习惯与成功心理健康课课件.pptx

1、数数字活动规则：数数字到30，但不能说“7”或者任何“7的倍数”和“带7的数字”，如果碰到这类数字，就拍一下手，后面人接着数。一旦失误，所有同学从头开始。与与&八年级上册第一节love you more than Ive ever loved any womanlove you more than Ive everlove you morelove you more than Ive ever loved anylove you more than Ive ever lovedlove you more than Ive ever loved any womanlove you more th

2、an Ive everlove you morelove you more than Ive ever loved播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。-威廉詹姆士习惯是什么？习惯是什么？本节将和你聊聊这个话题。习惯是我们反复做的动作或事情。但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯。它们是自动起作用的。是什么？是什么？习惯习惯你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？习惯的力量习惯的力量 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成

3、了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。心理小故事心理小故事小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯而大象则是被习惯绑住。绑住。心理学家研究表明，人们日常活动的90都源自习惯和惯性，每个人都有很多各自不同的习惯，包括做人的习惯、生活的习惯、学习的习惯及思维的习惯等等，而且这些习惯时刻都在影响着我们的生活、学习和社交等诸多方面。心理研究心理研究 有些是好习惯，例如：做完作业后检查 事先做计划 待人有礼貌 习惯的分类习惯的分类 某些是坏习惯，例如：遇事总往坏处想 自制力差，上课不专心 边看电视边做作业某些习惯无所谓好坏，例如：吃苹果喜欢不削皮喜欢整理好书包再开始复习 浏览杂志时从后

4、向前看 自我探索自我探索从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下给同学们说说，大家来分享、学习一下“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”-俄罗斯教育家 乌申斯基 你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。要能够创造成功人生，就要让自己的思考习惯、行动

5、习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心习惯是人成功的核心想一想，至今为止，你在生活方面或学习方面有哪些好习惯和哪些坏习惯，请记到你的“习惯帐本”中，算一算你的赢利值。计算方式：1、每添一个好习惯获一颗“成功星”2、每添一个坏习惯就在“帐本”内减去一颗3、最后计算的总数。我的我的“习惯帐本习惯帐本”好习惯坏习惯1.第二次的十指相扣和绕手有什么感觉，为什么有这种感觉?2.从这个游戏中,你领悟到什么?3.在学习与生活中你认为改变坏习惯可能吗？心灵体操：你的心灵体操：你的 舒服圈舒服圈 我们每个人都活在一个无形的界线里,在其中我们感到很舒服;反之,当我们要改变一下,

6、就会感不舒服这就是心理上的“舒服圈”。我的一个“舒服圈”就是喜欢睡懒觉，所以经常有迟到情况发生，已被老师批评好多次了，我以后争取克服自己的惰性，学会早起一点，突破这个“舒服圈”。挑战游戏挑战游戏:突破你的突破你的 舒服圈舒服圈 我总喜欢把一些事拖到第二天做，可以说“拖拉”是我的一个“舒服圈”，也是不好的习惯，我要立即行动，别再找借口拖拉。挑战游戏挑战游戏:突破你的突破你的 舒服圈舒服圈 我怕羞，只喜欢与两个好朋友交往，不习惯跟其他同学交往，现在发现我是躲在一个很小的人际“舒服圈”里。要培养自己人际交往能力，就要突破这个“舒服圈”，多与大家交流。挑战游戏挑战游戏:突破你的突破你的 舒服圈舒服圈

7、阻碍我自己成长与进步的“舒服圈”是,我打算用以下方法来突破它:。心灵处方心灵处方相信大家一定能勇敢地走出不利自己成长的“舒服圈”去拥有多姿多彩的人生!心灵寄语心灵寄语用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯 坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯用好我生命中每一天-珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪-自制的习惯微笑面对失败与挫折-笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动-立即行动的习惯成功人生八种好习惯成功人生八种好习惯与与&八年级上册第一节love you more than Ive ever loved any womanlove you more than Ive everlove you morelove you more than Ive ever loved anylove you more than Ive ever lovedlove you more than Ive ever loved any womanlove you more than Ive everlove you morelove you more than Ive ever loved