第二课 镜子里的我（教案）-2022新北师大版三年级上册《心理健康》.doc

1、镜子里的我 教学理念：1、 当今社会，生活压力大，学习压力大，学生难免会出现一些心理问题。在学校的学习生活中，这种现象也极其普遍。2、 个体的心理发展是一个连续不断的过程，儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。3、 本节心理健康教育活动课针对不能正确认识自己这一心理现象而设计的，通过课程学习，学生能够正确的认识自己，消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。教材分析：镜子里的我是小学心理健康三年级上册册北京师范大学第二课内容。学习本节课，通过丰富的课堂活动，在客观正确地认识自我的基础上，学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。学情分析：正确认

2、识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学中高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，学生需要通过心理教育活动，懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，完善和增进自我认识，悦纳自己。 教学目标：1、 客观正确地认识自我，并能通过他人的评价了解认识自我的重要性；2、 增强自信心，增强自我发展的能力。3、 学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳

3、自我。教学重点：认识自我，正确看待自己的长处和不足。教学难点：学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。教学方法：讲授法、游戏法、视频分析法、小组讨论法、故事分析法教具准备：教学PPT、空白卡片、小纸盒、贴纸、胶带课程类型：新授课课时安排：一课时，40分钟课前准备工作：准备好PPT、教具。教学过程 【组织教学】课前播放轻音乐，学生在音乐声中整理书桌，整理作业，整理心情，准备进入课程。【课程导入】猜猜Ta是谁？提出问题，趣味导入师：在正式上课之前，老师想让大家一起来玩一个猜猜看的小游戏。老师会在屏幕上依次呈现四条描述人物的信息，大家觉得是符合自己的，就可以举手，不符合，就将手放下，猜一猜Ta究竟

4、是谁？呈现PPT：1、 黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条” 2、 比较乐观。 “大家都很乐观呀” 3、 在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的” 4、 喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦还有好多的女同学也坐下啦” 师：你为什么觉得Ta是你呢？Ta到底是谁呢？她就是杨老师。好，既然大家已经对我有了了解，老师现在也想了解一下大家。我们都知道，世界上没有两片相同的叶子，世界上每一个人也都是独一无二的，同学们，你们了解你们自己吗？你们想知道真实的自己到底是怎么样的吗？今天，我们就一起来学习不一样的我。【设计意图】：通过提问竞猜的方式来

5、引入新课，学生感觉比较自然、亲切。学生在思考的同时，很自然地进入学习发现的阶段，体现了教学内容的生活化，既形象又具体，并为新课做准备。【讲授新课】一、心理树洞创设情境，引发思考玲玲的困惑师：最近，有一位叫玲玲的同学来信，说她遇到了一件令她困惑的事情，大家想知道是什么吗？好，我们就一起来看一看。呈现PPT：邀请同学朗读玲玲：我有个困惑，我觉得自己勇敢、能理解别人，可是父母、老师和好朋友似乎有不同的看法。妈妈：我女儿乐于助人，也能理解父母，就是有时候太任性，还有点儿粗心，老掉东西。老师：玲玲同学很有责任心，什么事情都能善始善终，就是有点儿内向，不能大方地表达自己的想法。好友：玲玲真是我的好朋友，每

6、次有人欺负我，她都替我出气，是我的“保护神”，不过她要是再温柔一点儿也许会更好。师：玲玲的困惑是什么？你曾经有过玲玲的经历吗？下面我们就一起踏上寻找自我的旅程。【设计意图】：创设具体的情境，引发学生自觉参与学习活动的积极性，使知识的发现过程融于学习生活的点滴之中，激发学生的探索自我的意识。二、心理万花筒多法体验，感知自我1、我眼中的我师：首先，请看以下几幅动物的剪影图，猜猜它是什么动物？你是怎么猜出来的？每个动物都有自己的特点，我们每一个人也是。下面，老师带领大家做一个关于动物的冥想练习。老师希望大家能够安静的，认真的体会这个练习，找寻到内心深处的自己。冥想练习：（音乐）请大家选择最舒适的坐姿

