人们的工作生活节奏,对新冠肺炎的深入研究还需要一个过程。面对疫情,我们的选择?疫情面前,信心比黄金更宝贵疫情面前,信心比黄金更宝贵 为何选择节能自救?为何选择节能自救?人的能量和精力有限,储备能量,节约精力。情绪稳定对于我们的意义?情绪稳定对于我们的意义?1.情绪影响免疫系统。2.情绪稳定有利于问题解决。3.情绪稳定对内有助于承担责任
8、,对外有助于提供社会支持。疫情面前,信心比黄金更宝贵疫情面前,信心比黄金更宝贵 为什么会产生恐慌情绪?为什么会产生恐慌情绪?超出自身的认知(不知道是什么)新型冠状病毒会持续多久自身感到不安全(不知道怎么办)新冠病毒肆虐,考试时间迫近无法快速降低情境的不确定性(不知道结果会怎样)什么时候能彻底了解、管控新冠病毒,会不会影响到考试 恐慌情绪疫情面前,信心比黄金更宝贵疫情面前,信心比黄金更宝贵-有这些情绪正常吗?有这些情绪正常吗?面对对未知的病毒,以及迫近的考试,我们出现恐慌、焦虑、担忧等情绪都是正常的。如何进行自我疏导,可以尝试正面接纳、顺畅表达、理性认知等方法。理性平和,筑牢心理防线理性平和,筑
9、牢心理防线 首先是正面接纳首先是正面接纳。允许自己出现这些情绪,不产生二级情绪的放大。从进化心理学的角度而言,恐慌和焦虑都是一种自我保护,在提醒自己正在接近未知、危险和威胁。因此你可以收下这份情绪警报,不压抑、不否定、不排斥,这些情绪反而会如天上的云,自然地聚集又自然地散开。你可以试试对自己说,“我的确害怕了”、“我可以焦虑的”,感受一下对情绪的接纳,会让这些情绪流动得更快。其次是顺畅表达。其次是顺畅表达。你可以向同学或家人等信任的人,去表达你的焦虑。当你说出自己的焦虑时,你会发现你的焦虑也一样会减少,因为任何一种情绪都渴望被看到!理性平和,筑牢心理防线理性平和,筑牢心理防线 科学理性的认知科
10、学理性的认知。由于未知和不确定性会导致焦虑和恐慌,因此当我们借助科学理性的工作态度和方法,进一步学习相关权威信息,你会由于了解而放下恐慌。特别需要说明的是,信息获取需要把握权威适度的原则。否则过犹不及,会陷入越了解越恐慌,越恐慌越想了解的恶性循环。理性平和,筑牢心理防线理性平和,筑牢心理防线 保持合理生活节奏,设定新目标保持合理生活节奏,设定新目标 疫情虽然使生活方式和生活节奏发生变化,但生活并没有停止,目前初三年级开始复课。在疫情面前,我们仍然可以保持合理生活节奏,设定新目标、取得新成就。如果把眼光放远一些、放宽一些,就能看到很多平时被忽略但事实上很重要的生活内容,比如健康、互助等等。在这些
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