7、坐到垫子上，轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，放松双肩、放松双臂。抛开所有的思绪，让你的内心慢慢平静下来。想象自己躺在一片绿草地上，阵阵清香扑面而来。潺潺的小溪，从身边缓缓流过。远处，一只奶牛带着它的孩子在散步，大象们在溪边欢畅的饮着溪水。身边，小松鼠、小猴子、小白兔在尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在草地里蹦来蹦去。你，用心去听，树上的鸟儿在不停地歌唱；你，深吸一口气，空气中有蜜蜂采来的花蜜香；你，要用心去感觉，你的身体变得很轻很轻，太阳的光芒，照亮了你的全身。你的身体此刻变得越来越轻盈，越来越透明。你看到一只小动物在靠近你，慢慢地融入你的身体，你发现，

8、自己变成了它。你很喜欢这种动物，因为它和你很像。你能够感受到它的想法，它的心情。你透过溪水，用心地看着自己的模样，自己的眼睛，鼻子，耳朵，嘴巴。你感到久违的和谐，它慢慢地融入你的心里，它就是你。一阵细雨忽然落了下来，你的身子变得很重很重，慢慢地，小动物消失了，可你清楚地记得它的模样，它已经深深地印在了你的内心深处。所有的声音都渐渐远去了，你轻轻地回到教室中，慢慢地睁开眼睛。师：在刚才的冥想练习当中，你是哪种动物？你为什么选择它？你们有什么相同点？先说出它的名称，再说出自己最主要的3个特征吧！我是一只_（动物），我的特征是_、_、_。请同学小组分享。在你的性格特征中，你最喜欢哪一部分？师：每一个

9、人都是独一无二的，我们要善于挖掘自己的优点，悦纳自己。【设计意图】：运用多媒体课件配上优美动听的音乐，学生轻松愉快地凭借音乐感知画面形象，化抽象为具体，吸引了学生的注意力，学生在具体、形象的感知中轻松地发现自我，体会寻找自我的精妙。学生在自由想象的基础上，对自我进行一定的分析，不但可以保持兴趣，而且可以活跃思维，促进感悟。2、 你眼中的我师：好，大家已经找到了内心深处的自己，接下来，大家想不想知道，在同学们的眼中，你是怎样的呢？讨论结束后，请大家在卡片上写班级任意一位同学的名字，写出你眼中的他/她。请同学上台读一读同学对他的评价，在同学眼中，我是_。我发现了另一个自己。师：你认同别人对你的看法

10、吗？为什么我们和别人对自己的看法会有差异呢？通过他人的评价，你会发现，你有很多自己都不知道的优点，同时，也有一些你并没有意识到的不足。这样的你，你了解吗？大家可以在心里悄悄的问一问自己。【设计意图】：通过课堂活动的形式，学生互相之间进行他评，并且能够自由发表意见，学生有表达自己的意愿，也有自由发挥的空间，从而激发学生学习的兴趣，提高课堂效率。三、心理剧场欣赏视频，深入探究一颗种子的旅程师：那么，我们该如何寻找自我呢？下面，大家一起来观看一个小短片。在一个阳光明媚的午后，一颗种子发芽了。它钻出泥土，看着外面陌生的世界。它并不知道，自己究竟是谁？它准备去远方看一看。它走呀走，看到一群鸭子，它想，我

11、是鸭子吗？于是，它模仿鸭子们的模样。就在过水潭时，它发现自己并不会像鸭子们一样优雅的游过。它很伤心，它没有找到自己。它继续走呀走，看到两只猴子，它想，我是猴子吗？于是，它模仿猴子们爬杆，可一不留神，就摔了下来。它很伤心，它也不是猴子。它一直走，看到孔雀，长颈鹿，学着它们的模样，却还是没有找到自己。就在它绝望地大哭时，它听到远处传来一阵动听的歌声，那是一片美丽花园。它伸出手想触摸花朵，惊讶的发现自己的手臂竟和叶子一模一样。它看到不远处，有另一个自己，慢慢的蜕变成一朵花。那一刻，它开心极了。它终于找到了自己。师：（1）你会如何形容种子的旅途呢？（2）你觉得种子在旅途中表现得如何？（3）种子最后收获

12、了什么？那一刻它的心情如何？【设计意图】：通过视频生动介入，可以充分利用教材资源，符合小学生形象思维活跃的情况。同时通过学生观察欣赏和讨论的方式展开教学，简单自然，活跃了课堂气氛，也进一步的激发学生对自我的认识。【课堂检测】一、心理学坊借助理论，导之以行乔哈里窗 师：大家已经了解了这么多，老师现在想给大家介绍一个经典的寻找自我的心理学理论乔哈里窗。通过这个理论，我们可以全面的发现自我。我知道的，别人也知道（公开我）我知道，别人不知道（隐藏我）外貌、兴趣、特点的习惯等伤心的往事、小秘密等我不知道，别人知道（盲目我）我不知道，别人也不知道（未知我）说话习惯、不经意的动作等潜能、自我超越等师：重新思

13、考对自己的认识，和前面想到的自己的特征对照一下，你发现了什么？优点缺点未发现的特点别人眼中的我我眼中的我【设计意图】：授人以鱼不如授人以渔。学生学习科学的探索自我的方法，课程内容得到了巩固和升华。通过对自我认识的前后对比，学生能够重新发现自我，找到自己的优缺点。二、分享寄语课堂总结，升华课堂师：你找到了自我吗？这一堂课，你收获了什么呢？设计意图：课堂小结，学生能够梳理课堂学习的主要内容，以起到巩固课堂的作用。班级齐读：也许，你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许，你想成为大树， 可你却只是一颗小草也许，你想成为伟人， 可你却只有平凡。 但是，星辰也有动人的光芒，小草也有强健的力量， 平凡也

14、能演绎生命的乐章。【设计意图】：通过朗读优美的诗歌，拓展延伸，学生的知识情感得到升华。【布置作业】布置作业，家庭互动回家后与家人进行交流，聆听家人心中的自己，通过课堂学习的知识进行对比分析。【设计意图】：培养孩子自主学习的习惯与能力，借助家长的关注与帮助，学生能够更好的认识自我，悦纳自我。【板书设计】 镜子里的我 我眼中的自己 =？ 他人眼中的自己 【板书设计意图】：板书是学生通过视觉而获得知识信息。通过视觉获得信息的记忆时间，比从听觉获得信息的时间要长几倍。板书便于学生巩固重点知识，因而提高教学效果。 【教学反思】课程收获：第一，小学生的心理特点就是活泼好动的，课堂的纪律尤为重要。一节课快结

15、束的时候，学生们一起大声朗读优美的散文或诗歌，既巩固了课堂知识，又收回了注意力，学生们在共同学习之中共同进步。第二、 小学阶段的孩子们可塑性和模仿性都非常的强。积极的表扬对于小学生来说尤为重要。小学生观察其他学生认真听课，积极回答问题，从而获得表扬。学生在学习中体验成功，体验成功的喜悦，学生会以更大的热情积极性投入到学习探索中。第三、别具一格的课堂表现形式能够吸引学生注意力。一份卡通的PPT，一张活泼的板书卡贴，时而穿插的音乐和视频，以及一些小道具都是必不可少的。未来改进：在以后的教学实践中发挥参与式教学的作用，让每一个学生都参与到课堂活动中来，发挥学生的主体地位，开发学生潜能和创造能力。通过丰富的课堂活动和精简有效的指令，学生的思维能力得到激发和拓展。